Turecko: Vhodné při vysoké hladině cholesterolu?
Vyzkoušejte některé z těchto receptů na zdravé krůtí maso z celého webu!
Zdravé krůtí chilli pro srdce
The Chunky Chef nabízí tento recept na zdravé krůtí chilli pro srdce. Chcete-li z mletého krůtího masa odstranit více tuku, můžete ho po uvaření scedit. Případně zvolte mleté krůtí maso, které je vyrobeno ze 100 % z krůtích prsou. Blogerka má několik dobrých doporučení na zdravé přílohy, včetně avokáda, které může zvýšit hladinu zdraví prospěšných lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL).
Pikantní krůtí boloňská omáčka se špagetovou dýní
Působivá kombinace mletého krůtího masa a srdci prospěšných rajčat, přelitá špagetovou dýní, podtrhuje tento recept. Jedná se o jídlo s nízkým obsahem sacharidů i o jídlo, které je zdravé pro srdce, zejména pokud nepřidáte sýr. Získejte recept!
Krocaní lasagne
Kromě některých zdravých záměn – namísto běžného plnotučného sýra použijte nízkotučný sýr – se v tomto receptu místo mletého hovězího masa používají mletá krůtí prsa.
Krocaní Santa Fe cuketové lodičky
Kromě masa s nižším obsahem tuku se mnoho lidí, kteří chtějí snížit hladinu cholesterolu, snaží do svého jídelníčku zařadit více zeleniny. Tento recept to splňuje a může být ještě zdravější, pokud použijete netučné nebo nízkotučné druhy sýrů.
Italská polévka z krůtích burgerů
Pokud vás nudí jíst stále stejné krůtí hamburgery, zkuste je proměnit v polévku. Ne, opravdu! Tato zdravá polévka z krůtího masa využívá čerstvé bylinky pro ochucení, které je pikantní, ale ne suché.
Asijské krůtí salátové wrapy
Pro nízkokalorickou úpravu oblíbených asijských pokrmů zkuste použít salát jako wrap. Díky paprikám, zázvoru a česneku jsou tyto salátové wrapy plné chuti – a zdravých živin. Získejte recept!
Sriracha Teriyaki masové kuličky
Baker by Nature vám přináší tento chutný recept, který zahrnuje krůtí maso do Sriracha masových kuliček. V tomto receptu je použita strouhanka Panko, která má obvykle nižší obsah sodíku než běžná strouhanka.
.