10 bedste sko til boller, der faktisk er stilfulde
Skoindkøb er sjovt og sjovt… indtil nogen udvikler en bule. Du ved, den søde knogleting (også kaldet en udvækst eller fejlstilling), der stikker ud af din storetå. Ugh.
Bunioner udvikler sig, når der lægges pres på storetåens led, hvilket får den til at bevæge sig ud af sin plads gradvist over tid og vinkle mod din anden tå, ifølge U.S. National Library of Medicine. Bunions kan føre til ledsmerter, hævelse og betændelse, når du går rundt, ifølge Casey Pidich, DPM, en fodterapeut hos Park Avenue Podiatric Care i New York City.
Disse irriterende, smertefulde buler kan være genetiske (tjek mors fødder, hun har måske en!), men de kan også udvikle sig eller i det mindste forværres som følge af dit fodtøj eller din gangstil, ifølge Cleveland Clinic. Og desværre er de ret permanente, medmindre du får dem korrigeret kirurgisk. Selv en specialsko kan ikke korrigere en allerede eksisterende ballen, selv om en god sko kan være med til at lindre smerten i forbindelse med en ballen og forhindre, at den forværres med tiden.
Hvad er mere: Hvis du bruger de forkerte sko, når du har en ballen, kan det føre til vabler i bulezonen samt gigt, bursitis (ledbetændelse) eller nogle gange endda et sår i området omkring ballen, siger Pidich, som også er skaberen af sko-, stil- og wellness-bloggen The Glass Slipper.
Okay, så hvad er egentlig de “bedste” sko til boller? Du skal shoppe efter fodtøj, der har en bred tåboks, som ikke lægger pres på området og forårsager betændelse og irritation omkring ballen, og som er lavet af materiale, der giver efter og strækker sig for at forme sig efter din fod, i modsætning til at omfavne ballen tæt. Og ja, der findes specialiserede ortopædiske sko og indlæg, der er designet med disse funktioner i tankerne for personer med ballen, men de er ikke altid…. de smukkeste af slagsen.
Bekymre dig ikke: Du er *ikke* dømt til at gå i grimme, ortopædisk udseende sneakers resten af dine dage. Tjek denne liste over de bedste sko til baller til kvinder, som er brede og fleksible, men stadig moderigtige. Åh, og disse køb er også undersøgt af fodterapeuter. Yay, glade fødder!
Clarks Emslie Monet Bootie
Det kan være svært at finde en sød støvle, der ikke får dine baller til at skrige, takket være hvor smalle mange støvler er, plus de mange smalle (dvs. baller, der krammer ballen) tåskåle, som så mange støvler har. Så når du shopper, skal du prøve at kigge efter en sko, der har mere plads i tåboksen, siger Pidich. (Der er en grund til, at de flade sko med spidse tæer altid klemmer dine fødder.)
Disse søde støvletter fra Clarks har en afrundet tå, og de fås i brede bredder, hvilket burde tilfredsstille selv de mest gnavne bøller. Desuden bidrager den lave blokhæl og den robuste ydersål i gummi også til stabiliteten ved at holde dine fødder solidt plantet på jorden. De dekorative knap- og sløjfeaccenter giver dem også et lille pift af stil.
Skechers Cleo Sass Flats
Alle sko, der er lavet med materialer, der kan strække sig og forme sig efter fodens form, er gode for personer med boller. “Denne type sko er lavet af stof eller meget blødt læder og former sig efter din fod, hvilket normalt eliminerer enhver ruhed eller tæthed i tåboksen,” siger Pidich.
Dette par flade sko fra Skechers har også en indersål med hukommelsesskum for maksimal komfort og fleksibelt strikstof, der ikke vil gnide dine boller på den forkerte måde.
Asics GT-4000 Sneakers
Når det gælder om at finde ballen-godkendte sneakers til enhver form for træning, skal du holde dig fra minimalistiske sneakers, “der kan bøjes på midten,” siger Jennifer Tauber, DPM, en fodterapeut i New Canaan, Connecticut.
I stedet skal du have et par støttende sneaks som disse, der har en vis “stivhed”, som reducerer bevægelsen på forfoden og derved forhindrer bevægelse i ballenleddet samt irritation, forklarer Tauber. Desuden har de en bred tåboks, hvilket er en fordel for ballen.
MICHAEL Michael Kors Berkley Sandals
Denne sko har en 4-tommers hæl med en 1-tommers rocker-bund platform. “Denne type hæl eliminerer bøjning ved tåboksen og gør det muligt for fodballen at “rokke” som en båd, mens du går, hvilket hjælper med at lindre bolsjesmerter,” siger Pidich.
Og selv om hælhøjden kan virke ret høj, får den forhøjede platform den til at føles lavere – og blokhælen sikrer, at du undgår den følelse af “jeg er på stylter!”, som er almindelig med højere hæle.
Ugg Kari Flat Sandals
Søg efter fodtøj fremstillet af blødt læder, som har mere eftergivelighed og fleksibilitet og kan strække sig, så det tilpasser sig ballen, siger Neda Mehmandoost, DPM, en fodterapeut i Houston, Texas. Et perfekt eksempel? Disse UGG-sandaler, som er brede, lavet af superblødt læder og *og* har hukommelsesskumdæmpning, så de er super behagelige.
Birkenstocks Arizona Sandaler
Kom nu, du har brug for et par slip-on-sandaler til ærinder, varmt vejr og meget mere. Og disse Birks gør alt det, bl.a. på grund af den indbyggede fodstøtte, som “stabiliserer foden og forhindrer knoglerne i at bevæge sig”, siger Hillary Brenner, DPM, en fodterapeut i New York City.
Birkenstocks anses generelt for at være et godt valg for personer, der lider af ballen, ifølge Tauber, som også anbefaler modeller med en tåsløjfe, som “låser storetåen fast og forhindrer bevægelse ved ballen.”
Madewell The Marlo Slingback Clogs
Disse 90’er-chikke (og helt oppe i tiden) klodser fra Madewell tjekker alle kasser for søde, bunion-godkendte sko. Til at begynde med har de en bred tåboks. De er også lavet af smørlignende læder, som (påmindelse!) strækker sig og tilpasser sig lettere over knoglefremspring. Desuden har de en platform/rocker-bund sål, som hjælper med at fjerne smerter, hvilket gør det til en total gevinst for boller og/eller eventuelle gigtgener.
Cole Haan Lesli Block Heel Pump
Tænker du, at det at have boller betyder, at du skal sige farvel til stiletter? Tænk dig om igen. Ja, folk med boller bør ideelt set undgå sko, der øger trykket og/eller forårsager ubehag for ballen, bemærker Pidich. Men det betyder ikke, at alle højhælede sko ikke er gode – det er trods alt det 21. århundrede, og der findes langt flere stilarter end blot smalhælede, spidse par.
Et eksempel? Denne pumpe med blokhæl fra Cole Haan, et mærke, som Pidich selv elsker og anbefaler til patienterne. Takket være den tykkere hæl giver denne sko mere støtte end en stilethæl og lægger mindre pres på en ballen, hvilket gør den til en smart løsning for dem, der bærer 9-5 hæle.
Tory Burch Arianne Platform Sandal
Denne sandal har en blokhæl på 3 1/4 tommer med en platform på 1 1/2 tomme. Sammen giver det dig et sjovt højdeboost, samtidig med at du stadig har et bredt overfladeareal for at holde trykket fra dine baller, forklarer Brenner. Pro-tip: Brug sneakers, mens du pendler, og skift til disse, når du er på arbejde eller til dit arrangement.Hvis du har baller, er det ifølge profferne bedst at gå mindre tid i sko som disse, jo bedre.
New Balance Fresh Foam Roav Knit
En søm, der gnider sig op mod din ballen (hvilket forårsager friktion og dermed betændelse, ifølge Brenner) er det sidste, du ønsker, når du er på banen eller løbebåndet. Kig efter sko med velplacerede sømme eller endda ingen søm overhovedet.
New Balance Fresh Foam Roav Knit har en overdel i mesh, der er åndbar og sømløs, og et tykt lag skumdæmpning, der giver en god støddæmpning. Denne søde sko fås også i brede bredder, hvilket giver endnu mere plads til en ballen. Endnu bedre er det, at den fås i en række forskellige farvevalg, hvilket betyder, at du kan løbe i komfort og stil.