Sex, poprvé a jak být skutečně připraven
Takže jste ještě nikdy neměli sex. To je v pohodě. Vlastně je to fakt super. A ještě úžasnější je, že si děláš trochu domácího úkolu, než se dostaneš mezi prostěradla s někým jiným. Mít realistická sexuální očekávání může znamenat rozdíl mezi opravdu úžasným zážitkem a situací, kdy se můžeš cítit trapně a nepříjemně.
Sex je něco, co dělají miliony lidí každý den, ale nevíme, jak o tom mluvit. Rodiče se chovají divně a podivně, mají rozvázaný jazyk a nevědí, co říct. Často zamlčí detaily, prohodí pár důrazných varování a rozhovor ukončí nějakým zabručením: „Jsem tady, kdyby sis potřeboval promluvit.“, které myslí jen tak trochu vážně.
Takže si něco ujasněme. Sex není špatná věc. Někdy máme pocit, že je (zejména jako ženy), a stává se z něj obrovská, děsivá věc, ke které přistupujeme s takovými obavami, že nikdy nemůžeme ani doufat, že budeme mít dobrý sex napoprvé (nebo napodruhé či napotřetí!). Sex je opravdu něco, co vás může bavit a co si můžete užít, ale jen tehdy, pokud se cítíte na 110 % připraveni, když se pro něj rozhodnete poprvé (a pokaždé jindy!).
Být „připraven“ znamená být opravdu připraven odevzdat část svého těla a mysli, ne jen být připraven hodit vše na stůl, aby vás váš přítel nebo přítelkyně neodkopla. Ať už je to poprvé, když je ti 16, nebo když je ti 40, jediné, na čem opravdu záleží, je, že to chceš, že je ti to příjemné a že s tím upřímně souhlasíš a že se staráš o sebe i o svého partnera.
Takže pojďme si promluvit o sexu a prvním sexu, co potřebuješ vědět?
Před sexem
Přestože se někdy necháme unést okamžikem, kdy se věci začnou rozjíždět, sex by neměl být něco, co se „tak nějak stane“, když to děláte poprvé. Jistě, nemusíte to všechno plánovat a mít hudbu, svíčky a náladové osvětlení, ale je důležité, abyste si to promysleli a věděli, co od toho zážitku chcete. Zde je několik věcí, které byste si mohli promyslet, abyste se ujistili, že jste na první sex připraveni.
- Na vyčkávání není nic špatného
Nebojte se, nebudeme se snažit změnit váš názor ani vám tu nebudeme kázat. Ale řekneme ti, že je naprosto v pořádku, když ještě nechceš mít sex. I když to dělají všichni tvoji kamarádi, máš vážného přítele nebo přítelkyni a je ti 32 let, nemusíš ještě mít sex, pokud nechceš.
Čekání není nutně o dokonalém klukovi nebo holce nebo o setkání s manželem nebo manželkou, je to o pocitu, který máš uvnitř a který ti říká, že jsi připravená; jsi s tím opravdu v pohodě, víš, že bez ohledu na výsledek toho nebudeš litovat a cítíš se dobře. Pokud tento pocit nemáte, trochu se uvolněte, zbavte se tlaku a užijte si to bez starostí o to, kdy budete mít sex; dojde k němu, až budete opravdu chtít.
- Nastavte si svá sexuální očekávání
Byli byste překvapeni (dobře, asi ne), kolik lidí vůbec netuší, co mají při prvním sexu očekávat. Slyšeli útržky historek od kamarádů nebo starších sester či bratrů nebo viděli, jak to lidé dělají v televizi, ale ve skutečnosti nechápou, co se děje, a někdy dokonce ani to, které části kam vůbec patří.
Připravte se tím, že budete vědět, co můžete očekávat. Sex poprvé (a většina sexu) opravdu často nevypadá jako ve filmech nebo v pornu. I když se vám může stát, že budete sténat, vzdychat a hýbat se stejně jako v televizi, je důležité, abyste nechali své tělo a tělo vašeho partnera dělat to, co mají, a reagovali upřímně a přirozeně. To vám pomůže dostat se z hlavy a užít si zážitek – předstírání nebo snaha o zrcadlení něčeho, co jste viděli, vás jen natolik zaměstná, že si zapomenete užívat to, co cítíte.
Nezávisle na tom, jak uvolněně se necháte vést, může být první sex s někým novým (ať už je to váš první v životě nebo padesátý) trochu neohrabaný. Ačkoli jsou u většiny lidí všechny části těla obvykle na stejném místě, jsou různě tvarované a velké a lidé mají různé pocity z různých způsobů dotýkání nebo pohybů.
Nejlepším přístupem k prvnímu sexu je být s někým, s kým je vám naprosto příjemně, dopracovat se k němu pomalu během několika měsíců, abyste se navzájem cítili dobře i se svým tělem, a nebrat to příliš vážně, když už se k tomu dostanete. Nespěchejte, zkoumejte, smějte se spolu a zapomeňte na trapasy!“
Naposledy při stanovování svých sexuálních očekávání myslete na komunikaci, kupodivu je opravdu důležitá, když jste v sexu a poznávání partnera nováčci. Přemýšlejte o tom, jak mu či jí sdělíte, co vám vyhovuje, co ne a co byste chtěli vyzkoušet, a to způsobem, který přispěje k pohodlí a potěšení vás obou.
- Promluvte si o sexu
Může to být divné. Může to být trapné. Může se to zdát hloupé. Koho to zajímá! Než se pustíte do sexu, promluvte si o něm se svým přítelem nebo přítelkyní. Mluvte o tom hodně!
Musíte se ujistit, že jste na stejné vlně. I když je velmi důležité, abys věděla, že jsi připravená, je také velmi důležité, abys věděla, že je připravený on, protože pokud nebude, bude mít špatnou zkušenost a později toho můžete oba litovat. A nezapomeň, že kluci se také mohou cítit nepřipravení, a to je v pořádku, není to žádná úlitba tobě!“
Povídání o tom, jestli jste připraveni, smích o tom, co vás znervózňuje, a prostě opravdová upřímnost vám může pomoci cítit se příjemněji a ještě blíž k vašemu příteli nebo přítelkyni. Pokud nejste rozhodnuti, zda jste připraveni, může vám rozhovor o tom také pomoci zjistit, jak se cítíte.
- Dělejte to ze správných důvodů
První sex máme z mnoha různých důvodů. Rychlý průzkum mezi dospívajícími a mladými ženami ve věku kolem 20 let ukázal, že dívky mají sex někdy proto, že jsou zamilované a cítí se připravené, ale také proto, že se cítí pod tlakem, protože jsou poslední ve skupině, bojí se, že jejich přítel/přítelkyně ztratí zájem, nebo prostě proto, že to chtějí mít za sebou.
Jediný důvod, proč mít sex, je ten, že se na něj cítíš opravdu připravená a připravený. Víte, že to chcete, a víte, že se zítra nebudete ohlížet zpět a litovat, že jste počkali. Některé z důvodů, proč dívky litují sexu, je, že ho udělaly příliš brzy, udělaly ho, protože se cítily pod tlakem, byly opilé nebo ho dělaly se špatnou osobou (nebo s někým, kdo si jich nevážil).
Uskutečni se sebou skutečný a upřímný rozhovor a zeptej se: „Proč to chci udělat? Je to ten správný důvod?“
- Buď bezpečný
Je to samozřejmé, ale stejně to řekneme… když se připravuješ na sex, připrav se na bezpečný sex. Když říkáme bezpečný, myslíme tím, že se ujistíš, že bereš antikoncepci nebo máš implantát a že používáš kondom. „Zdvojnásobit?“ slyšíme, jak se ptáte. Ano! Pilulka ani implantát tě nijak nechrání před pohlavně přenosnými chorobami, jako jsou chlamydie, herpes nebo bradavice, a tyhle hnusy nosí v kalhotách víc lidí, než si myslíš.
Po sexu
- Ukliď si
Může se to zdát samozřejmé, ale hygiena po sexu je opravdu důležitá. Zatímco pohlavně přenosným chorobám se rozhodně chcete vyhnout, pravděpodobně bezprostřednější obavou je infekce močových cest (UTI).
Zánět močových cest je nepříjemná malá infekce, kterou můžete získat šířením bakterií z pochvy nebo zadečku do močové trubice (odkud močíte). Infekce může způsobit, že močení bude opravdu bolestivé (vážně, myslíme opravdu bolestivé), bude se ti chtít pořád čůrat, budeš mít odbarvenou, zakalenou moč a dostaneš pořádné křeče.
Abys předešla zánětu močových cest, ujisti se, že se po sexu vymočíš, a dbej na to, abys dodržovala pitný režim. Zánět močového měchýře může zvýšit příznaky inkontinence močového měchýře, což znamená, že budete častěji trochu močit, když budete kýchat, kašlat nebo se smát, když budete zvedat těžké věci nebo když budete stát frontu na toaletu.
- Nemusíte se hned vrhat zpátky
Jen proto, že jste měla sex jednou, neznamená, že musíte mít sex hned znovu. Když už jste jednou sex měli, zamyslete se nad tím a upřímně si řekněte, jak se cítíte. Pokud máte pocit, že potřebujete chvíli počkat, než tomu dáte další šanci, udělejte to. Pokud se váš partner obává, že vás od sexu navždy odradil, buďte k němu upřímní a řekněte mu, proč byste rádi ještě chvíli počkali.
- Znovu si o sexu promluvte
Jo, my víme. My na to mluvení opravdu tlačíme, ale tlačíme na to, protože je to důležité. Nejenže je jasná a upřímná komunikace základem pevného a trvalého vztahu, ale v tomto případě je to základ pro lepší a pohodlnější sex v budoucnu. Mluvte o tom, jak se teď cítíte, co se vám líbilo a nelíbilo a co byste možná rádi vyzkoušeli.
Sex je prostě taková osobní věc, pokud jde o rozhodování, co kdy a s kým dělat. Na sexu není nic špatného, ale je něco špatného na pocitu lítosti, nepřiměřeném tlaku nebo agresi, takže než to zkusíte, ujistěte se, že víte, do čeho jdete, s kým a že je vám to opravdu příjemné.