Příznaky nezdravého trávicího traktu
Sdílet:
Pravidelná stolice je hlavním ukazatelem zdravého trávicího traktu. I když je každý člověk jiný, typická je stolice denně nebo několikrát týdně. Abnormální střevní návyky mohou poukazovat na základní zdravotní potíže. I když to může být nepříjemné, nestyďte se promluvit si se svým lékařem, pokud si myslíte, že máte zácpu nebo se u vás vyskytují jiné abnormální střevní pohyby.
Změna střevních návyků může v některých případech ukazovat na závažné onemocnění, jako je nerovnováha štítné žlázy nebo rakovina tlustého střeva. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, pokud se u vás objeví nová zácpa, která trvá déle než dva týdny.
Známky a rizika spojená se zácpou
Pokud máte méně než tři stolice týdně,můžete mít zácpu. U dětí je zácpa klasifikována jako méně než dvě stolice týdně.
Tyto příznaky často provázejí zácpu:
- Suchá, tvrdá stolice, která je bolestivá nebo se obtížně vyprazdňuje
- Potíže v břiše, nadýmání, bolest nebo neschopnost odchodu plynů
- Častá nevolnost nebo zvracení s horečkou nebo bez ní
- Bolesti v dolní části zad
- Krvácení vstoje
- Pocit, že se vaše střeva nevyprazdňují úplně
Silná nebo dlouhodobá zácpa může zvýšit riziko vzniku závažných onemocnění, jako jsou např:
- Anální trhliny: Drobné trhliny v konečníku
- Hemoroidy: Bolestivé, zduřelé žíly kolem konečníku
- Fekálníimpakce: Výkaly ztvrdnou ve střevech a tlusté střevo je nemůže vytlačit z těla ven
- Rektálníprolaps: Většina lidí si může po několika týdnech domácí péče vypěstovat zdravé střevní návyky, které zahrnují:
- Jíst potraviny bohaté na vlákninu: Vláknina zvětšuje objem stolice a činí ji měkkou, takže snadno projde. Mezi dobré zdroje vlákniny patří fazole,ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, sladkostem a červenému jídlu, protože mohou vést k zácpě.
- Zůstaňte hydratovaní: Vypijte denně šest až osm šálků tekutin, protože vlhkost změkčuje stolici.
- Pravidelně cvičte:
- Trénink střev: Pouhých 30 minut chůze denně může pomoci stimulovat pravidelnou stolici: Zkuste vylučovat stolici každý den ve stejnou dobu – například 15 až 45 minut po jídle – a vytvořte si tak pravidelný návyk.
- Používání laxativ: Laxativa by měla být používána pouze podle pokynů a s opatrností. Jejich nadužívání by mohlo vést ke zhoršení funkce střev a vzniku závislosti. Měli byste se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem o tom, které projímadlo může pomoci poskytnout krátkodobou úlevu.
Měli byste vyhledat lékaře, pokud vaše příznaky nezmizí po dvou týdnech domácích opatření nebo pokud jste déle než týden bez vyprazdňování. Váš lékař vyšetří, zda se nejedná o základní zdravotnístav způsobující závažnou zácpu. V některých případech může doporučitdalší léčebné postupy, například:
- Léky proti zácpě
- Biofeedbackterapie k přeškolení svalů trávicího traktu
- Chirurgický zákrok k odstranění blokád nebo opravě vadného tlustého střeva
Pokud máte obavy o zdraví svých střev, obraťte se na svého lékaře primární péče (PCP). Váš osobní lékař vám může nabídnout poradenství a zdroje a v případě potřeby vás může odkázat na Oddělení nemocí zažívacího traktu UCLA. Pokud potřebujete svého praktického lékaře, volejte 800-825-2631.
Sledujte
Pro vložení odpovědi se přihlaste nebo zaregistrujte.
Případů obrušování zubů v posledním roce přibývá, říká dr. Sherwin Arman z UCLA School of Dentistry
UCLA Health je součástí rozsáhlé studie zkoumající, jak by individuální riziko ženy mohlo určit její osobní testování. směrnice
Projekt demonstruje sílu úložiště UCLA Data Discovery Repository pro identifikaci trendů
.