12 ting, du aldrig nogensinde bør gøre med dine kontaktlinser
Når du er kommet dig over den ret skræmmende udsigt til at sætte et stykke plastik på overfladen af dit øjeæble, kan det være let at føle, at du som kontaktlinsebruger er uovervindelig. Nu hvor du kan se uden briller på, kan du stort set flyve, så du bliver ret fræk med hensyn til den måde, du behandler dine kontaktlinser på.
Men hvis du ikke passer på disse mikro- petriskåle, kan det føre til alle mulige problemer, både mindre (irritation) og skræmmende (synstab), så lyt til disse tips fra Scott MacRae, læge, professor i opthalmologi og synsvidenskab ved University of Rochester, før du overvejer at røre ved dine kontaktlinser igen.
Her er, hvad du aldrig bør gøre, hvis du bærer kontaktlinser:
1. Rør ved dine kontaktlinser uden at vaske dine hænder først. Hvis du rører ved dine kontaktlinser uden at vaske dine hænder, overfører du bakterier til linsen. “Bakterier er virkelig smarte, og de bevæger sig rundt overalt,” siger Dr. MacRae. Vask altid dine hænder, før du tager dine kontaktlinser på og igen, før du tager dem af igen.
2. Genbrug kontaktopløsning eller efterlad brugt rengøringsmiddel i dit kontaktlinsetui. Kontaktlinseopløsning er som desinfektionsmiddel ret effektivt – indtil du lader det ligge og samle sig i dagevis. Bakterier kan så overvælde det desinficerende middel. Det samme gælder, hvis du genbruger den samme opløsning, hvilket medfører, at bakterierne formerer sig, og at opløsningen ikke længere er steril. Hvis disse bakterier kommer på din linse og på dit øjeæble, kan du risikere at få noget, der hedder en Pseudomonas aeruginosa-infektion, som kan få dit øjeæble til at se nogenlunde sådan ud (advarsel: grafisk billede).
3. Undlad at udtørre dit kontaktlinser etui. “Bakterier elsker fugt,” siger Dr. MacRae. Han tilføjer, at mindst halvdelen af de medicinske tilfælde, han ser, skyldes, at folk ikke tørrer deres kontaktlinseetuier ud. Så hvis du vil undgå at ende på hospitalet med et sår på hornhinden, skal du sørge for at lufttørre dit kontaktlinseetui dagligt.
4. Ikke at rengøre dine kontaktlinser dagligt. Bakterier, snavs og protein ophobes på kontaktlinser, og disse aflejringer kan forårsage immunreaktioner som f.eks. gigantisk papillær konjunktivitis (grafisk billede), hvor dine øjenlåg får en million små bump på øjenlågene. Derefter kan du til sidst blive helt intolerant over for kontaktlinser. Det må du ikke lade ske! Rengør dine kontaktlinser hver dag med rengøringsmiddel, og gnid forsigtigt linsen med din finger for at fjerne snavs.
5. Rengør ikke dit kontaktlinser etui. Selv med regelmæssig lufttørring skal dit kontaktlinseetui rengøres. Vask det med mild sæbe og vand en gang om ugen. Skyl etuiet grundigt, og lad det lufttørre.
6. Put dine kontaktlinser i munden. “Jeg ved, at det sker,” siger Dr. MacRae, men “din mund har meget flere bakterier end dit øje”. Hvis du ikke renser linsen af, når du har lagt den i munden, kan det føre til en infektion i dit øje.
7. Brug dine linser for meget. “Hav en regelmæssig tidsplan, hvor du tager dine linser ud og lader dine øjne hvile”, siger Dr. MacRae. Hvis dine øjenæbler ikke får nok ilt, kan hornhinden svulme op, hvilket kan føre til en hornhindeafskrabning og i sidste ende en infektion, hvis der kommer bakterier ind i den. Generelt har dine øjne brug for perioder med ro og hvile, så sørg for, at du giver dem den pause.
8. Sov med dine kontaktlinser på. Dette er relateret til at overslide dine kontaktlinser, hvilket du allerede ved, at du ikke bør gøre. Men hvis du efter at have taget en lur eller sovet natten over med dine kontaktlinser på opdager, at dine øjne er irriterede, så er dine øjne ved at blive hævede, og det skal du undgå. Eller der kan komme bakterier i dit øje, som det skete for denne mand, og du kan ende med at blive blind.
9. Lad makeup sidde på dine kontaktlinser. Det har du sikkert prøvet: Du er ved at lægge din eyeliner, og en smule af blyanten smitter af på dine kontaktlinser. Hvis det sker, skal du ikke efterlade det der. Tag din kontaktlinse ud, og rengør og desinficer den derefter.
10. Behold dine linser på, når dine øjne er irriterede. Når dine øjne er røde og generer dig, skal du tage dine kontaktlinser ud. Der er en grund til, at dine øjne er irriterede – de kan være inficeret, eller der kan være en rift i din kontaktlinse. Uanset hvad er din krop ved at afvise kontaktlinsen, så tag den ud. Hvis du ikke har et kontaktlinseetui ved hånden, kan du lægge dine kontaktlinser i et glas med vand. Du må ikke sætte kontaktlinserne i dine øjne igen uden at desinficere dem grundigt.
11. Gå i vand med dine kontaktlinser på. I brusebadet, spabadet, svømmehallen eller andre vandområder kan der være bakterier og amøber, som kan ødelægge dine øjne, hvis du ikke desinficerer dine kontaktlinser ordentligt. En særlig skræmmende sygdom kaldet Acanthamoeba keratitis (berygtet for at dukke op i boblebade) kan få dig og føre til synstab og endog blindhed. Hvis du er nødt til at gå i bad med dine kontaktlinser på, skal du forsøge at holde øjnene lukkede så meget som muligt. Og hvis du ender med at få vand på dine kontaktlinser, skal du huske at rense dem, rense dem, rense dem og rense dem bagefter.
12. Gnid dig i øjnene. Hvis du er en kronisk øjengummi, uanset om du bruger kontaktlinser eller ej, kan du risikere at udvikle en tilstand kaldet keratoconus, hvor din hornhinde går fra at være afrundet til at være kegleformet (lidt ligesom en super spids brystvorte). Det kan i sidste ende føre til sløret syn eller til behov for en hornhindetransplantation. Overvej nogle kløestillende dråber i håndkøb for at hjælpe med at berolige dit øje.
Følg Helin på Twitter og Instagram.