25 sunde veganske snacks, du kan tage med på farten
En af de sværeste dele af enhver diæt er at holde sig til den, især når du er sulten. Det er nemt at falde af vognen, når man er sulten, og der er usunde lækkerier inden for rækkevidde. Og hvis du følger en plantebaseret kost, kan det være svært at finde veganske snacks, og endnu sværere at finde sunde veganske snacks. Men frygt ikke, denne liste med 25 gode muligheder vil hjælpe dig med at holde dig på sporet.
Disse snacks er nemme at smide i en taske, sportstaske eller rygsæk og spise på farten. Selv hvis du ikke er veganer, er disse snacks perfekte til at dæmpe din trang og hjælpe dig med at overleve indtil det næste måltid.
Lesser Evil “No Cheesiness Cheesiness Paleo Puffs
De “No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs fra Lesser Evil kan sagtens sammenlignes med en sund Cheeto Puffs. Det vil få dig til at undre dig over, hvordan de har fået den osteagtige smag uden ost.
Disse en-ounce poser ringer også kun ind på 130 kalorier. Plus, disse puffs er ikke bare veganske, men også glutenfri, så de er en god snack for dem med diætmæssige begrænsninger. Hvis du ikke føler den osteagtige smag, har Lesser Evil også en række andre salte og søde paleo puff-smagsvarianter.
Køb nu
Angie’s BOOMCHICKAPOP Sea Salt Popcorn
Disse individuelle poser med havsalt popcorn fra Angie’s BOOMCHICKAPOP indeholder kun 80 kalorier pr. pose. Og hver pose er en ret stor portion, med omkring to og en halv kop popcorn. Disse sprøde, salte godbidder er gode til at spise under en film eller på en biltur.
Køb nu
Kind Strawberry and Dark Chocolate Bar
Denne søde godbid, der minder om chokoladeoverdækkede jordbær, kommer med en halv portion frugt pr. bar. Den indeholder også æble og chiafrø, hvilket gør den til en god kilde til fibre. Hvis chokoladeoverdækkede jordbær ikke er noget for dig, findes Kind’s hele frugtbar også i en række forskellige smagsvarianter som mango æble chia eller ananas banan grønkål spinatbars. Hvis du ikke kan beslutte dig for, hvilken smag du skal have, kan du prøve variationskassen med et udvalg af alle smagsvarianter!
Køb nu
Love Corn
Vegansk, mælkefri, glutenfri og kosher, Love Corn findes i flere skyldfrie varianter, der alle er en glimrende kilde til fibre. Disse sprøde majskerner findes i havsalt, røget BBQ og habanero. Spis dem i en håndfuld, når du er på farten, eller top dine salater med dem for et sjovt knas.
Køb nu
Nature’s Bakery Fig Bars
Nature’s Bakery Fig Bars findes i en række forskellige frugtsmagsvarianter, såsom hindbær, æble kanel og blåbær. Og de hjertelige, lækre blåbærbarer er 100 kalorier hver. Glutenfri? Nature’s Bakery har også en glutenfri serie af barer. Alle Nature’s Bakery-barer er veganske, undtagen dem, der indeholder honning.
Køb nu
Emerald Nuts 100-Calorie Variety Pack
Tørristede ristede mandler, ristede cashewnødder og en blanding af valnødder og mandler findes i praktiske 100-kaloriepakker i Emerald Nuts Variety Pack. De er den perfekte snack på farten, når du har lyst til noget salt. Nødder har også den ekstra bonus, at de er en god proteinkilde og indeholder sunde fedtstoffer.
Køb nu
Larabars
Minimalt forarbejdet og indeholdende ikke mere end 9 ingredienser er Larabars en god basisvare at have ved hånden. Vi anbefaler blåbærmuffinbaren, som indeholder cashewnødder, dadler, æbler, blåbær og vaniljeekstrakt. Eller hvis du er til noget mere syrligt, kan du prøve kirsebærtærten, som kun indeholder tre ingredienser: dadler, kirsebær og mandler.
Køb nu
Stretch Island Fruit Leather Variety Pack
Med en kvart kop frugt pr. portion leveres Stretch Island Fruit Leather i praktiske, færdigindpakkede portioner til én portion. Få sortspakken for at prøve alle de forskellige smagsvarianter af frugtlæder: kirsebær, æble, jordbær, drue, hindbær og abrikos. Som en ekstra bonus kommer disse strimler med 100 procent frugtingredienser og uden tilsat sukker.
Køb nu
MadeGood Granola Bars Sweet & Salty
Alle MadeGood granola barer og produkter kommer med et næringsindhold, der svarer til en portion grøntsager. Deres søde og salte granola-bar er perfekt, når du ikke kan vælge mellem de to. Denne bar, der er lavet med havre, smager som jordnødder, men den er fri for jordnødder, så den er perfekt til lærere, der arbejder på et sted uden jordnødder og nødder.
Køb nu
MammaChia Chia Squeeze
Denne sjove og velsmagende snack er sikker på at blive et hit hos både børn og voksne. MammaChia Chia Squeeze blander chiafrø og lækre frugter og grøntsager for at lave en praktisk, sund snack, som er let at transportere. Chiafrø er en superfood fyldt med Omega-3, protein og fibre. Denne snack fås i en række forskellige smagsvarianter: Blackberry Bliss, Wild Raspberry, Green Magic, Mango Coconut, Strawberry Banana, og Cherry Beet.
Køb nu
Hippeas Chickpea Puffs Sriracha Sunrise
For et krydret kick, Hippeas Chickpea Puffs i Sriracha Sunrise, smager som syrligt-sødt og krydret jalapeno drysset med paprika. En portion på et gram af disse puffs indeholder kun 130 kalorier, og hver portion indeholder protein og fibre. Hvis du ikke kan klare varmen, findes Hippeas Chickpea Puffs også i vegansk hvid cheddar og boheme barbecue-smag.
Køb nu
Sabra Snackers Classic Hummus med kringler
Hummus og kringler, behøver vi at sige mere? Sandsynligvis ikke, men det gør vi: Denne praktiske snackpakke er en velsmagende blanding af kikærter, hvidløg og malede sesamfrø med kringlechips til at dyppe i på siden. Denne hjertelige og fyldige beholder i lille størrelse, perfekt til enhver taske, har fem gram fibre og 10 gram protein.
Køb nu
RELATERET: Den nemme måde at lave sundere comfort foods.
Wonderful Pistachios Ristede og saltede pistacienødder
Grab en pose af disse ristede pistacienødder til at have på dit skrivebord eller i din taske for at få et boost af plantebaseret protein i løbet af dagen. De næringsstoffer, der findes i pistacienødder, er gode for den generelle sundhed. De er også en god kilde til fibre og sunde fedtstoffer.
Køb nu
Brami Lupini Snacks
Hvis du ikke har hørt om Brami-bønner, har du været foruden. Brami-bønnen har et naturligt højt indhold af planteprotein – den har 50 procent mere protein end en kikærte. Den har et højt fiberindhold og et lavt indhold af de ting, du ikke ønsker: fedt, kulhydrater og sukker. Og den har 80 procent færre kalorier end mandler. Køb multipakken og prøv alle deres smagsvarianter havsalt, hvidløg og urter, chili lime og stærk peber. Spis dem alene eller i en salat.
Køb nu
Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry
Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry er perfekt til at have med på farten og er mærkets fortolkning af en kaffehusfavorit. Disse brødkager er lækre kolde eller varme, og de er også glutenfri og fulde af velsmagende blåbærsyltetøj, samtidig med at de har et lavt glykæmisk indeks. Spis dem direkte ud af posen eller nyd dem opvarmede, hvis du har mere tid.
Køb nu
Rhythm Superfoods Kale Chips
Din travle hverdag behøver ikke at stoppe dig i at træffe sunde valg med hjælp fra Rhythm Superfoods Kale Chips. Disse poser med grønkålschips i snackstørrelse kan tilfredsstille de fleste cravings. De kommer i pakker med original, zesty nacho og kool ranch-smag. Ud over at være lækker, er denne superfood også en god kilde til fibre og protein.
Køb nu
Primal Spirit Meatless Vegan Jerky
Kødsjerky har altid været et godt on-the-go alternativ for kødspisere, men nu er der vegansk jerky til både vegetarer og veganere. Denne kødalternative jerky er lavet af sundt plantebaseret protein, så du får den kødfulde nydelse uden kødet.
Køb nu
Cal-Organic Baby Carrot Snack Packs
Har du travlt og har ikke tid til at fylde en pose med dine yndlingsgrøntsager? Hurtig og sund snack er meget nemmere med disse individuelt emballerede babygulerødder. Gulerødder er også en fantastisk kilde til betacaroten, fibre, kalium og antioxidanter.
Køb nu
Mott’s Sliced Apples
Hvis du elsker æbler, men ikke bider i det hele æble, så er Mott’s Sliced Apples den rette snack for dig! Disse skiveskårne æbler fås både i genlukkelige poser med flere portioner og i pakker med enkeltportioner til de travle dage. En portion Mott’s æbleskiver indeholder mere end 100 procent af din daglige værdi af C-vitamin!
Køb nu
Annie’s Organic Fruit Snacks
Disse frugtsnacks er ikke kun økologiske, veganske og glutenfrie, men de kommer også i bedårende kaninforme. Disse gummies er også fyldt med 100 procent af din daglige værdi af C-vitamin. En anden fordel ved disse gummies er, at de er lavet med 100 procent frugtsaft og ingen kunstige smagsstoffer, syntetiske farver eller konserveringsmidler. Den sværeste beslutning, du vil have, mens du snacker på disse, er at beslutte dig mellem Summer Strawberry og Berry Patch.
Køb nu
Sensible Foods Crunch Dried Fruit Variety Pack
Prøv disse naturligt sødede og knasende tørrede frugter, der er en sund måde at tilfredsstille din snack-længsel på. Sensible Foods’ anvender en unik tørringsproces for at bevare den fulde smag og næringsværdi uden at gå på kompromis med den naturlige sødme. Spis dem på farten direkte ud af posen, eller når du har mere tid, kan du prøve dem som yoghurt-topping, når du har mere tid. Og hvis det ikke imponerer dig, så er de lavet af 100 procent frugt.
Køb nu
GimMe Organic Roasted Seaweed
GimMe høster økologisk tang af højeste kvalitet for at fremstille deres ristede tang-snacks, der er ristet til sprød perfektion. Det smager ikke kun fantastisk, men har også en høj tæthed af vitaminer og mineraler sammenlignet med andre grøntsager (sjovt faktum: tang er en grøntsag). Spis denne sprøde godbid for at få en sund, salt kartoffelchip-substitut.
Køb nu
Noka Superfood Pouches
Smoothies kan være lækre og spækket med næringsrige ingredienser, men at samle alle ingredienserne og smide dem i blenderen kan være tidskrævende, når du har travlt. Noka Superfood Pouches hjælper dig med dette dilemma. Disse smoothies kræver ikke køling, og du kan drikke dem direkte fra posen. Hver pose indeholder frugt, grøntsager og planteprotein. Sorteringspakken med seks forskellige smagsvarianter indeholder smagsvarianter som brombær vanilje eller sød kartoffel goji.
Køb nu
Munk Pack Raspberry Coconut Oatmeal Fruit Squeeze
Har du ledt efter nemme overnight oats, der også er nemme at transportere? Så kig ikke længere end til Munk Pack’s Ready to Eat Oatmeal on the Go. De kræver ikke engang en ske eller et køleskab! Vi anbefaler hindbær-kokos-smagen. Med friske hindbær og kokosnødestrimler vil denne havregrød sørge for, at du får brændstof til din lange dag.
Køb nu
Purely Elizabeth Vanilla Almond Butter Ancient Grain Granola Bar
Et strejf af vanilje med cremet mandelsmør gør denne Purely Elizabeth granola bar til en lækker og salte-sød godbid. Purely Elizabeth barer er unikke, fordi de bruger en patenteret stamme af veganske probiotika kaldet GanedenBC30. Du får ikke kun denne dejlige knasende bar, men også et godt tarmsundhed ved hjælp af probiotikaen! De bruger også kokossukker, så deres barer har et lavt glykæmisk indeks.
Køb nu