Zdravotní účinky teplé vody s citronem a kajenským pepřem

Zdravotní účinky teplé vody s citronem a kajenským pepřem

Teplá voda z citronu a kajenského pepře je označována za detoxikační a metabolismus podporující přírodní prostředek. Proč? Funguje to skutečně? A musíte provést nějakou drastickou „očistu“, abyste získali všechny výhody? (Spoiler: NE!) Pojďme se na to podívat blíže…

Chci, aby bylo předem jasno: ne, toto rozhodně NENÍ příspěvek o očistné kúře, kdy ve jménu detoxikace nebo dosažení drastického úbytku váhy budete týden pít jen vodu s citronem a kajenským pepřem.

Eek, při té představě se mi dělá špatně!

Ačkoli jsem pro detoxikaci, věřím v šetrné posílení detoxikačních cest vašeho těla a v přístup založený na potravinách. Ano, stále můžete jíst a detoxikovat! (A jíst a hubnout, když na to přijde.) MŇAM!

Naproti tomu vypití sklenice teplé vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou a kajenským pepřem je něco, co dělám každé ráno, abych trochu povzbudila detoxikační cesty svého těla a metabolismus.

Takže jak to funguje?

Oboje skvěle podporuje detoxikační cesty, trávení a metabolismus.

Citron

Vitamín C v citronu přeměňuje toxiny na stravitelné látky. Citrony jsou také plné antioxidantů a elektrolytů, jako je draslík, vápník a hořčík. Toto trpké ovoce také stimuluje přirozené jaterní enzymy tím, že pomáhá okysličovat organismus.

Citron také stimuluje vylučování žaludečních šťáv, čímž napomáhá trávení vaší následující snídaně. Vzhledem k tomu, že správné trávení je pro zdravé tělo naprosto zásadní, je tento nápoj skvělým způsobem, jak připravit půdu pro den zdravého trávení.

K tomu, že citrony jsou sice kyselé, ale pomáhají neutralizovat pH těla tím, že ho činí zásaditějším. Nerovnováha pH se připisuje mnoha poruchám i chronickým onemocněním.

Kayenský pepř

Kayenský pepř stimuluje oběhový systém tím, že otevírá kapiláry, podporuje trávení a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Může také zvýšit tělesnou teplotu a zrychlit metabolismus.

POZNÁMKA: Dbejte na to, abyste vždy kupovali neozářený kajenský pepř (a veškeré koření), protože ozáření může snížit jeho zdraví prospěšné účinky!“

Každé ráno rád začínám sklenicí teplé vody s citronem a kajenským pepřem, abych získal tyto prospěšné účinky.

Ačkoli citron a kajenský pepř získaly poměrně velkou slávu díky „The Master Cleanse“ – protokolu, který zahrnuje několikadenní pití vody, citronu, kajenského pepře a javorového sirupu za účelem detoxikace a dosažení rychlého úbytku hmotnosti (ne, ani mně to nezní moc příjemně!) – nemusíte tuto drastickou očistu absolvovat, abyste mohli sklízet ovoce.

Každé ráno si dělám „mini mistrovskou očistu“.

Je to takový super jednoduchý doplněk k vaší zdravotní a wellness rutině a skvělý způsob, jak začít den správnou nohou.

Takto to dělám já: Někdy po probuzení, ale ještě před snídaní, si ohřeji půllitr vody (o něco teplejší, než je tělesná teplota, ale ne horké), přímo ve sklenici odšťavním dřevěnou vývrtkou na citrusy půlku citronu a doplním ji několika posypkami neozářeného kajenského pepře (protože proces ozařování opět snižuje nutriční profil a přirozené léčivé vlastnosti bylinek a koření, a to přece nechceme!) Nakonec vše smíchám dohromady a chroupu*. Poté vypiji asi půl sklenice čisté vody a počkám 15-30 minut před snídaní, aby nápoj mohl působit.

*Poznámka: K tomuto nápoji používám skleněné brčko, aby mi kyselý citron neopotřeboval zubní sklovinu. Pokud se rozhodnete tento postup vyzkoušet nebo si ho osvojit, vřele doporučuji investovat do těchto brček. Na rozdíl od plastových brček se z nich nevyplavují žádné škodlivé chemické látky.

Zajímáte se o celostní zdraví a přírodní léčebné prostředky?

Ano? Pak jste na správném místě!

Bude se vám také líbit…

• Jak používat jablečný ocet ke zlepšení trávení
• Jak vám kokosový olej může pomoci zhubnout
• Důležitost probiotik
• Proč je tuk nezbytnou součástí zdravé stravy

.