Zavádění pevné stravy

6 důvodů, proč byste měli se zaváděním pevné stravy u svého dítěte počkat

Pryč jsou doby, kdy matky pod nátlakem cpaly do úzkých úst neochotných šestitýdenních dětí kuličky cereálií. Dnes rodiče krmí své dítě podle časového rozvrhu, který je vývojově a nutričně správný – podle toho, jak to určí jejich dítě. Při zavádění pevné stravy nespěchejte. Zde je několik dobrých důvodů, proč s příkrmem počkat.

Střeva dítěte musí dozrát

Střeva jsou filtračním systémem těla, který vylučuje potenciálně škodlivé látky a propouští zdravé živiny. V prvních měsících života je tento filtrační systém nezralý. Mezi čtvrtým a sedmým měsícem prochází střevní výstelka dítěte vývojovým spurtem zvaným uzávěr, což znamená, že střevní výstelka začíná více vybírat, co propustí. Aby se potenciálně alergenní potraviny nedostaly do krevního oběhu, vylučují zrající střeva IgA , bílkovinu imunoglobulin, která funguje jako ochranný nátěr, pokrývá střeva a brání průchodu škodlivých alergenů. V prvních měsících je tvorba IgA u kojenců nízká (ačkoli v lidském mléce je IgA hodně) a molekuly potenciálně alergizujících potravin se snáze dostávají do organismu dítěte. Jakmile se molekuly potravin dostanou do krve, může imunitní systém produkovat protilátky proti této potravině, čímž vzniká potravinová alergie. V šesti až sedmi měsících věku jsou střeva vyzrálejší a jsou schopna odfiltrovat více škodlivých alergenů. Proto je obzvláště důležité odložit zavádění pevné stravy, pokud se v rodině vyskytla potravinová alergie, a zejména odložit zavádění potravin, na které jsou alergičtí ostatní členové rodiny.

Malé děti mají reflex tahu jazyka

V prvních čtyřech měsících chrání reflex tahu jazyka kojence před udušením. Když se na jazyk dostane jakákoli neobvyklá látka, automaticky se vysune spíše směrem ven než dozadu. Mezi čtvrtým a šestým měsícem tento reflex postupně slábne, čímž má kulička obiloviny šanci dostat se z jazyka do bříška. Na brzké zavádění tuhé stravy není připraven nejen ústní konec trávicího traktu dítěte, ale ani jeho dolní konec.

Dětský polykací mechanismus je nezralý

Dalším důvodem, proč se zaváděním tuhé stravy nespěchat, je to, že jazyk a polykací mechanismus ještě nemusí být připraveny spolupracovat. Když dáte lžičku jídla kojenci mladšímu čtyř měsíců, bude s ní v ústech náhodně pohybovat a část jí bude tlačit zpět do hltanu, kde ji spolkne, část do velkých prostor mezi tvářemi a dásněmi a část dopředu mezi rty a na bradu. Mezi čtvrtým a šestým měsícem věku si většina kojenců osvojí schopnost přesouvat potravu z přední části úst do zadní, místo aby ji nechávala válet se v ústech a vyplivovala ji. Před čtvrtým měsícem věku je polykací mechanismus dítěte uzpůsoben pro spolupráci se sáním, ale ne se žvýkáním.

Dítě musí umět sedět

V prvních měsících si děti spojují krmení s mazlením. Krmení je intimní interakce a miminka si často spojují rituál krmení s usínáním v náručí nebo u prsu. Změnu z měkkého, teplého prsu na studenou, tvrdou lžičku nemusí přivítat s otevřenými ústy. Zavádění pevné stravy je méně intimní a mechaničtější způsob podávání potravy. Vyžaduje, aby dítě sedělo v židličce – což je dovednost, kterou si většina dětí osvojí mezi pátým a sedmým měsícem. Držení kojeného dítěte v obvyklé poloze při kojení nemusí být nejlepším způsobem, jak začít se zaváděním pevné stravy, protože dítě očekává, že bude kojeno, a klikne na režim odmítání jídla „co je na tom obrázku špatně?“

Malí kojenci nejsou vybaveni ke žvýkání

Zuby se zřídka objevují do šesti nebo sedmi měsíců, což je dalším důkazem toho, že malý kojenec je určen spíše k sání než ke žvýkání. Ve fázi před prořezáváním zubů, mezi čtvrtým a šestým měsícem, mají děti tendenci slintat a sliny, které dítěti neustále stíráte z obličeje, jsou bohaté na enzymy, které pomohou strávit pevnou stravu, která brzy přijde.

Starší děti rády napodobují pečovatele

Přibližně od šesti měsíců věku děti rády napodobují to, co vidí, což je vhodnější doba pro zavádění pevné stravy. Vidí, jak oštěpujete zeleninu, a rády ji žvýkají. Chtějí se chopit vidličky a dělat totéž.

Pokud byste chtěla během těhotenství nebo po porodu spolupracovat s certifikovaným zdravotním koučem, můžete si najít kouče ve svém okolí.