12 tiltrækkende ting, som stærke, selvsikre kvinder gør anderledes
Selvtillid kan tage mange former, lige fra Floyd Mayweathers arrogance til Jane Goodalls stille selvsikkerhed.
Egte selvtillid – i modsætning til den falske selvtillid, som folk projicerer for at maskere deres usikkerhed – har sit helt eget udseende.
Når det kommer til selvtillid, er der én ting, der er sikker: Du kan se, at en kvinde er selvsikker, når hun altid har overtaget over de tvivlende og de nervøse, fordi hun inspirerer andre og får ting til at ske.
Henry Ford sagde som bekendt: “Uanset om du tror, du kan, eller om du tror, du ikke kan – du har ret.”
Denne opfattelse af, at din mentalitet har en stærk effekt på din evne til at lykkes, kommer til udtryk i resultaterne af en undersøgelse på University of Melbourne, der viste, at selvsikre mennesker tjente en højere løn og blev forfremmet hurtigere end alle andre.
Selvtillid gør også beviseligt folk mere fysisk attraktive. En undersøgelse fra 2015 viste, at ægte selvtillid – dvs. selvtillid uden arrogance – er “en stærk forudsigelse af generel romantisk tiltrækningskraft.”
Lære at være selvsikker er helt klart vigtigt, men at forstå handlingsplanen for, hvordan man er en selvsikker kvinde, er det, der adskiller dig fra alle andre.
Jeg har gravet lidt for at afdække de 12 kardinalvaner hos virkelig selvsikre mennesker, så du kan indarbejde disse adfærdsmønstre i dit repertoire.
De får deres lykke indefra.
Glæde er et afgørende element i selvtillid, for for at være selvsikker i det, du gør, skal du være tilfreds med den, du er.
Mennesker, der emmer af selvtillid, henter deres følelse af glæde og tilfredshed fra deres egne præstationer i modsætning til, hvad andre mennesker synes om deres præstationer. De ved, at uanset hvad nogen siger, er man aldrig så god eller dårlig, som folk siger, man er.
De dømmer ikke.
Selvsikre mennesker dømmer ikke andre, fordi de ved, at alle har noget at byde på, og de har ikke brug for at sætte andre mennesker ned for at have det godt med sig selv.
Det er begrænsende at sammenligne sig selv med andre mennesker. Selvsikre mennesker spilder ikke tid på at vurdere folk og bekymre sig om, hvorvidt de kan måle sig med alle, de møder.
De siger ikke ja, medmindre de virkelig har lyst til det.
Forskning udført på University of California i San Francisco viser, at jo sværere du har ved at sige nej, jo større er sandsynligheden for, at du oplever stress, udbrændthed og endda depression.
Sikre mennesker ved, at det er sundt at sige nej, og de har selvværd nok til at gøre deres nej klart.
Når det er tid til at sige nej, undgår selvsikre mennesker vendinger som “Jeg tror ikke, jeg kan” eller “Jeg er ikke sikker”. De siger nej med selvtillid, fordi de ved, at det at sige nej til en ny forpligtelse ærer deres eksisterende forpligtelser og giver dem mulighed for at opfylde dem med succes.
De lytter mere, end de taler.
Mennesker med selvtillid lytter mere, end de taler, fordi de ikke føler, at de har noget at bevise.
Mennesker med selvtillid ved, at de ved at lytte aktivt og være opmærksomme på andre har langt større sandsynlighed for at lære og vokse.
I stedet for at se interaktioner som muligheder for at bevise sig selv over for andre, fokuserer de på selve interaktionen, fordi de ved, at det er en langt sjovere og mere produktiv tilgang til mennesker.
De taler med sikkerhed.
Det er sjældent, at man hører de virkelig selvsikre mennesker udtale sætninger som “Øh”, “Jeg er ikke sikker” og “Jeg tror”.”
Sikre mennesker taler selvsikkert, fordi de ved, at det er svært at få folk til at lytte til dig, hvis du ikke kan fremføre dine idéer med overbevisning.
Abonner på vores nyhedsbrev.
De søger små sejre.
Selvsikre mennesker kan lide at udfordre sig selv og konkurrere, selv når deres indsats giver små sejre.
Små sejre opbygger nye androgenreceptorer i de områder af hjernen, der er ansvarlige for belønning og motivation. Stigningen i androgenreceptorer øger indflydelsen af testosteron, hvilket yderligere øger deres selvtillid og iver efter at tackle fremtidige udfordringer.
Når man har en række små sejre, føler man sig selvsikker i månedsvis.
De dyrker motion.
En undersøgelse foretaget på Eastern Ontario Research Institute viste, at personer, der dyrkede motion to gange om ugen i 10 uger, følte sig mere kompetente socialt, akademisk og sportsligt. De vurderede også deres kropsbillede og selvværd højere.
Det bedste af det hele var, at det snarere end de fysiske ændringer i deres kroppe, der var ansvarlige for den øgede selvtillid, var det den umiddelbare, endorfin-drevne positivitet fra motion, der gjorde hele forskellen.
De søger ikke opmærksomhed.
Mennesker bliver afvist af dem, der er desperate efter opmærksomhed. Selvsikre mennesker ved, at det er meget mere effektivt at være dig selv end at forsøge at bevise, at du er vigtig.
Trends på YourTango:
Mennesker fanger hurtigt din holdning og er mere tiltrukket af den rigtige holdning end af, hvad eller hvor mange mennesker du kender. Selvsikre mennesker synes altid at medbringe den rigtige holdning.
Sikre mennesker er mestre i at sprede opmærksomhed.
Og en del af det at vide, hvordan man er en selvsikker kvinde, betyder, at når de får opmærksomhed for en bedrift, så flytter de hurtigt fokus til alle de mennesker, der har arbejdet hårdt for at hjælpe dem dertil. De higer ikke efter anerkendelse eller ros, fordi de henter deres selvværd indefra.
De er ikke bange for at tage fejl.
Selvsikre mennesker er ikke bange for at blive vist forkert.
De kan godt lide at give deres meninger til kende for at se, om de holder, fordi de lærer meget af de gange, de tager fejl, og andre mennesker lærer af dem, når de har ret. Selvsikre mennesker ved, hvad de er i stand til, og behandler det ikke som en personlig krænkelse at tage fejl.
De stikker nakken frem.
Når selvsikre mennesker ser en mulighed, griber de den.
I stedet for at bekymre sig om, hvad der kan gå galt, spørger de sig selv: “Hvad forhindrer mig? Hvorfor kan jeg ikke gøre det?”, og så går de efter det. Frygt holder dem ikke tilbage, fordi de ved, at hvis de aldrig prøver, vil det aldrig lykkes.
De hylder andre mennesker.
Usikkerhedsramte mennesker tvivler konstant på deres relevans, og på grund af dette forsøger de at stjæle rampelyset og kritisere andre for at bevise deres værd. Selvsikre mennesker er derimod ikke bekymrede for deres relevans, fordi de henter deres selvværd indefra.
I stedet for usikkert at fokusere indad fokuserer selvsikre mennesker udad, hvilket giver dem mulighed for at se alle de vidunderlige ting, som andre mennesker bringer til bordet. At rose folk for deres bidrag er et naturligt resultat af dette.
De er ikke bange for at bede om hjælp.
Sikre mennesker ved, at det ikke får dem til at virke svage eller uintelligente at bede andre mennesker om hjælp, når de er ude af deres komfortzone. De kender deres styrker og svagheder, og de ser på andre for at udfylde hullerne.
De ved også, at det er en god måde at forbedre sig på at lære fra en person med mere ekspertise.
Dr. Travis Bradberry er den prisbelønnede medforfatter til den bedst sælgende bog, Emotionel intelligens 2.0, som er nr. 1. Han har skrevet for Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post og mange flere.
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på The Good Men Project. Genudtrykt med tilladelse fra forfatteren.