31 Fitnessstjerner, som alle følger på Instagram
Vi er kommet langt siden “fitspo” blomstrede i 2015. Mens indlæggene helt sikkert var motiverende, var budskaberne og billederne ofte giftige, hvilket fik seerne til at føle, at deres krop ikke var andet end et “før”-billede.
Roughly five years later, the trainers worth following on le ‘gram are less about kale smoothies and fasted cardio, and more about challenging your body when you can and doing some serious self care when you can’t (read chillin’).
Hvis du er på jagt efter nye bevægelser, et nyt fitnessperspektiv eller råd fra en certificeret træner, er dette de Instagram-fitnessdronninger, du bør følge for at få svedige gode vibrationer.
Selena Watkins, @selenawatkins
Kom til den certificerede personlige træner og skaberen af @socanomics, en caribisk dansetræning, Selena Watkins’ profil for super sjov dansetræning, styrkesessioner og meget mere.
Jule Louise, @juleloui.fit
Den berømte fitnessinfluencer på TikTok er også en certificeret personlig træner … som tilfældigvis har en fantastisk røv. Kig på hendes side for at se numser på numser på numser på numser og hendes styrketræningstips.
Brittne Babe, @brittnebabefitness
Hvis du ikke er fan af fitnesscentret, men gerne vil i form, er Brittnes gitter fyldt med fullbody-træning, som du bogstaveligt talt kan lave i dit køkken (for det er også der, hun laver dem). Hendes træningsøvelser er også *chef’s kiss.*
Stephanie Sanzo, @stephaniesanzo
Har du nogensinde leget med tanken om bodybuilding eller styrkeløft? Mød din nye yndlingsinfluencer. Aussie bænkpresser, dødløfter og squatter hundredvis af pund og giver dybdegående løftetips til sine 1,2 millioner følgere! Du skal se det for at tro det.
Linn Lowes, @linnlowes
Denne svenske certificerede træner giver nyttige råd om styrketræningsteknikker, så du får det bedste ud af din træning. Desuden er billederne af Linn med sin mand og hendes hunde de sødeste nogensinde.
Kelsey Wells, @kelseywells
Har du nogensinde undret dig over, hvad fanden alle de maskiner i fitnesscentret er til for? Tillad Kelsey at vise dig, hvad det er. Fra kabelstationer til benpresudstyr demonstrerer din pige, hvad du kan gøre, og hvordan du gør det, via fitnessvideoer til sjove bops.
Phyllicia, @yogi_goddess
Zen ud med denne yoga-superstjernes snaps af inspirerende håndstande, krystal-inficeret selvpleje og smukke acroyoga-poser. Åh, og hendes svampede kat dyrker også yoga med hende. Dette er ikke en øvelse.
Katie Crewe, @katiecrewe
Hvad enten du har løftet vægte i forvejen, eller du er nybegynder inden for styrkeløft, er Katies Insta fyldt med nyttige råd. Tjek hendes daglige træningsvideoer, billeder af booty transformationer og sunde opskrifter for at få masser af inspiration.
Chontel Duncan, @chontelduncan
Lifting er fedt og det hele, men nogle gange har man bare lyst til at slå på noget. Indtast, Chontel. Den australske certificerede træner og mor til to deler videoer af hendes Muay Thai-boksningstræning sammen med instruktioner til at prøve bevægelserne selv. Og husk at tjekke hendes rygmuskler. Damn, girl.
Christmas Abbott, @ChristmasAbbott
Hvis du er i tvivl om kvindelige vægtløfters evner, så lad Christmas vise dig lyset: Med mere end 700.000 følgere poster CrossFit-konkurrenten og olympiske løfteren billeder og videoer af sig selv, hvor hun løfter vanvittigt tungt lort.
Amanda Bisk, @AmandaBisk
Denne australske gudinde har ikke fået mere end 682.000 følgere for ingenting. Træningsfysiologen, yogainstruktøren og CrossFit-træneren poster G-O-R-G-G-E-O-O-U-S-billeder af sig selv, hvor hun sveder overalt, hvor du ønsker at være.
Cassey Ho, @Blogilates
Cassey Ho er en kropspositiv certificeret fitnessinstruktør og Pilates-maven, der er elsket af mere end 1,4 millioner Instagram-følgere. Hendes feed er fuld af yndefulde stillinger og Pilates-bevægelser krydret med sund mad – og bedårende dyr. (Fordi hvorfor ikke?)
Jeanette Jenkins, @MsJeanetteJenkins
For sine over 512.000 følgere poster denne berømthedstræner motiverende citater og selfies i sjovt fitnesstøj og kropsnære outfits.
Emily Skye, @EmilySkyeFit
Mere end 2,4 millioner mennesker følger denne smukke australske model, der er blevet personlig træner, og som for det meste poster billeder af sin eftertragtede sixpack, mens hun bøjer sig som en storm.
Lita Lewis, @FollowtheLita
Denne triatlet kalder sig selv for “Thick Fit”-træneren. Hendes videoer med plyometriske øvelser og motiverende billedtekster får hendes 498.000 følgere til at følge hende.
Jenelle Salazar, @GetBodiedByJ
Over 701.000 mennesker følger denne fitnesstræner for at få kreative træningsideer.
Lyzabeth Lopez, @LyzabethLopez
Omkring 2 millioner følgere er besat af denne Canadabaserede træner, der er kendt for sin timeglas-træning. Hun poster kreative træningsideer, som du kan lave hvor som helst.
Massy Arias, @Massy.Arias
Denne certificerede personlige træner, der er kendt for sine styrkende billedtekster og sin can-do attitude, har en massiv fanskare: 2,5 millioner mennesker følger hende for at få råd om, hvordan man opbygger styrke og selvtillid på den rigtige måde.
Charlee Atkins, @CharleeAtkins
Soulcycle-instruktør, grundlægger af de NYC-baserede fitnessklasser Le Sweat og Le Stretch og et generelt positivt menneske Charlee Atkins deler videoer med træning, opvarmning og strækøvelser, som du kan lave derhjemme. Lad hende være din personlige træner på Insta.
Michelle Lewin, @Michelle_Lewin_
Mere end 13 millioner mennesker følger denne fitnessmodel for at se, hvordan stjerner på forsiden af fitnessmagasiner (som Michelle) holder deres form. (Spoiler: Det er ikke nogen gåtur i parken.)
Katrina og Karena, @ToneItUp
Cali-pigerne Karena, en triatlet og model, og Katrina, en sundhedsvidenskabsstuderende, der engang havde kæmpet med sin vægt, mødtes i fitnesscenteret og samarbejdede til sidst om at starte deres eget fitnessstudie, deres vanvittigt populære YouTube-kanal og Instagram. Deres fitnesskonto indeholder sunde fødevarer og træningsideer.
Rachel Brathen, @Yoga_Girl
Denne yoga-guru har ikke opbygget en følgerskare på 2 millioner for ingenting. Hun poster smukke yoga-selfies og smil med optimistiske, grænsende til profetiske billedtekster, der bare får dig til at føle dig godt tilpas.
Tanya Poppett, @TanyaPoppett
Fakta: Denne australske fitnessinstruktørs Insta-videoer er udmattende at se på – hun træner hårdt. Men fordi hun bruger sin egen kropsvægt eller lettilgængelige rekvisitter som en pude, et sæt gynger og en stol, giver hendes indlæg dig (og hendes 351.000 følgere) handlingsanvisninger til at træne på Tanya-stil.
Lauren Fisher, @LaurenFisher
Denne college-studerende og Crossfit-konkurrents konto har en pige-næste-dør-agtig stemning. Hun veksler mellem fjollede billeder og seriøst imponerende fitnesspræstationer. Hvis kombinationen får dig til at få lyst til at blive hendes BFF, kan du slutte dig til hendes mere end 690.000 følgere.
Natalie Uhling, @natalieuhling
Den tidligere fitnessmodel, skaberen af NUFit og certificeret træner deler smukke billeder, kloge råd og videoer fra de klasser, hun underviser, med sine 64.000 følgere.
Kayla Itsines, @Kayla_Itsines
Denne australske certificerede fitnesstræner har en kultlignende Instagram-følgerskare på 6 millioner brugere. Hendes feed er fuld af fans, der sværger til hendes Bikini Body Guides.
Anna Victoria, @AnnaVictoria
Denne fitnessguru fra Italien har selv et styrketræningsprogram, som hun kalder The Fit Body Guides. Hendes 1,1 millioner følgere elsker hendes kropspositive øjeblikkelige transformationer (#SoReal) næsten lige så meget som den nygifte kvindes bryllupsbilleder (#Gorgeous).
Jen Selter, @JenSelter
Med en booty pop, der er så berømt, at den har fået sit eget hashtag (#Selter!), har denne Instagram-stjernes utrolige bagdel hjulpet hende med at samle en skare af følgere på mere end 10,4 millioner mennesker.
Ana Cheri, @AnaCheri
Denne stærke AF-fitnessfanatikerinde deler snapshots taget i fitnesscentret og alle andre steder, hvor hun skulpterer (eller blot viser sin skulpturelle krop frem).
Brittany Perille Yobe, @BrittanyPerillee
Denne certificerede fitnesstræner fylder sit feed med beviser på, at hendes I-N-C-C-R-E-D-D-I-B-B-L-E booty er 100 procent ægte. Næsten alle hendes opslag er videoer af kreative øvelser, som hun bruger til at runde sin numse af i fitnesscenteret.
Jessamyn Stanley, @MyNameIsJessamyn
Jessamyns konto beviser, at yoga ikke er en sport, der er beregnet til bestemte kropstyper. Hendes indlæg, som ofte involverer vanskelige inversioner, viser hendes talent, mens hendes billedtekster spreder kropsacceptansforkæmperens opløftende budskab.