10 Life Skills You Should Have Before You Get Into In a Relation
Skrevet af Laura Amatruto, medlem af Writer’s Corps
At være i et forhold har sine fordele: du har altid en udpeget krammerven og en at tale med om Game of Thrones. Men da du ved, at et forhold kun er så stabilt og sundt som de mennesker, der indgår i det, har du gjort det til dit mål at #lovebetter denne gang (godt for dig 🌻).
Sagen er den, at selv hvis du anser dig selv for at være en sund partner, er der altid plads til forbedringer! Da 100% af os ikke er perfekte og enten vil være i et usundt forhold eller gøre usunde ting, ønskede vi at dele et par life hacks, der vil hjælpe dig med at #lovebetter. Vi fokuserer ofte på at lære at elske, når vi først er kommet ind i et forhold, men vi har en mavefornemmelse af, at fundamentet for et sundt forhold starter med dig, og vi har en snigende mistanke om, at du intuitivt også ved det.
Det sagt, vil det at mestre disse enkle livsfærdigheder absolut hjælpe dig #lovebetter, så lad os komme i gang!
Love Your Alone Time
Tå ofte, især i begyndelsen af et forhold, begynder par at gøre alting sammen. Det er dejligt at hænge ud med din kæreste, men at bevare din uafhængighed, mens du er i et forhold, vil være supervigtigt for din lykke i det lange løb. Når det er sagt, er det vigtigt at nyde din alenetid – uanset om du er single eller lykkeligt parret. Gør alle de ting, du elsker, uanset om det er at gå tur med hunden, få arbejdet gjort på en café eller se den film, som du hemmeligt elsker, er det vigtigt at føle dig helt tilpas alene. Selv om jeg ville elske at være sammen med min partner hvert sekund af hver dag, værdsætter jeg stadig min tid, som jeg tilbringer alene. Det giver mig tid til at få renset mit hoved, få arbejdet gjort færdigt og udøve selvomsorg.
Pro tip: Kan du huske de ting, du gjorde før din partner? Bliv ved med at gøre dem. Jeg har en cafe, som jeg besøger religiøst for at få mit arbejde gjort. En gang imellem slutter min partner sig til mig til frokost eller en kop kaffe, men det er stadig mit ritual, som jeg foretrækker at gøre alene. Uanset om det er bilkørsel, stier, du kan lide at løbe, eller at gense det afsnit af Lost, der får dig til at græde hver eneste gang, så bliv ved med at opbygge et forhold til dig selv.
Hold jalousi fra at ødelægge dine forhold
Efter at have været i et usundt forhold, hvor utroskab var involveret, kan det være en udfordring ikke at drage forhastede konklusioner næste gang. Jalousi er selvfølgelig ikke begrænset til kærlighed, det kan være i forhold til en kollega, der fik en forfremmelse frem for dig, det kan være i forhold til søskende, der får al ros, eller endda rettet mod vennen, der ser fejlfri ud hundrede procent af tiden. I mere ekstreme tilfælde kan jalousi føre til besidderiskhed i et forhold, og det er en usund adfærd! Der er ingen grund til at sammenligne dig selv med andre mennesker – bliv ved med at gøre dig selv, og hold hovedet højt.
Pro tip: Øv dig i selvkærlighed og positive affirmationer! Du er fantastisk og fortjener alle de gode ting, der kommer ind i dit liv! Hvis din partners opførsel får dig til at føle dig usikker, så er det måske på tide at starte en samtale om de ting, der gør dig utilpas.
3. Håndter din økonomi
At ikke være impulsiv med penge er altid en god evne at have, men som vi alle ved, kan de første faser af et forhold være fyldt med impulsivitet. Selvfølgelig vil du gerne imponere din nye bae, og impulsive dates er den bedste slags dates, men hvis du gør den slags for ofte, bliver det hurtigt lig med endnu en regning hver måned. At have en idé om, hvad dine udgiftsgrænser er, er ekstremt nyttigt, når du planlægger dates. Nogle af de bedste dates koster ingen penge overhovedet, og en betænksom gave behøver ikke nødvendigvis at være en dyr gave.
Pro tip: Der findes en række apps, der kan hjælpe med at kvæle usunde forbrugsvaner. Hvis du er som mig og ved, at du faktisk ikke vil følge med i en app, så planlæg dates, der fokuserer på bare at være sammen med hinanden. At gå en tur, se en film eller lave en hjemmelavet middag derhjemme er alle lowkey date-idéer, der ikke skader din tegnebog.
Håndter stress
Det er vigtigt at finde sunde måder at håndtere stress på i alle aspekter af livet, ikke kun i forhold til at opbygge et forhold. Stresshåndtering kan omfatte et yogakursus, en simpel gåtur i parken eller endda en hurtig dagbogsnotat ved slutningen af hver dag – gør det, der hjælper dig med at slappe af. Alt for ofte lader vi vores stress gå ud over de mennesker, der står os nær, men sådan behøver det ikke at være. Hvis du finder sunde måder at håndtere stress på uden for dit forhold, gør det kun afslapningen i slutningen af dagen med din kæreste så meget bedre. At bringe stress ind i forholdet skaber kun mere stress – det er en cyklus. Hvis du har gode færdigheder i stresshåndtering, vil det hjælpe dig med at forhindre, at du bliver sur på din kæreste.
Mester i tidsstyring
Dette er min største svaghed, og den bliver kun værre, når jeg er sammen med en kæreste. Det er så let for mig at udskyde og skubbe ansvar til side, når jeg er i et forhold, fordi jeg bliver så fokuseret på at tilbringe kvalitetstid med den pågældende person. At udskyde ting til en senere dato, fordi jeg har lavet planer med min kæreste, har bidt mig i ryggen så mange gange, at jeg ikke længere kan tælle dem! Det er vigtigt at have gode tidsstyringsevner, før man går ind i et forhold. Det er rart at lade sig rive med i øjeblikket, men det er bedre at sørge for, at man når deadlines og ikke mister overblikket over virkeligheden. Når det er sagt, er det helt muligt at lade sig rive med, samtidig med at man holder fødderne på jorden! Sørg for at kommunikere til din kæreste, hvilke ting du har brug for at få gjort – en støttende partner vil absolut hjælpe dig med at bevare din balance.
Pro tip: Planlæggere eller lister hjælper (selv for uorganiserede folk som mig selv)! Ved visuelt at se, hvad du skal gøre i løbet af en uge eller dag, kan du sikre dig, at dine Netflix- og hygge-sessioner ikke forstyrrer den vigtige deadline, du skal nå.
Følg dine passioner – og gør dem til en prioritet
Det er utroligt nyttigt allerede at være på vej til at forfølge dine passioner, når du indgår et forhold. Jeg regner mig selv blandt de heldige få, der har en klar karrierevej og livsmål i tankerne og er i gang med at opnå dem. Men vi ved alle, at livet ikke nødvendigvis fungerer på den måde. Uanset om du er i gang med at arbejde hen imod dine mål, lige er ved at opdage, hvad de er, eller bare forfølger dem ved siden af for personlig tilfredsstillelse, bør det, der får dig til at tickke, ikke blive skubbet til side, når du går ind i et forhold eller på noget tidspunkt i løbet af det. Når “vi”-mentaliteten begynder at tage overhånd, er det let at sætte dine lidenskaber, ønsker og drømme på standby. Det må du ikke! Når det er sagt, ønsker du heller ikke at blive selvoptaget og sætte alle dine prioriteter over din partners behov. Det kan sagtens lade sig gøre at finde en sund balance. Uanset hvad du brændte for, før du indgik dit forhold, er det stadig der, at have en partner tilføjer bare en fantastisk person til dit hjørne til at opmuntre dig. Og hvis de ikke støtter dine drømme og passioner, er de ikke din tid værd.
7. Bliv selvbevidst
Hvordan påvirker dine handlinger andre? Hvad er nogle ting, som du har brug for at arbejde på? Prøv at gøre dette uden at være for kritisk. Uden for et forhold, hvilken slags person er du så uden for et forhold? Hvilken slags partner er du, når du er i et forhold? Disse spørgsmål er vigtige at stille, før du går ind i noget seriøst. Hvis du kender dig selv indefra og udefra, vil det kun være med til at skabe et bedre fundament sammen med din partner. Det handler ikke kun om at lære en anden person at kende – det handler også om at lære dig selv at kende.
8. Vær uforbeholdent dig selv
Elsker du at binge de der forfærdelige konspirationsteoretiske dokumentarfilm? Så er det din egen. Du har undgået craft beer-trenden og er tilfreds med en øl til 2 dollars i stedet? Bestil den. Tanken om at tage ud til en fest stresser dig? Lad være! Bliv hjemme og se de forfærdelige dokumentarfilm i stedet. Livet er alt for kort til at lade som om, du er en anden end du er, og du vil kun fortryde den tid, du har spildt på at lade som om, du var en anden. Hvis du er dig selv fra starten i et forhold, kan du undgå at spilde din tid med den forkerte partner. Hvis de ikke er helt indforstået med, hvem du er i din kerne, er der ingen grund til at fortsætte det, du startede.
9. Tjek din bagage
Hvad er det, du holder fast i? Hvordan påvirker det din evne til at elske og blive elsket? Det almindelige ordsprog “tjek din bagage ved døren” er ofte lettere sagt end gjort. Dine tidligere traumer, oplevelser og relationer har absolut indflydelse på dit nuværende forhold. Helbredelse er ikke lineær, og selv om du ved, hvordan disse oplevelser påvirker dig, er det nogle gange stadig svært at udelade dem fra din nuværende ligning. Måske er du stadig i din helingsproces, men bare det at være bevidst om den bagage, du bærer med dig, kan være en stor hjælp til at fremme et sundt forhold i stedet for at være uvidende om det.
10. Forbedre dine kommunikationsevner
En anden færdighed, der gavner alle aspekter af dit liv. Nogle gange er forhold akavet, og du har samtaler, som får dig til at ønske at teleportere dig et andet sted hen end det øjeblik. At være i stand til at kommunikere dine ønsker, behov og hvad der kan forbedres er byggestenene i et sundt og varigt forhold. Mangel på kommunikation skaber sprækker af misforståelser og sætter nogle gange dine ønsker og behov i baggrunden. At være i stand til at formulere klart og tydeligt, hvad du præcist mener, er et beundringsværdigt træk, og det vil skabe et stærkt fundament for ethvert forhold, ikke kun et romantisk.
Pro Tip: Før du har en vanskelig eller ubehagelig samtale, skal du skrive ned, hvad du vil fremføre, og hvad du vil sige. Det hjælper med at organisere dine tanker og sikrer, at du er i stand til at kommunikere alt det, du har brug for.