15 livsændrende spørgsmål, du skal stille dig selv i dag
Som Sokrates sagde for mange år siden, er det ikke værd at leve det uprøvede liv. For at frigøre dit fulde potentiale og opnå dine største drømme er du nødt til at tage et skridt tilbage og undersøge, hvilken slags liv du lever.
I denne artikel tager vi et kig på 15 livsændrende spørgsmål, der vil hjælpe dig med objektivt at lægge dit liv under et mikroskop.
Svarene på disse spørgsmål vil ændre dit liv, hjælpe dig med at afgøre, om dit liv er på vej i den rigtige retning, give dit liv en ny mening, hjælpe dig med at udnytte dit skjulte potentiale og åbne dig for nye oplevelser.
Nedenfor er de 15 spørgsmål, som du skal stille dig selv i dag.
Hvor vil jeg være i de næste et, fem eller ti år?
Selv om det er umuligt at forudsige, hvor dit liv vil være om et år eller fem år, er det vigtigt at have en plan for, hvor du ønsker at være til den tid. Når du stiller dig selv dette spørgsmål, kan du sætte dig mål for, hvad du ønsker at opnå i dit liv.
Og uden mål vil du være som et skib, der driver rundt i havet uden en destination. Enhver retning virker som den rigtige destination. Problemet er, at når du sejler uden en destination og bliver kastet rundt af bølgerne, er der større sandsynlighed for, at du forulykker på en klippeø, end at du finder dig selv i en god havn.
Hvis du har klare mål, kan du koncentrere din indsats om aktiviteter, der bringer dig fremad i livet. Dine mål giver dig den motivation, du har brug for til at skabe det bedste liv for dig selv. At have mål betyder også, at du har et fyrtårn til at guide dit liv. Mål hjælper dig med at tilpasse dine beslutninger til dit ønskede liv og med at lægge mærke til, når du er på afveje.
Faktisk er det så vigtigt at sætte mål, at ifølge denne Harvard Business-undersøgelse er der dobbelt så stor sandsynlighed for, at de, der sætter sig mål, får succes som dem uden mål, og de, der har skriftlige mål og en plan, har 10 gange så stor sandsynlighed for at få succes som dem uden mål.
Det at stille dig selv dette spørgsmål vil få dig til at beslutte, hvad du ønsker at opnå i dit liv. Dit svar på dette spørgsmål bør omfatte alle områder af livet. Du skal ikke kun fokusere på din karriere eller materielle præstationer. Y
Du bør have mål for din karriere, dit økonomiske velbefindende, uddannelse, familie, sundhed, fornøjelse og så videre.
Hvor vil mit liv være om et, fem eller ti år, hvis jeg fortsætter med at gøre det, jeg gør i dag?
Godt nok har mange af os allerede visioner om, hvor vi ønsker at være i fremtiden, hvad enten det er det næste år, de næste fem år eller de næste ti år.
Selv om du ikke havde en, har det første spørgsmål forhåbentlig fået dig til at tænke over, hvor du ønsker, at dit liv skal være i fremtiden. Desværre bruger mange af os tid på at gøre ting, der ikke hjælper os med at komme tættere på vores mål.
Husk, dit fremtidige liv er afhængigt af de ting, du gør i dag. Du kan ikke leve det liv, du drømmer om i fremtiden, hvis du bruger dit liv i dag på at gøre gennemsnitlige ting. Hvis din drøm er at være veltrænet inden for det næste år, vil du ikke nå dertil, hvis du bliver ved med at spise junkfood og undgå at gå i fitnesscenteret.
Det at stille dig selv dette spørgsmål hjælper dig med at identificere de ting i dit liv i dag, som spilder din tid. Det hjælper dig med at identificere de ting, som du har brug for at gøre for at nå dine mål.
Det hjælper dig vigtigst af alt til at holde op med at udskyde de vigtige ting, som du ved, at du skal gøre. Hvis din drøm er at være økonomisk stabil, vil det at stille dig selv dette spørgsmål anspore dig til at begynde at tage skridt til at sikre din økonomiske fremtid allerede i dag. Hvis dit mål er at være i god form, er du nødt til at begynde at træne og spise sundt i dag.
Hvis der er mennesker, der holder dig tilbage fra at gå efter dine drømme, skal du afbryde dem i dag. Hvis du ellers bliver ved med at gøre den slags ting, du har gjort før, vil du fortsætte med at leve det samme liv, som du har levet før.
Som Einstein engang sagde, er sindssyge at gøre den samme ting igen og igen og forvente forskellige resultater.
Hvad er mit hvorfor?
Dette spørgsmål er vigtigt, fordi det hjælper dig med at identificere, hvorfor du går efter dine drømme. Hvis et af dine mål er at tabe dig, hvorfor ønsker du så præcis at tabe dig? Hvis din drøm er at blive administrerende direktør i din organisation, hvorfor vil du så have det? Hvad vil det gøre for dig at blive administrerende direktør? Ønsker du det på grund af den tilknyttede status, eller fordi lønnen som administrerende direktør vil give dig mulighed for at give din familie et bedre liv? Dit “hvorfor” er en dybtliggende grund bag dine mål.
Og uden at kende “hvorfor” bag dine mål, drømme og forhåbninger minimerer du dine chancer for at nå dine mål. Sandheden er, at det ikke vil være let at nå dine mål. Du vil stå over for udfordringer, der vil få dig til at føle, at du har lyst til at give op. Uden et klart billede af, hvorfor du går efter det pågældende mål, bliver det let at give op, når det bliver svært.
Men et klart “hvorfor” giver dig et formål og motiverer dig til at gøre alt, hvad der skal til for at nå dine mål. Når du kender dit hvorfor, hjælper det dig også med at træffe de svære beslutninger vedrørende dine mål. Et tilstrækkeligt stærkt “hvorfor” vil give dig styrke til at finde ud af “hvad” og “hvordan” du skal gøre for at nå dine drømme.
Hvad er jeg taknemmelig for?
I dette liv forsøger vi konstant at tjene flere penge, opnå mere og forbedre os selv, så vi ofte tager det for givet, hvad vi har for os i øjeblikket. Det er dog vigtigt at tage et skridt tilbage og være taknemmelig for det, vi har.
At være taknemmelig betyder ikke, at vi skal blive selvtilfredse og holde op med at forsøge at forbedre vores liv. Det betyder i stedet, at vi bør tælle vores velsignelser og sætte pris på den slags liv, vi har i dag. Du føler måske, at din bil er gammel, og at du har brug for en ny bil.
Du bør imidlertid sætte pris på det faktum, at du har en bil, da der er nogen, der kæmper for at skaffe penge til en cykel.
Gratitude er en af nøglerne til et virkelig lykkeligt liv. Faktisk viser forskning, at folk, der praktiserer taknemmelighed, har tendens til at have bedre selvtillid, bedre søvn og bedre humør. At være taknemmelig vil også mindske dine chancer for at opleve stress og angst.
Som du stiller dig selv dette spørgsmål, vil det give dig en dosis optimisme og få dig til at indse, at dit liv ikke er så dårligt, som du tror, det er.
Tænker du, at du ikke har noget at være taknemmelig for? Hvad med dit gode helbred, et tag over hovedet, mad at spise, en lykkelig familie? Det er alt sammen ting, du bør være taknemmelig for.
Hvor du begynder at bekymre dig om en ny bil, et større hus eller et bedre job, så tag dig et øjeblik til at være taknemmelig for den bil, det hus eller det job, du har nu.
Hvad er mine værdier, og er jeg tro mod dem?
I dette liv er det vigtigt at have værdier, der guider dig. Desværre er der mange af os, der aldrig tager et øjeblik til at identificere, hvad vores værdier er. Værdier er dit personlige sæt af overbevisninger og etiske principper, der styrer din adfærd og dine beslutninger.
Dine værdier er essensen af, hvem du er.
De hjælper dig med at afgøre, hvad der er vigtigt for dig, og hjælper dig med at afgøre mellem rigtigt og forkert. Når du stiller dig selv dette spørgsmål, hjælper det dig med at analysere, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du står for.
Hvorfor er værdier vigtige? Værdier giver dig en ramme for at træffe de rigtige beslutninger, selv i tilfælde, hvor beslutningerne kan resultere i en konflikt. De hjælper dig med at vide, hvem du er, og er det grundlag, som du udvikler dine holdninger til vigtige ting på.
Værdier hjælper dig med at rydde overskydende rod ud af dit liv. De hjælper dig med at identificere de ting, der er vigtige for dig, og giver dig mulighed for at give slip på ting, der ikke er vigtige. Endelig øger det at have værdier din selvtillid og giver dig et stabilt fundament for dit liv. Når du først ved, hvad du står for i livet, er du mindre tilbøjelig til at lade dig påvirke af andres meninger.
DER JEG FOR OPMÆRKSOMT OVER HVAD ANDRE TÆNKER?
Mennesker er sociale væsener, og behovet for at blive accepteret af andre er en normal del af det at være menneske. Dette forklarer, hvorfor hver enkelt af os føler et behov for at handle i overensstemmelse med samfundets forventninger.
Men nogle gange kan dette behov for at blive accepteret af andre imidlertid blive så stort, at det begynder at påvirke vores liv.
Det at bekymre sig for meget om, hvad andre vil tænke om dig, din adfærd, dine beslutninger osv. og forsøge at gøre, hvad alle forventer af dig, kan hindre din evne til at tænke selv og træffe dine egne beslutninger. I stedet for at træffe dine beslutninger ud fra, hvad du ønsker for dig selv, vil dine beslutninger blive baseret på, hvad du tror, at andre anser for at være rigtigt.
Du kan desværre aldrig rigtig forudsige, hvad andre vil synes om dig, og derfor er det en forgæves øvelse at forsøge at behage andre. Det er bedre at træffe dine egne beslutninger uden at bekymre dig om, hvad andre vil synes om dig.
Som du stiller dig selv dette spørgsmål, vil det hjælpe dig med at afgøre, om du gør tingene, fordi du mener, at det er det rigtige at gøre, eller fordi du er bange for at blive dømt.
Hvad ønsker jeg, at folk skal sige om mig ved min begravelse?
Tænke på din egen død er ikke en særlig behagelig øvelse. Men døden har også en måde at hjælpe os med at identificere de vigtigste ting i vores liv. Sandheden er, at alle vil dø, også du. Hvad ville du ønske, at folk skulle sige om dig ved din begravelse? Vil du hellere have, at de taler om den dyre bil, du kørte i, og din store villa, eller om, hvordan du fik dem til at føle sig? Ville du ønske, at dine børn skulle tale om, hvor god en far du var, eller om, at de aldrig så dig, fordi du altid var på kontoret?
Som du stiller dig selv dette spørgsmål, vil det få dig til at indse, at der er mere i livet end at jagte materielle ting. At opbygge gode relationer med mennesker og have en god karakter er det, der vil betyde noget i sidste ende. Folk vil huske dig for den måde, du fik dem til at føle sig på, for at leve et liv med kærlighed og venlighed.
Ingen vil savne dig, når du er væk, fordi du var den rigeste person i familien, eller fordi du havde et privatfly. Når du stiller dig selv dette spørgsmål, minder det dig om, at du ikke skal fokusere på at stræbe efter succes og rigdom på bekostning af relationer og god karakter.
Hvad ville jeg gøre, hvis jeg ikke var bange for noget som helst?
Dette er et spørgsmål, som kun få mennesker overvejer, men som alligevel kan have en meget dybtgående indflydelse på dit liv. Mange af os går forsigtigt gennem livet, og frygten holder os tilbage fra at gå efter det, vi virkelig ønsker.
Du holder dine følelser for dig selv, fordi du er bange for, at du vil blive afvist af din forelskelse. Du bliver på et dødt job, fordi du er bange for, at du vil fejle, hvis du siger op for at starte din virksomhed. Hvad hvis du ikke var bange? Hvor meget ville du opnå? Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange for at fejle?
Det hjælper dig med at finde frem til de ting, der virkelig betyder noget for dig. Svarene på dette spørgsmål er de ting, som du bør tage fat på og gøre. I de fleste tilfælde er den frygt, der holder dig tilbage, normalt irrationel, og du kan nemt overvinde den.
Hvis din frygt afholder dig fra at flytte fra din hjemby, så gør det bare. Hvis din frygt afholder dig fra at prøve kræfter med at blive sanger, så gør det og giv det et forsøg. I sidste ende, når dit liv nærmer sig sin afslutning, vil du være ligeglad med de ting, som du prøvede og mislykkedes med.
I stedet vil du fortryde de muligheder, du gik glip af på grund af frygt. Lad ikke din frygt holde dig tilbage. Se i stedet din frygt i øjnene, og dit liv vil blive grænseløst.
Hvad ville jeg gøre, hvis i dag var min sidste dag?
Forestil dig, at i dag var din sidste dag på jorden. Ville du bruge den på at scrolle tankeløst gennem Facebook eller se ubrugelige programmer på tv? Det er ikke sandsynligt. I stedet ville du sandsynligvis mødes med den ven, du har haft lyst til at mødes med, tilbringe tid med din familie eller tage på det ene eventyr, du har udskudt hele dit liv.
Hvis der er en person, du altid har haft følelser for, ville du sandsynligvis gå videre og fortælle det til vedkommende. Du ville være ligeglad med at blive afvist, for du har jo kun få timer tilbage at leve i, og du vil gå med den viden, at du har givet dine følelser til kende.
Sandheden er, at ingen ved, hvornår de skal dø. Det betyder, at i dag meget vel kan være din sidste dag på jorden. Hvorfor spilde den på at gøre nyttesløse ting? At overveje, at dette kunne være din sidste dag, vil få dig til at holde op med at udskyde ting, der betyder noget for dig. Du har altid ønsket at besøge Seychellerne? Hvorfor ikke gøre det nu, hvem ved, om du er i live næste år.
Der er mere i livet end at arbejde for at betale regninger og skat. Hvis i dag var din sidste dag på jorden, tvivler jeg på, at du ville vågne op og gå over på kontoret. I stedet ville du gøre noget, som du altid har ønsket at gøre. Jeg siger ikke, at du skal droppe arbejdet i dag, men du bør finde tid til at gøre de ting, som du altid har ønsket dig.
Du vil måske udskyde at gøre noget, fordi du tror, at du ikke har tid i dag, for så at finde dig selv på 70 år uden nogensinde at have gjort det.
Du skal ikke udskyde dit liv til en dag i fremtiden, når fremtiden ikke er sikret. Lev i stedet dit vildeste liv i dag, for i dag er det eneste øjeblik, som du er sikret.
HVORFOR IKKE?
Fra vi var børn, er vi blevet hjernevasket af samfundet om, at vi skal følge reglerne og leve på en bestemt måde. At vi skal passe ind, holde hovedet nede og spille sikkert.
Men hvis vi følger denne vej, fører det ofte til et gennemsnitligt liv. Nogle gange er man nødt til at gå ud over traditionernes grænser og holde op med at spille det sikre.
Du skal ikke bare acceptere alting, som det er. Hvis nogen fortæller dig, at noget ikke kan lade sig gøre, så spørg dem hvorfor ikke. Hvis nogen siger, at du ikke kan nå dine drømme, så spørg dig selv, hvorfor ikke?
Accepter ikke de begrænsninger, som folk lægger på dig. I stedet bør du udfordre status quo og gå efter det, som andre mener er umuligt.
Hvis du ser på nogle af de største mennesker, der har levet, har de fleste af dem set på ting, der virkede uopnåelige, og spurgt sig selv “hvorfor ikke?”
Har min sociale kreds en positiv indflydelse på mit liv?
Som Jim Rohn engang sagde, er du gennemsnittet af de fem mennesker, du bruger mest tid sammen med. Den kreds af venner, du har omkring dig, påvirker din tankegang, din adfærd og dine vaner. Vil du have succes? Hæng ud med succesfulde mennesker. Vil du være selvsikker? Hæng ud med selvsikre mennesker. Vil du være lykkelig?
Hæng ud med glade mennesker.
Der er endda videnskabelig dokumentation bag dette. Ifølge denne undersøgelse, der er offentliggjort i Psychology Today, kan folk med lav selvkontrol forbedre deres selvkontrol ved at omgive sig med venner med stærk vilje.
Spørg dig selv om dette spørgsmål, så du kan vurdere den sociale kreds, du omgiver dig med. Er det mennesker, der udfordrer og opmuntrer dig til at være en bedre version af dig selv? Er det mennesker, der trækker dig ned med negativitet og middelmådighed? Det kan være svært at give slip på sine venner.
Men hvis du ønsker at opnå dit fulde potentiale, er det vigtigt at omgive dig med mennesker, der deler de samme drømme som dig, mennesker, der udfordrer dig.
Hvis du konstant er omgivet af mennesker, der ikke har nogen ambitioner, vil du i sidste ende blive selvtilfreds i dit liv, fordi det er den normale form for liv i din omgangskreds.
Men hvis alle i din omgangskreds konstant arbejder på at forbedre sig selv, vil du blive udfordret til at forbedre dig selv, hvis du ønsker at forblive i den samme omgangskreds.
LIVER JEG EN LIVSSTIL, SOM FREMMER FYSISK, MENTAL OG SPIRITUEL VELFÆRD?
For at nyde livet fuldt ud bør du leve en livsstil, som fremmer dit helbred og velvære. Men når mange af os tænker på sundhed og velvære, tænker vi kun på den fysiske del af det.
En sund livsstil bør ikke kun fokusere på dit fysiske velbefindende, men også på dit mentale og åndelige velbefindende.
I henhold til mange gamle kulturer er kroppen, sindet og sjælen forbundet med hinanden, idet de hver især påvirker de andre. Det betyder, at det er umuligt at have et samlet velbefindende, når et af disse elementer ikke er sundt.
Som du stiller dig selv dette spørgsmål, kan du træffe valg, der giver dig mulighed for at leve et sundt liv og gør det muligt at rette dit fokus mod dit mentale og åndelige velbefindende, to elementer af velbefindende, som ofte bliver forsømt. God ernæring og motion vil tage sig af dit fysiske velbefindende.
Læsning og løbende uddannelse vil tage sig af dit mentale velbefindende, mens ting som religion og meditation vil hjælpe dig med at tage dig af dit åndelige velbefindende. Det vigtige her er, at dit generelle velbefindende afhænger af de tre elementer. Du må ikke fokusere på det ene og forsømme de andre.
13. GIVER JEG DE MENNESKER, JEG VÆRDSÆTTER MEST, NØDIG TID?
Mange gange fokuserer vi på udfordringerne i det moderne liv, at vi glemmer, hvor vigtigt det er at tilbringe noget kvalitetstid med de mennesker, vi værdsætter mest – vores familie og venner.
Du bør aldrig have for travlt med de mennesker, der elsker og holder af dig. I sidste ende er det kun dem, der betyder noget. Du kan blive fyret fra dit job, pengene og bilerne kan forsvinde, men din familie og dine venner vil altid have din ryggen, uanset hvad der sker.
Ud over altid at have en kreds af støtte er familie og venner også gode for din lykke. Mennesker, der tilbringer mere kvalitetstid med mennesker, som de sætter pris på, har tendens til at have et højere niveau af lykke. At tilbringe tid med venner og familie har endda en større indvirkning på lykken end en stigning i indkomsten.
Har jeg mere interesse for, hvordan mit liv ser ud eller hvordan det føles?
Det moderne samfund er drevet af markedsføring og ekstrem forbrugerisme. I en verden, hvor det første indtryk betyder meget, ser folk den bil, du kører i, eller det tøj, du går i, og ikke din karakter eller integritet.
Det rigtige image er afgørende for, hvilken slags venner du får, hvilke forhold du får, og hvilken slags job og forretningsaftaler du får. Sagerne er blevet forværret af de sociale medier, hvor folk kun går op i at vise, hvordan deres liv tilsyneladende er. Det har ført til en situation, hvor de fleste mennesker er mere fokuseret på at leve et liv, der ser godt ud, selv om alt dette er en facade.
I dag er det blevet en livsstil at holde trit med Joneses. Folk tager lån til at købe huse og biler med det formål at se succesfulde ud.
I henhold til en undersøgelse fra Country Financial Security Index bruger mere end halvdelen af de adspurgte lejlighedsvis mere end deres indkomst, mens 21 % bruger mere på en måned, end de tjener i samme måned, i mere end seks måneder hvert år. De fleste af disse udgifter går til at købe materielle ting med det formål at imponere andre.
Selv om dette kan forbedre dit image, vil det have negative konsekvenser for dit liv. At bruge over dine midler for at imponere masserne kan føre til et liv med gæld.
Suden at sætte dig i stand til at gældsætte dig hele livet, kan et liv, hvor du bekymrer dig mere om, hvordan dit liv ser ud, føre til mangel på glæde og tilfredshed. I stedet for at være taknemmelig for det, du har, vil du være mere fokuseret på at få mere, så du kan forbedre dit image.
Da du er så fokuseret på at få større legetøj for at opretholde dit image, ender du med at bruge det meste af din tid på arbejdet, hvilket igen også belaster dine relationer til familien. Du ender med at blive distanceret over for din ægtefælle og savner at se dine børn vokse op. Er det den slags liv, du ønsker?
Det at spørge dig selv, om du bekymrer dig mere om, hvordan dit liv ser ud, eller hvordan det føles, vil hjælpe dig med at minde dig om, at det at leve et falsk liv for at imponere andre er en vandring ned ad en forræderisk vej. Det er bedre at være rig og se fattig ud end at se rig ud og være fattig.
Hvad vil være min største fortrydelse, hvis jeg skulle dø i morgen?
Hvis du ved, at du skal dø i morgen, vil du højst sandsynligt være ligeglad med, hvor du har boet, hvor mange penge du har tjent, eller hvor mange ejendomme du har haft. Du vil højst sandsynligt fortryde, at du har arbejdet så hårdt og samtidig forsømt din familie.
Du vil fortryde, at du lader frygten holde dit liv tilbage. Du vil fortryde, at du levede det liv, som andre forventede af dig, i stedet for at gå din egen vej. Du vil fortryde, at du ikke gik efter dine drømme. Når du stiller dig selv dette spørgsmål, får du en nøgtern påmindelse om, hvad du burde gøre med dit liv i dag.
Hvis du ved, hvilke ting du vil fortryde, når du ligger på dit dødsleje, hvorfor så ikke gøre dem i dag for at undgå at gå ud med beklagelser, når den tid kommer?
