11 måder at blive en mere attraktiv mand på (eller hvordan man bekæmper entropi 101)
Ved du hvad jeg virkelig er træt af?
Artikler, der lover de hurtigste, nemmeste, laveste adgangsbarrierer til at få adgang til bullshit tips om, hvordan mænd kan forbedre sig selv.
Siden hvornår er vi alle ude efter den hurtige og nemme sølvkugle? Er vi kollektivt blevet så dovne som samfund, at vi alle evigt savler efter genveje?
Ja, i dag vil jeg dykke dybt ned i elleve gennemprøvede metoder, der ikke kun vil gøre dig mere attraktiv som mand, men som også vil gøre dig til den slags mand, der kan komme ind i og opretholde et forhold med en partner af lige så høj værdi, når du ønsker det.
Hvis du er en person, der elsker at bruge ordet ‘udløst’, eller hvis du er allergisk over for hårde sandheder, vil jeg anbefale dig at stoppe med at læse nu.
Er det muligt at blive mere attraktiv?
Jeg var på et coachingopkald den anden uge med en mand, der stillede mig dette meget gyldige spørgsmål. Før vi dykker ned i, hvordan man bliver mere attraktiv, er det værd at tænke et øjeblik over at spørge os selv, om vi overhovedet tror på, at det overhovedet er muligt at ændre vores tiltrækningskraft.
Generelt set, hvis nogen har dette spørgsmål i hovedet, sker der en af to ting.
1. De har oplevet en sund mængde smerte og angst omkring ikke at have følt sig som en seksuelt levedygtig partner for folk, som de ønskede tidligere, eller
2. Dette spørgsmål bliver stillet fra et sted af dovenskab og frygt for at træde ind i hårdt arbejde.
Hvis det første er tilfældet, er det helt forståeligt. Hvis det føles som om, at spillet er manipuleret, vil det være mere udfordrende at have lyst til at prøve at spille spillet igen.
Der er en undersøgelse, som jeg ofte tænker på i forbindelse med tilfælde som dette, hvor der var en hund, der blev præsenteret for tre potebetjente håndtag.
Et håndtag gav en lille spiselig godbid, de to andre håndtag var neutrale og gav intet resultat.
I dette tilfælde ville hunden i princippet spille for evigt og blive ved med at få godbidder (hvilket i princippet svarer til, hvad et menneske, der spiller på en spilleautomat, gør).
Men når et af de to neutrale håndtag blev ombyttet, så det blev til en straf (et lille elektrisk stød), fandt forskerne ud af, at hunden simpelthen holdt helt op med at spille spillet, lagde sig ned på jorden og blev fortvivlet.
Så det er det første punkt. Hvis du tidligere har oplevet smerte, når det gjaldt om at møde og tiltrække partnere, så vil det være svært at ønske at engagere sig i selvforbedring. Jeg har medfølelse for dette. Det er ikke let. Dit ego vil have dig til at bevare status quo for enhver pris, og dit højere sind udfordrer dig til at træde fremad og risikere at blive såret igen. I sidste ende er det et vanskeligt, men nødvendigt arbejde.
Om til det andet punkt.
Nogle mænd stiller spørgsmålet “er det overhovedet muligt at blive mere attraktivt?” fra et sted af dovenskab. Men hvorfor? Hvad er det sekundære udbytte af dette?
I lighed med analogien med den fortvivlede hund stilles dette spørgsmål fra et sted for at undgå smerte i livet.
Sindet ved, at hvis du accepterer det faktum, at “Det er muligt at øge min begærlighed som partner i livet”, så er det næste skridt at tage handling. Og handling kræver en indsats. Og anstrengelse er svært. Hårdere end at sidde hele dagen og spise nachos og spille videospil (jeg mener, hey, medmindre du er en professionel gamer, i så fald fuck yeah, keep up the hustle my dude).
Kort sagt, ligesom ethvert offentligt selskab kan blive mere værdifuldt og handle til højere aktiekurser … og ethvert produkt på markedet kan gentage og forbedre sig selv … og en gammel, slidt bil, der ruster væk i nogens baghave, kan få et ton af TLC og blive funktionel, gadegodkendt og endda sexet … enhver kan forbedre sig med tilstrækkelig dedikation og vilje.
Så, hvad er du egentlig oppe imod?
Med et ord: Entropi.
Du kæmper altid mod entropi i livet.
Alt i dit liv vil, hvis det ikke bliver overvåget, forfalde til en tilstand af uorden, kaos og ødelæggelse.
Jeg siger ikke dette for at være dramatisk, men for at være realistisk.
Hvis du slet ikke giver dig selv mad, vil du til sidst dø.
Hvis du slet ikke træner din krop, vil den til sidst få kramper, gøre gengæld og vende sig mod dig på stadig mere højlydte og åbenlyse måder.
Hvis du ikke tilføjer nogen værdi til verden (via dine bidrag, din karakter, din holdning osv.), og du konstant suger energi fra dem omkring dig, vil denne strategi i sidste ende gøre din verden lille, begrænset og ulykkelig.
Sådan kæmper du altid mod entropi.
Du kæmper mod den del af dit sind, der ønsker at gøre ABSOLUT INTET overhovedet.
Og i sidste ende er denne dovenskab egentlig bare en frygt for livet.
Du er bange for at tage plads … for at lægge arbejde i det … for at være dit største, ondeste, frækkeste jeg. For når du først har defineret mål, kan du fejle i forhold til dem. Når du definerer betingelser for succes, kan du ikke nå dem og føle dig som en fiasko. Så det er bedre at læne sig tilbage og gøre en skid ud af sit liv, ikke sandt? Forkert.
Dette er dit liv, og det slutter en dag ad gangen.
Vil du blive bitter, eller vil du blive bedre?
Som altid er valget kun dit eget. For ingen kommer for at redde dig og gøre arbejdet for dig.
Kan vi blive mere attraktive for alle?
Nej. Det ville du heller ikke ønske.
Selv om det er absolut muligt at blive mere attraktivt, er det ikke meningen at blive mere attraktiv for hele markedet (dvs. hele det køn, som du ønsker at have et forhold til), men mere præcist ønsker du at blive mere attraktiv for en specifik niche inden for dette marked, som du er i resonans med.
For at fortsætte med forretningsanalogien er der meget få produkter på markedet, der appellerer til absolut alle. Men der er millioner af produkter, der er vildt attraktive og værdifulde for en bestemt delmængde af markedet, som er beregnet til at bruge/forbruge disse produkter.
For eksempel kan en iPhone være ubrugelig for en person, der bor uden for nettet, ikke bryder sig om at bruge elektricitet af nogen som helst grund og ønsker at leve et liv i isolation … men vildt nyttig for en 28-årig grafisk designer, der bor i San Fransisco og driver sin egen virksomhed.
Så værdi er altid relativ.
Okay, nok præambel.
Hvis du på dette tidspunkt føler dig bitter over det spejl, jeg har holdt dig op, så er det bedst, at du vender om nu og går tilbage i din mors kælder.
Hvis du er klar til at gøre arbejdet og gøre noget mere ud af dig selv, så er det nu, vi går i gang. Fra det overfladiske til det dybe indre arbejde dækker vi hele spektret i dette bæst af en guide.
Her er de elleve måder med den største løftestangseffekt, du kan blive en mere attraktiv mand for den type partner, du ønsker at tiltrække.
Forbedre din krop
At gøre en indsats for din fysiske form er mindre om at se jacked ud og have six pack abs, end det handler om, hvad det siger om dit forhold til dig selv i det hele taget.
Hvis du lægger energi i, hvordan din krop fungerer og fungerer, kan en potentiel romantisk partner, der måske er ved at finde ud af, om du er en mand, der er villig til at passe på sig selv og tage sig af sine egne behov.
Spurgte man Sir Richard Branson, hvad det vigtigste forretningsråd, han ville give unge iværksættere, ville være, sagde han blot: “Træn”. For, for at omskrive hans ord, hvis du ønsker at opbygge en virksomhed i verdensklasse, er det absolut nødvendigt, at du giver kærlighed og opmærksomhed til denne fine lille kødsæk, som bærer dig gennem livet. Uden sundhed er alt andet ligegyldigt. Det er på første trin i Maslows behovshierarki af en grund.
Personligt har jeg i løbet af det sidste år trænet med en personlig træner (til vægtløftning) to gange om ugen, en gymnastiktræner (primært for at lære at lave backflip/grundlæggende tumbling), og jeg har lavet hjemme-træning (med modstandsbånd og en kettlebell) også på ugentlig basis. De positive ændringer, som jeg har oplevet i mit sind, min søvn og min sexlyst, er massivt tydelige.
Du behøver ikke at gå i gymnastiksalen og lave modstandstræning for at træne din krop. Trail running, danskundervisning, yoga, cykling, hvad som helst. Du skal blot vælge en hvilken som helst fysisk aktiv hobby, som du elsker at dyrke, og gøre det.
Sæt arbejde ind på at forbedre din fysiske form, ikke ud fra et sted, hvor du ønsker at blive svulstig, men ud fra et sted, hvor du ærer dig selv og elsker dig selv.
Din følelse af jordforbindelse, dit mentale og følelsesmæssige helbred og dit sexliv vil alle blive forbedret eksponentielt, hvis du virkelig prioriterer din krop.
Forbedre dit sind
Hvad betyder det overhovedet at forbedre dit sind?
Det betyder at lægge arbejde i at bremse din tænkning og tage ansvar for dine tanker.
Du bremser dine tanker (opstrøms) ved at fjerne/minimere så mange af stressfaktorerne fra dit liv som muligt, og så har du en mindfulness-praksis af en eller anden art (hvilket blot betyder, at du afsætter noget tid til at sætte farten ned og være til stede med det, du laver).
Nu skal du tage ansvar for dit sind.
En person, der ikke er villig til at tage ansvar for sit sind (og sit liv), placerer sig selv i en evig offerrolle. Og offerbevidsthed er så udbredt i det moderne samfund, at det er let for den at slippe uopdaget gennem de fleste menneskers radar.
Manden, der har jaloux tanker om, at hans partner er ham utro, så han fortæller hende, at hun er nødt til at ændre sit liv for at imødekomme hans usikkerhed. Eller kvinden, der betragter alle kvinder som konkurrerende og katteagtige, så hun undgår at have kvindelige venner, fordi fyre bare er nemmere at komme sammen med. Eller manden, der falder sammen ved det mindste tegn på aggression hos andre, fordi hans fars vrede skræmte ham som barn.
Alle tre eksempler er eksempler på mennesker, der ikke er villige til at se en bestemt del af deres eget sind (henholdsvis usikkerhed, konkurrenceevne og vrede) i øjnene og eje den, og derfor forsøger de at bøje verden til deres virkelighed i stedet for at gøre deres arbejde og genvinde disse frasagte skyggeelementer.
Så hvad har du frasagt dig i dig selv? Hvad har du gjort forkert, eller skræmmende eller uelsket i dit eget sind? Anerkend det afviste skyggeelement, gå i dialog med det, og integrer det derefter.
Så for det tidligere eksempel med manden, der er bange for andres vrede, fordi hans far plejede at være vred, ville denne mand først skulle se sin egen evne til vrede i øjnene. Han ville være nødt til at erkende, at han under de rette omstændigheder har nøjagtig den samme evne til vrede som sin far havde. Og så ville han være nødt til at udleve sin vrede (på opmærksomme, helbredende måder) for at blive venner med den del af sig selv.
Voila! Integration.
Forbedre dit helbred
God kost, drikke masser af vand, prioritere søvn af høj kvalitet, dyrke og ære dine personlige grænser og investere i din sociale kreds … de grundlæggende ting er grundlæggende af en grund.
Gør disse ting og trives. Eller ignorer dem på din risiko.
God kost
Spis mad på sammenhængende tidspunkter. Lad ikke dine måltider være for store. Få mindst halvdelen af dit måltid til at bestå af farverige, varierede grøntsager.
Vi har alle hørt dette råd i årevis, og alligevel er det stadig svært at prioritere konsekvent. Men så længe du træffer madvalg som disse 80% af tiden, klarer du dig fint.
For mere om dette kan du læse min artikel The Better Sex Diet: Exactly What I Eat Every Day.
Drikker masser af vand
Drik 2-4 liter vand om dagen. Synes du, at dette tip er svært at gennemføre? Køb en BPA-fri vandflaske, som du kan lide, og fyld den op hver morgen og eftermiddag.
Prioriterer kvalitetssøvn
Så meget som produktivitetskulten vil have dig til at tro noget andet, har vores kroppe og sind brug for søvn.
Gør alt, hvad du kan, for at komme i seng på et fast tidspunkt (helst før kl. 22) hver aften i et mørkt rum med kølig temperatur.
Hvis dit sind kører rundt, så skriv dine tanker ned i en dagbog. Hvis du (af en eller anden grund) er nødt til at kigge på skærme inden for to timer, før du går i seng, skal du bære solbriller, der blokerer for blåt lys, for at beskytte din døgnrytme.
Kultivere og respektere dine personlige grænser
At være klar og villig til at sige nej og høre nej er en nødvendig livskompetence, hvis du vil bevare din fornuft.
Du skal være villig til at se andres misbilligelse eller skuffelse i øjnene for at gøre det, der er rigtigt for dig i dit liv.
At være grænseløs betyder ikke, at du vilkårligt skal gå ud og lede efter måder at skuffe folk på … men en attraktiv mand ved, hvornår han skal ære sig selv ved at sige nej til ting, der ikke tjener ham.
Invester i din sociale omgangskreds
En mangel på venner i dit liv er lige så slemt for dig som at ryge en pakke cigaretter om dagen (det siger en undersøgelse, der for nylig kom ud fra Harvard University).
Hvis du oplever, at du føler dig kronisk ensom, så er det et must at investere i dit sociale liv.
Er du ikke sikker på, hvor du skal starte? Tjek min artikel How To Make Friends As An Adult for at kickstarte din proces.
Sæt energi i grooming
Alle mænd ønsker at kunne føle sig 100 % sikre på, hvordan de ser ud, lugter og føler sig, når de kommer tæt på en person, de finder attraktiv.
I lighed med den mængde energi, du bør lægge i din kost eller din motion, behøver din personlige pleje ikke at optage meget energi i dit liv.
Få en kvalitetsklipning, der passer til din ansigtsform. Vask dig godt. Vær omhyggelig med din mundhygiejne. Dyk dybt ned i din selvrensning en gang om ugen. Hvis du har lyst til det, så vælg en signaturduft, som du nyder at bære.
Små hængsler svinger store døre. Ved at investere bare en smule tid (dagligt og ugentligt) i din personlige pleje, vil du blive en mere attraktiv mand på ingen tid.
For mere om dette emne kan du læse min artikel The Ultimate Guide To Male Grooming: 50+ Head To Toe Tips.
Know thyself
En attraktiv mand er en mand, der kender sig selv. Han ved, hvad han kan lide, og hvad han ikke kan lide.
Han har hobbyer, passioner og interesser, der giver ham næring, og han dyrker dem regelmæssigt.
Han har seksuelle præferencer, fordi han ved, hvem han er, og hvad han reagerer på.
Han ved, hvilke behov han har brug for at få opfyldt i de forskellige dele af sit liv, og han prioriterer konsekvent sine behov.
Han kan være fleksibel på mange områder af sit liv, men han har ikke for vane at opgive sig selv eller ignorere sine behov på lang sigt.
Hvis du er i en fase af selvopdagelse (er vi ikke alle), så vil du sandsynligvis vide, at selvkendskab kommer af to ting. Den kommer fra at have erfaringer og fra at iagttage dig selv. Så hvis du har svært ved at finde ud af, hvad det er, du vil have ud af livet (fritidsinteresser, venner, partnere osv.), så styrk disse to elementer.
Gør flere ting. Og reflekter mere (gennem meditation, selvobservation, dagbogsskrivning osv.).
Det ene uden det andet bliver hurtigt drænende. Så sørg altid for at balancere de to med hinanden.
Find din passion og udlevér den hver dag
Der er få ting, der er mere tiltrækkende end en mand, der har fundet og udlever sin passion.
En kyniker vil sige, at det skyldes, at de kvinder, som han forsøger at tiltrække, ønsker, at han har et godt indtjeningspotentiale. Og det kan være en del af sagen (en mand, der kan opfylde de økonomiske behov for sin livsstil, er bestemt ønskværdig). Men jeg vil hævde, at størstedelen af kvinderne foretrækker at være partner med en lykkelig mand frem for en rig mand (når det ene er i udelukkelse af det andet). Og en mand, der er fuldt ud engageret i at udleve sin passion, er oftest en tilfreds mand.
Bag til dig. Det første skridt er at finde det, dit hjerte brænder for at gøre i denne verden.
Hvis du endnu ikke har gjort det, så start her.
Giv dig to timer og sæt dig med disse spørgsmål:
– Hvad har været fem af de lykkeligste dage i mit liv, som jeg allerede har levet?
– Hvad i mit liv får mig til at føle mig mest?
– Hvad gør mig mest lykkelig?
– Hvad gør mig mest vred?
– Hvilket emne ville jeg med glæde sidde i en 12 timers workshop om?
– Hvis jeg havde 20 millioner dollars på min bankkonto, og jeg skulle forlade huset hver dag, hvad ville jeg så fylde min tid med?
Skriv 1-3 sider med ord for hver af disse ting. Når du er færdig, skal du kigge efter de vigtigste mønstre i det, du har skrevet.
Temaer vil dukke op. Du vil se, hvad der faktisk betyder noget for dig.
Når du har fundet ud af, hvad der virkelig betyder noget for dig, er det blot et spørgsmål om at finde et job, der opfylder så mange af disse behov som muligt, og forpligte dig til det.
Dette er ikke let. Jeg tror, at det kræver det ultimative mod at forpligte sig til det, som det er meningen, at du skal gøre i verden.
Det at forpligte sig er i sig selv kun en del af rejsen. Du vil blive testet. Du vil blive nødt til at forpligte dig igen og igen på din vej.
Hvad end du er bestemt til at gøre i denne verden, så gør det. Hvis du gør det, vil du være i stand til at dø tomhændet … gaver givet. Hvis du modsætter dig denne vejs kald, vil de dele af dig selv, som du undertrykker, skabe ravage i din krop, dit sind og dine følelser. Du vil være mere tilbøjelig til afhængighed, mentale forstyrrelser og til at engagere dig i ting, der hjælper dig med at dulme din generelle tilstand af utilpashed.
Som en ekstra fordel ved at beslutte dig for at udleve din passion, vil du som standard ende med at vokse mere og bidrage mere. Og ifølge min erfaring fra mere end 10 år som professionel relationscoach og efter at have talt med folk fra alle samfundslag er folk aldrig lykkeligere, end når de 1) giver og 2) vokser.
Liv din passion. Du kommer til at dø alligevel. Om du dør i morgen eller om 80 år er helt uden for din kontrol. Så du kan lige så godt fylde din tid med noget meningsfuldt, der sætter dit hjerte i brand.
Hvis du er så heldig at kunne læse disse ord (har adgang til internettet, har tid nok til at læse artikler på internettet osv.), så skylder du verden at engagere dig i dine lidenskaber. Du skal ikke vove at slå dig til ro og ringe i dit liv. Du har store sko at fylde, og det er dit ansvar alene at udfylde dem.
“Spørg ikke dig selv, hvad verden har brug for. Spørg dig selv, hvad der gør dig levende, og gå ud og gør det, for det, verden har brug for, er mennesker, der er blevet levende.”
Howard Thurman
Bliv mere selvforsynende
Dette punkt vil kun have betydning for nogle af jer.
For den langsigtede ensomme ulv vil punkt 10 og 11 sandsynligvis være mere værdifulde for dig end dette punkt (og du kan gå videre og springe dette punkt over). Nogle mænd er allerede selvtilstrækkelige nok og har brug for at læne sig op ad gaverne fra venskab og fællesskab.
Men for mange moderne mænd er selvtilstrækkelighed en nødvendig vækstkant at læne sig op ad.
Ringer du til din mor ved det mindste tegn på stress i dit liv?
Råber du på en handyman for at udføre de mest basale reparationer i hjemmet?
Har du brug for, at nogen holder om dig for at få adgang til dine tårer/sorg/sorg?
Er du i stand til at lave et simpelt, næringsrigt hjemmelavet måltid til dig selv (at bestille pizza tæller ikke)?
Selvtillid er attraktivt. Selvtillid kommer fra resultater. Og resultater kommer fra erhvervelse af færdigheder.
Hvis du oplever, at du føler dig alt for afhængig af andre for hver eneste lille ting, så er det måske lige det, som lægen har ordineret.
Kort sagt, vær en mand, som du er stolt af. Vid hvordan du tørrer dig selv i røven, bogstaveligt og metaforisk talt.
Bliv mere ressourcestærk
Mens iøjnefaldende forbrug er en måde at være en attraktiv mand på, som nogle overforbruger (“Hvor meget tror du, han har brugt på den bil????”), er ressourcestyrke på lang sigt mere attraktiv end overdådighed.
Og du tjener 60.000 dollars om året eller 60.000 dollars om dagen er irrelevant. Det betyder noget, hvad du gør med dine ressourcer.
Spildsomhed er et uattraktivt træk, fordi det afslører et udisciplineret sind.
Hvis du får en lille skramme på dine sko og straks smider dem ud, hvordan kan din partner så a) stole på, at du håndterer dine penge godt, eller b) ikke skille sig af med hende med samme lethed, når et lille fartbump uundgåeligt sker i jeres forhold?
Passer godt på dine ting. Vær opmærksom på, hvor dine penge går hen på månedlig basis. Invester i kvalitetsprodukter i stedet for at købe hurtige og beskidte engangsvarer, som du vil brænde igennem på kort tid. Hav en opsparingsplan, så dine penge giver dig flere penge (hvilket er den virkelige måde, hvorpå de rige bliver rigere).
Der er en balance mellem den sparsommelige kuponelsker og den champagneslugende fyr med 200 Ferrarier … og forskellen er, at du bevidst engagerer dig i mindful resourcefulness. Respekter dine ressourcer, og de vil respektere dig tilbage.
Tag ansvar for alt i dit liv
Mange af punkterne på denne liste danser alle omkring dette emne, så jeg må hellere nævne det eksplicit.
Uattraktive mænd er afhængige, angstfyldte drenge, der giver andre skylden og unddrager sig ansvaret, hver gang vinden ændrer retning.
En attraktiv mand er en, der tager det ultimative ansvar for alt i sit liv. Han forpligter sig til fuldt ejerskab.
Det betyder ikke, at alt er hans skyld. At leve en sund livsstil og få en kræftdiagnose er ikke din skyld. At blive opslugt af et jordskælv er ikke noget, du ‘manifesterer’ med dine lavere vibrerende tanker.
Men en attraktiv mand er villig til at acceptere alting fuldt ud, som det er, og er derefter villig til at engagere sig i at ændre det, hvis han ønsker det.
Min kone ønsker mere kvalitetstid med mig? Okay, jeg vil lægge energi i at få det til at ske. Distraktionsfri dateaftener hver uge. Lad os gøre det.
Jeg har ikke så meget af en økonomisk rede, som jeg gerne ville have? Det er min egen skyld. Jeg vil budgettere min livsstil i overensstemmelse hermed, skære de nødvendige hjørner og skabe en plan for at begynde at tjene mere. Og spare flere penge op, uanset hvor meget jeg tjener i øjeblikket.
Jeg er faldet i mit livs værste fysiske form? Det er på tide at begynde at spise bedre, sove regelmæssigt og gå i fitnesscenter fire dage om ugen.
Beskyldning er det modsatte af ansvar. Skyld er at gøre andre ansvarlige. Og det fører meget hurtigt til, at man drukner i en tilstand af offerbevidsthed.
Ingen kommer for at redde dig. Du er en voksen. Dit liv er op til dig selv nu.
Prioriter leg, sjov og lethed
Det sidste, som jeg ønsker, at denne liste skal fremstå som, er ‘Du skal være en stoisk, ansvarlig bad ass, der forstår, at livet er hårdt og lortet.’
I sidste ende kommer det at være en holistisk attraktiv mand til at handle om at leve et liv i totalitet.
Når du tager ejerskab for dit liv, tager du det på dig 100 %. Når du har brug for at græde, føler du følelsen af at du fortjener og har tilladelse til at græde dine øjne ud. Hvis du skal klippes, nøjes du ikke med Supercuts tilbud på 10 dollars længere nede ad gaden, men du ved, at du har lov til at investere i dit udseende og betale de 40-80 dollars, som dit hoved fortjener (igen, pleje er vigtigt).
Så lige så vigtigt som ansvar, ejerskab og opfindsomhed er, lige så vigtigt er leg, lethed og sjov.
Cyndi Lauper sang som bekendt “Girls just wanna have fun”… det gør kvinder også. Det gør alle mennesker også.
Få ting gør dig mere modstandsdygtig over for livet end en sans for humor. Så snart du tager dig selv for alvorligt, går det kun ned ad bakke derfra.
Dine potentielle romantiske partnere ved i sagens natur, at livet vil give dig uventede strabadser. Så hvis du nærmer dig livet med en gennemgående linje af legesyge, vil du uundgåeligt være mere modstandsdygtig, når de hårde tider banker på.
Hvis du føler dig stærkt adskilt fra leg i dit liv, vil du på det grundlæggende niveau begynde at gøre ting, som du synes er sjove, simpelthen fordi de er sjove.
Start med at se mit interview med forfatteren til Play It Away, Charlie Hoehn, om legens helbredende og transformative kraft. Begynd derefter at integrere leg i din ugekalender. At planlægge leg lyder som en meget type A-ting at gøre, men det virker.
Fortsat det skal du begynde proaktivt at lede efter humor i alting. Især de mørkeste og mest udfordrende dele af dit liv. Der er altid humor at finde. Føler du dig stadig fastlåst? Begynd at gå til stand-up comedy-shows oftere og se, hvordan professionelle komikere finder lethed i alle livets facetter.
Hvis du begynder at skabe muligheder for leg og søge efter latter i livet lige så meget, som du har (indsæt hvad end dit kernefokus har været i de sidste fem år – penge, fysisk form, opfattet status osv.) vil din livskvalitet ændre sig i løbet af få dage.
Har flere oplevelser
Ingen gør et menneske mere interessant og attraktivt end at leve et fuldt og dynamisk liv.
Når mænd spørger mig om, hvad de skal tale om på første date … eller hvordan de kan tjene flere penge … eller hvordan de ikke skal være så ængstelige i samtaler … eller hvordan de ikke skal være så bange for at dø ung … eller ikke ved, hvad de skal gøre for den næste iteration af deres karrierevej, kommer mit råd ofte ned til dette: Lev et mere fyldigt liv.
Hvis du viser dig og engagerer dig fuldt ud i dit liv, vil fordelene være mange.
Du vil have en mere sikker fornemmelse af, hvem du er (hvad du kan lide og ikke kan lide). Du vil have flere færdigheder, evner og historier at fortælle. Og sidst, men bestemt ikke mindst, vil du være i stand til at dø en bedre død.
Det er blevet sagt, at meget af livet blot er en forberedelse til din død. Vis dig med mod, vilje og indsats i dit liv, og du kan dø tilfreds, vel vidende at du har givet det hele. Eller du kan underpræstere, holde dig tilbage og vise dig med frygtsomhed, frygt og tøven, og du kan være gennemsyret af smerte og fortrydelse på din dødsleje.
Lang historie kort sagt: lev fuldt ud = dø fuldt ud. Eller: Lev i konstant frygt = dø med beklagelse. Valget er dit.
Som du kan se, er det ikke for sarte sjæle at lægge sig i selen for at blive en mere dynamisk og attraktiv mand. Hvis det var nemt, ville alle gøre det.
Men ved at lægge i arbejdet får du en konkurrencefordel i forhold til andre, der ikke er villige til virkelig at se sig selv i øjnene og udfordre sig selv.
I sidste ende handler det hele om at lægge i arbejde, opbygge et dynamisk og tilfredsstillende singleliv og derefter lade den, du er, tale højt, når du lægger dig ud i verden.
Du behøver ikke pick up lines, udenadslærede scripts, tips, tricks eller teknikker for at blive en mere attraktiv mand, når den, du er, taler højere end alle de ord, du kan sige.
Happy growing brother. Jeg ønsker dig held og lykke på din rejse.
Dedikeret til din succes,
Jordan
Ps. Hvis du nød denne artikel, vil du også elske at tjekke:
– 9 måder hvorpå alle øjeblikkeligt kan blive mere attraktive
– Den ultimative guide til mandlig grooming: 50+ tips fra top til tå
– Supercharge dit sexliv (videoserie for mænd)
– Sådan udvikler du din maskuline kant: 9 trin til at blive et bæst
– Ikke mere Mr. Nice Guy: En boganmeldelse (en bog om at blive en grænseløs, attraktiv mand indefra og ud)
– 9 praktiske måder at være mere til stede i dit liv
– 9 Practical Ways To Be More Present In Your Life