Primární a sekundární emoce
Vysvětlení > Emoce > Primární a sekundární emoce
Primární emoce | Sekundární emoce | Sowhat
Užitečný pojem pro pochopení toho, jak se cítíme, je pojem primární a sekundární emoce.
Primární emoce
Co cítíme jako první
Primární emoce jsou ty, které cítíme jako první, jako první reakci na situaci. Jsme-li tedy ohroženi, můžeme pociťovat strach. Když se dozvíme o úmrtí, můžeme cítit smutek. Jsou to neuvážené, instinktivní reakce, které máme. Obvykle se s nimi setkáme i u zvířat, což potvrzuje naše podezření, že mají evoluční základ.
Mezi typické primární emoce patří strach, hněv, smutek a štěstí (i když je třeba poznamenat, že je můžeme pociťovat i jako sekundární emoce).
Často jsou přechodné
Problémem primárních emocí někdy je, že mizí stejně rychle, jako se objevují. Jejich nahrazení sekundárními emocemi komplikuje situaci a ztěžuje pochopení toho, co se skutečně děje.
Sekundární emoce
Co je pociťováno dále
Sekundární emoce se objevují po primárních emocích. Mohou být jimi přímo vyvolány, například když se strach z ohrožení změní v hněv, který pohání tělo k bojové reakci. Mohou také pocházet ze složitějších myšlenkových řetězců.
Jednoduché nebo smíšené pocity
Sekundární emoce mohou být jednoduchými pocity nebo mohou být směsicí, protože se do boje zapojí více emocí. Zpráva o válečném vítězství tak může začínat pocity radosti, ale pak se může zabarvit smutkem ze ztrát na životech.
Chcete-li diagnostikovat stav člověka, pak vám pohled na primární a sekundární emoce poskytne úplnější obraz.
Chcete-li najít skutečný problém nebo příčinu stavu člověka, hledejte primární emoci. Nepřijímejte slepě emoci, kterou vidíte jako primární, ale pokuste se najít, co mohlo přijít jako první.
Sekundární emoce vám poskytnou obraz o duševním zpracování primární emoce danou osobou. Vyslechněte je a zpomalte jejich mentální proces, abyste zjistili vnitřní zdůvodnění, proč přišli k pocitu sekundární emoce. Ta bude často nevědomá a může být pro ně stejně velkým překvapením jako pro vás.
Viz také
Základní emoce,Reakce boj nebo útěk
.