The Everygirl

The Everygirl

Nikdo neví, jak drahé je stravování na cestách, lépe než letuška. Když jsem tuto práci dostala poprvé, utrácela jsem v průměru 30 dolarů denně jen za to, abych se během letu uživila. Nejenže je letištní jídlo bolestivě drahé, ale většinou je to pro vás naprostý odpad.

Po několika měsících pokusů a omylů jsem se docela dobře naučila plnit svá zavazadla slušnými svačinami, které splňovaly moje vysoká kritéria; moje svačiny musely být co nejméně zpracované, nevyžadovaly téměř žádné chlazení, obsahovaly velmi málo přidaného cukru a nesměly zabírat žádné místo ani skoro nic vážit. Rozhodně to není snadný soubor norem. Ano, trail mix je skvělý, ale nemůžu s sebou tahat 10 kg mandlí v už tak těžkém zavazadle. Takhle chodím mezi jídly, když letím přes 10 hodin denně.

Sáčky Noka Superfood Blends

Zoufale jsem se chtěla zdržet toho, čemu říkám „móda dětské výživy“ – ale tyhle sáčky Noka mi v letadle zachránily život už příliš mnohokrát na to, abych je spočítala. Kokosová příchuť manga s ovocem Camu Camu je špičková.“

Balíčky Justin’s Classic Almond Butter

Mandlové máslo je plné zdravých tuků a navíc vám přilepí na žebra, a pokud vám nevadí přidaný cukr, můžete se rozhodnout pro některou z Justin’s ochucených variant. Tyhle nikdy neopustí můj nákupní košík na Amazonu, protože jsou tak důležité pro mé duševní zdraví během létání!“

Qi’a Superfood Organic Hot Oatmeal in Creamy Coconut

Každé letadlo a většina hotelových pokojů má šálky na kávu a horkou vodu, což je vše, co potřebujete k této super zdravé, organické, bezlepkové snídani nebo svačině bez přidaného cukru, která vás skutečně zasytí na celé hodiny. Kokosová příchuť je dokonalá, protože nevyžaduje žádné sladidlo!“

Vejce na tvrdo

Na každý let v pět hodin ráno se připravuji tak, že si večer před odletem uvařím pár vajec, abych se cestou na letiště nasytila bílkovinami. Nechám si skořápky a hodím je do plastového sáčku se suchým kořením, abych mohl skořápky odstranit a vejce do koření namočit, až je budu chtít sníst. V poslední době si nejčastěji vybírám sezamovou směs koření Trader Joe’s Everything But the Bagel… která upřímně řečeno mění život těm z nás, kteří milují bagely, ale zároveň se musí vejít do uniformy.

StarKist Tuna Creations Pouches

Tuňák je nejjednodušší potravina s vysokým obsahem bílkovin a omega-3, protože nevyžaduje chlazení. Naštěstí existuje spousta příchutí StarKist Creations, díky kterým mě toto dokonalé jídlo na cestách neomrzí. Příchutě Buffalo a Lemon Pepper jsou rozhodně mé nejoblíbenější.

Emerald Salt + Pepper Cashews 100 Calorie Packs

Naštěstí jsou tihle drobečci baleni po 100 kaloriích, jinak bych si v kuchyňce po každém podávání nápojů vysypala do pusy celý sáček. Tohle je jedna ze svačinek, na kterou se těším pokaždé, když vím, že na mě čeká, což mi pomáhá neutrácet za předražené letištní trailmixy.

That’s It Bars

Jmenují se That’s It, protože dvě složky, které vidíte na přední etiketě, jsou všechny ingredience, které obsahují – to je vše! Ovocné duo tyčinky jsou lahodné, nejsou geneticky modifikované a neobsahují žádný přidaný cukr, což z nich dělá perfektní sladkou vzpruhu, když vás uprostřed letu přepadne chuť na cukr.

Tazo Passion Tea

Ve skutečnosti neexistuje nic takového, jako být během letu příliš hydratovaný, ale neustálé pití vody už omrzí. Tento čaj je jeden z mých nejoblíbenějších, ale hodí se jakýkoli čaj, pokud neobsahuje kofein a vy se na jeho pití těšíte. Stačí požádat letušku o horkou vodu nebo hodit pár sáčků do láhve s vodou a nechat je hodinu louhovat.

Sýry Babybel Wheels

Sýry Babybel vydrží díky silné voskové kůře dobré až čtyři hodiny bez chlazení a jsou výbornou svačinou na dopoledne nebo před večeří. Sýry jsou plné bílkovin a pomáhají zahnat hlad mezi lety, takže na letišti nebudete v pokušení příliš utrácet nebo se přejídat.

Organické sušené maso

Hovězí sušené maso pro mě vždy bylo synonymem pro Slim Jims a dlouhé cesty na vzrušující místa. Netřeba dodávat, že sušené maso si našlo cestu do mého repertoáru svačinek při létání poměrně snadno. Svůj výběr jsem trochu vylepšil tím, že jsem si vybral hovězí maso krmené trávou, libové krůtí jerky nebo svou novou lásku – jerky z uzeného lososa od Trader Joe’s.

Vega Plant Based Protein Powder Individual Packets

Pokud se po druhém nebo třetím letu toho dne opravdu hroutím a píseň sirén z Chik-Fil-A v terminálu je stále hlasitější, tohle je moje tajná zbraň. Vanilková příchuť chai je lahodná a dostatečně silná na to, abych ji smíchala s obyčejnou balenou vodou, a ne s mandlovým mlékem nebo džusem (ke kterým nemusím mít snadný přístup).

Trader Joe’s Just a Handful of Olives Packets

Jak název napovídá, jedná se jen o hrst lehce marinovaných španělských oliv Manzanilla, které jsou neskutečně syté, když máte chuť na něco slaného. Olivy jsou plné dobrých tuků a antioxidantů, když je spojím s jedním ze sýrů Babybel, můžu předstírat, že si dávám odpolední tapas v Madridu….ne sedím na sedadle v letadle 737.