Rovné a zkřížené nohy | Měli by muži sedět s otevřenými nebo zavřenými koleny?
Dostanete zprávu.
Šéf vás chce ve své kanceláři.
Upravíte si kravatu,
dvakrát zkontrolujete zprávu,
a pokračujete.
Ale jak máš sedět?“
Je dobré zkřížit nohy… nebo je lepší dát obě nohy dolů?“
Jednoduchá odpověď?“
Ne – obě možnosti mají více variant.
A každá z nich může signalizovat vaše:
- Citlivost/nervy
- Úroveň sebevědomí
- Otevřenost v rozhovorech
- Mužnost (do určité míry)
Která může, ale nemusí být pravdivá…
Ale když ostatní lidé vidí, jak sedíte…
Pomyslí si, co chtějí.
Pokračujte tedy ve čtení, abyste se dozvěděli 5 hlavních pozic při sezení a které byste měli používat nebo se jim vyhnout.
#1 – Nohy vpředu & Kolena u sebe
Nejprve tu máme pozice bez překřížených nohou. Buď jsou kolena u sebe, nebo jsou rozkročená. Samotné nohy jsou od sebe vzdálené 2-10 centimetrů – a to není pohodlné!“
Tato poloha nemusí nutně „skrývat“ vaše mužství – ale stehna na něj stále vyvíjejí tlak. Proto je pro dospělé muže přirozené, že při sezení NEMUSÍ mít kolena blízko u sebe. Kdybyste to někdy zkusili… přistihli byste se při pocitu stísněnosti a touze roztáhnout nohy.
Vědci totiž poukazují na to, že sezení s koleny u sebe je pro ženy fyziologicky snazší. Ženská pánev má celkově větší šířku než její mužský protějšek. A úhel, který svírá ženský krček stehenní kosti, není tak velký jako u mužů.
#2 – Nohy vpředu & Kolena roztažená
Když jsou obě chodidla položena na podlaze a kolena jsou od sebe vzdálena zhruba 11-24 centimetrů… na to je zvyklá většina mužů. Nejenže to poskytuje prostor pro dýchání malého chlapa tam dole. Je to způsob, jak vyzařovat dominanci tím, že si „vyznačíte své území“.
Když se podíváme na lidi s mocí – obvykle je vidět, že zabírají více místa. Králové sedí na velkých trůnech. Generální ředitelé sedí u kratšího okraje stolu, zatímco všichni ostatní mají spolusedící. Ale je tu ještě jeden rys, který takto sedící muži prozrazují: otevřenost k diskusi.
Když se tělo „otevře“ … mysl udělá totéž. Necítíte se ostražitě nebo defenzivně (což se naznačuje, když jsou stehna přilepená k sobě a zakrývají oblast rozkroku). Z hlediska komunikace je tedy tato verze rovných nohou vhodnější.
#3 – Poloha s překříženýma nohama
Tady se vždy diskutuje – typické překřížení nohou. Říká se, že v Evropě je poměrně běžná (zatímco Američané se přiklánějí k pozici Figure-Four Leg-Lock). Jedna noha je zkřížená přes druhou. Nohy jsou přilepené k sobě.
Tato poloha je o krok dál než sezení s rovnýma nohama a koleny u sebe. Může to znamenat, že kolem sebe (zejména v rozkroku) stavíte pevnost se stehny sraženými k sobě.
To vysvětluje, proč někteří lidé vnímají zkřížené nohy jako méně mužné než rovné. Překřížené nohy udržují vaše mužství „skryté“ místo „odhaleného“ – což u žen, které takto sedí, není problém.
Dejte si na to pozor při obchodních schůzkách nebo i při běžných rozhovorech. Když muž zkříží nohy (a v horším případě i ruce), prakticky se stáhne z konverzace. Může být marné ho přesvědčovat nebo měnit jeho názor.
V obchodním kontextu – lidé, kteří takto sedí, mluví kratšími větami, odmítají více návrhů a pamatují si méně z toho, o čem se mluvilo, než ti, kteří mají „otevřené“ a rovné nohy. Při jednáních si proto před prezentací ověřte, zda druhá osoba sedí s rovnýma nohama. Je pravděpodobnější, že se dva lidé na něčem dohodnou, když nemají zkřížené nohy.
#4 – Pozice se zkříženýma kotníkama
Je jedno staré armádní přísloví o tom, že je třeba mít zkřížené paty. Znamená to, že nemáte všechno prozradit. Ale když jsou kotníky uzamčené, když sedíte – může to být znamení, že něco skrýváte. Znamení, kterého si ostatní mohou rychle všimnout, když si ho všimnou.
Toto gesto je srovnatelné s „kousnutím do rtu“ – zadržením negativní emoce. Může to být strach, úzkost ze zatajovaných informací nebo něco podobného. Muži, kteří takto sedí, si také běžně (1) pokládají propletené ruce na kolena nebo (2) pevně svírají područky židle.
Několik běžných případů, kdy si muži uzamknou kotníky:
- Ve vyčerpávajících scénářích, jako jsou pracovní pohovory, někteří lidé sedí s uzamčenými kotníky.
- Obžalovaní, kteří sedí před soudním jednáním mimo soudní síň, mají častěji kotníky pevně uzamčené pod židlí (pomáhá jim to ovládat emoce).
- Letecké letušky mohou rozpoznat ustrašené cestující, protože sedí se zablokovanými kotníky (zejména při vzletu).
Pokud se však náhodou ocitnete v situaci, kdy vaše nohy nejsou vidět..zablokované kotníky mohou být dočasnou polohou sedu, která vás uklidní. Provádějte ji s rukama složenýma v klíně – a hned vám pomůže zvýšit vyrovnanost.
#5 – Pozice s uzamčenýma nohama na čtyřce
Experti na řeč těla tuto pozici nazývají silovou pozicí, která je zároveň mírně agresivní. Je to situace, kdy sedíte se zkříženýma nohama, kotník přes koleno. Poloha pánve zvýrazňuje genitálie – a vy tím dáváte najevo vysokou míru dominance a sebevědomí.
Zní to nereálně? No… opice a šimpanzi jsou známí tím, že ukazují své genitálie, aby působili agresivněji (protože takový projev je může ušetřit toho, aby se dostali do fyzického souboje). Je v tom určitý pocit zastrašování. A možná se vám to jednou bude hodit.“
Muži na obchodním jednání mohou zaujmout tento postoj, aby dali najevo své postavení. Aby vyslali zprávu ve smyslu „jsem mocný, úspěšný a můj čas je cenný“. Předpokládá se však také, že pozice Figure Four Leg Lock není ideální při rozhodování. Ve skutečnosti byste byli rozhodnější, kdybyste měli obě nohy pevně položené na podlaze.
Existuje také druhá verze: pozice Figure Four Leg Clamp – v níž je jediný rozdíl v tom, že vaše ruce svírají nohy, abyste je udrželi na místě.
Je o stupeň agresivnější. Je spojena s tvrdohlavými chlapy, kteří nejsou otevřeni názorům, stanoviskům nebo návrhům ostatních lidí.
Je tedy jasné, že základní pozice Figure-Four Leg Lock je bezpečnější. Zajišťuje rovnováhu mezi tím, že působíte mocně a sebevědomě – a přitom jste stále ohleduplní k těm, kteří s vámi mluví.
Pokud se v práci setkáte s někým (jiným než s vaším šéfem), kdo během rozhovoru dělá Svěrače nohou, jedním z dobrých triků je nabídnout mu nějaký předmět do ruky (například pití). To je přiměje uvolnit sevření. A oni začnou být o něco pozornější.
Nejlepší poloha při sezení? Je to pozice č. 2
Nohy položené na podlaze s koleny 11-24 palců od sebe jsou nejvíce „otevřené“, nejméně obranné a nejméně zastrašující. Můžete se podvědomě rozhodnout zkřížit nohy nebo zafixovat kotníky… ale sezení s rovnýma nohama funguje ve většině situací nejlépe.
A co je zajímavé, může existovat souvislost mezi vašima nohama a vaší schopností vyjednávat. Henry Calero a Gerard Nierenberg (autoři knihy Jak číst v člověku jako v knize) v rámci experimentu skutečně natočili 2000 vyjednávacích scén – a ukázalo se, že ani jeden vyjednavač neměl zkřížené nohy, když došlo na dohodu. Mohly zkřížené nohy zabránit většímu počtu dohod? Možná ano.
Vezměte však na vědomí tato pravidla bez ohledu na to, jak sedíte:
- NEKRČTE nohama. Naznačuje to pocity úzkosti nebo podráždění. Nohy tvoří velkou část vašeho těla, takže když se pohybují, je pro ostatní těžké se jimi nerozptylovat.
- NEpoklepávejte prsty na nohou. Působí to, jako byste byli netrpěliví nebo spěchali. Můžeš se k tomu uchýlit jen proto, abys někoho upozornil, aniž bys mluvil (pokud je lepší nemluvit).
Teď k „mužské“ debatě o křížení nohou. Trik, jak si sednout a přitom „zůstat“ mužný, spočívá v tom, že si zvolíte buď pozici č. 2 (nohy vpředu a roztažená kolena), nebo č. 5 (zámek čtyř nohou). Obě možnosti udržují nohy od sebe a váš rozkrok „odhalený“… a na muži, který to dělá sebevědomě, není nic zženštilého.
Pamatujte…
Celé tělo je pro řeč těla tím, čím jsou řečové orgány pro mluvenou řeč. Řeč těla a mluvená řeč jdou ruku v ruce. Musíte je pozorovat společně, abyste plně pochopili, co vám člověk sděluje.
Nevyvozujte proto o lidech extrémní soudy nebo domněnky na základě několika vizuálních náznaků. Gesta nebo postoje nikdy nejsou stoprocentním důkazem toho, co někdo v danou chvíli prožívá.