5 sange om misbrug og helbredelse af kvinder
Misbrug har altid været en kilde til stor inspiration for musikere
Der er visse emner, der har udløst kreativitet hos musikere gennem tiderne. For eksempel; hjertesorg kommer straks til at tænke på. Faktisk har en undersøgelse vist, at de fleste af de første sange på Billboards Hot 100-liste i de sidste 60 år har handlet om brud. Undersøgelsen viste også, at lidelse, tab, ønske, stræben, smerte, inspiration og nostalgi var populære temaer blandt hitsangene. Det er ikke underligt, at afhængighed og helbredelse har været i fokus i så mange af de sange, vi har nydt gennem årene – især dem, der er fremført af kvinder. Afhængighed handler om smerte, lidelse, tab og begær. Recovery kan også være det. Og det kommer heller ikke som nogen overraskelse, at afhængighed er udbredt blandt folk i underholdningsbranchen – især i musikbranchen. Det ser ud til, at sex, stoffer og rock ‘n roll er blevet et overgangsritual for de musikere, der bliver store. Musik påvirker os på en stærk måde. Dette synes at være særligt sandt, når det drejer sig om kvinders sange om afhængighed og helbredelse. De vækker det guddommelige feminine i os. Uanset om du kæmper med et misbrug, eller om du lever en ædru livsstil, er der ingen tvivl om, at du kan føle visse sange fra dybet af din sjæl.
Disse sange kan ramme en akkord, hvis du nogensinde har været afhængig
Hvis du nogensinde har været afhængig, har du sikkert visse go-to-sange om afhængighed eller helbredelse. Intet kan tale til hjertet på samme måde som musik. Misbrugets kvaler synes at blive udtrykt bedst gennem musik. Det hjælper helt sikkert at tale om det med andre, men der er noget ved de rå følelser, man føler bag visse tekster, som ikke kan kopieres. I denne artikel vil vi give dig 5 sange om afhængighed og helbredelse af kvinder. Kvinder relaterer til hinanden på en meget unik måde. Selvfølgelig har vi alle nogle yndlingsmelodier af mandlige kunstnere og grupper. Men der er bare noget særligt ved at høre en kvindes stemme udtrykke smerten ved afhængighed eller sejren ved helbredelse, som taler til hjertet. Desuden har sange om afhængighed, der er skrevet af kvinder, som regel noget at lære os. Kvinden, der lærer af sine fejltagelser, er klog, men klogere er kvinden, der lærer af andres fejltagelser. Her er 5 sange, som vi elsker om afhængighed og helbredelse af kvinder: https://www.youtube.com/watch?v=rGLxXYYwO90
# 1 Sober – Demi Lovato
I got no excuses For all of these goodbyes….. Call me when it’s over ‘Cause I’m dying inside Wake me when the shakes are gone And the cold sweats disappear Call me when it’s over And myself has reappeared….. Mor, jeg er så ked af det, jeg er ikke ædru længere Og far, tilgiv mig for de drinks, der er spildt på gulvet Til dem, der aldrig forlod mig Vi har været på denne vej før Jeg er så ked af det, jeg er ikke ædru længere….. Jeg er ked af, at jeg er her igen Jeg lover, at jeg vil få hjælp Det var ikke min hensigt Jeg er ked af det over for mig selv Demi Lovato ved alt om helbredelse og tilbagefald Sangerinden Demi Lovato er ikke fremmed for stofmisbrug. Hun har været meget åben omkring sin helbredelse – ikke kun fra misbrugssygdommen, men også fra bipolar og en spiseforstyrrelse. Lovatos samtidige lidelser har gjort det udfordrende for hende at forblive ædru. Dette er tilfældet for de millioner af ædru kvinder, der også er blevet diagnosticeret med en eller anden form for psykisk lidelse. Vi roser Lovato for at dele sine kampe med verden for at give håb til dem, der lider af de samme problemer. Ikke alene har Lovatos helbredelse været meget offentlig, det var hendes skræmmende tilbagefald i juli 2018 også, da hun blev indlagt på hospitalet for en overdosis efter 6 års ædruelighed. I løbet af disse 6 års genopretning var Lovato meget åbenhjertig om, hvad hun gik igennem som ung starlet, der var afhængig af kokain i en alder af 17 år. I sit tilbagefald forbliver Lovato tro mod sine fans Sober blev udgivet i juni 2018, hvilket syntes at være en ildevarslende forudsigelse af, hvad der ville ske med hende den følgende måned. Men da sangen først blev udgivet, fungerede den blot som et kunstnerisk udtryk for hendes tilbagefaldserfaring. Lovato ønskede helt klart at give en offentlig undskyldning til alle, fordi hun ikke var ædru længere. Hun bar tydeligvis på en masse skam og skyldfølelse, hvilket er ganske almindeligt. Det er utroligt, når man virkelig tænker over det. De fleste mennesker, der har fået et tilbagefald, benægter det og forsøger at skjule det for venner og familie. Lovato, der er tro mod sin form, fortsatte med at være meget åben om at dele sin misbrugserfaring med fans. A Takeaway from Sober’s Lyrics Sober åbner med Lovato, der forklarer, at hun er ved at dø indeni og beder først om at blive vækket, når rystelserne er væk og de kolde svedeture forsvinder. De, der har kæmpet med opioidafhængighed, kender denne virkelighed alt for godt. Abstinenser er ofte den drivende kraft, der holder nogen fast i den vanedannende cyklus. De ønsker at stoppe med at bruge, men de ved, at der vil være et helvede at betale, hvis de stopper. Sangen er en smuk, men dyster ballade. Man kan næsten mærke Lovatos smerte i hvert vers, hvor hun udtrykker sin beklagelse over for sine kære, fordi hun har fået et tilbagefald. I Sober beskriver Lovato på poetisk vis den kamp, som enhver afhængig person føler. “Ring til mig, når det er overstået, og jeg selv er dukket op igen.” Afhængighed frarøver en person sig selv. Det er virkelig som et levende mareridt. Når det kommer til at vende tilbage igen til et misbrug efter fortsat helbredelse, er der altid følelser af dyb fortrydelse, skam og skyldfølelse. I sidste ende siger Lovato, at hun er ked af det over for sig selv. Hvis du tror, at du måske er på vej til et tilbagefald, kan du tage Lovatos Sober som en advarende historie. Vi er taknemmelige for, at hun overlevede sit tilbagefald. Men det er der mange, der ikke gør. Husk, at afhængighed er en livstruende sygdom, der kan resultere i en dødelig utilsigtet overdosis. Har du nogensinde spekuleret på, om du har en co-coccurring disorder? Denne quiz kan måske hjælpe med at afklare tingene. https://www.youtube.com/watch?v=KUmZp8pR1uc
# 2 Rehab – Amy Winehouse
De prøvede at få mig til at gå på afvænning Jeg sagde “nej, nej, nej, nej” Ja, jeg har været sort Men når jeg kommer tilbage, vil du vide, vide, know I ain’t got the time And if my daddy thinks I’m fine He’s tried to make me go to rehab I won’t go, go, go The World Continues to Mourn the Loss of Amy Winehouse Sangerinden Amy Winehouse døde i juli 2011, men fans fortsætter med at føle hendes fravær så mange år senere. Winehouse, der var kendt for sine bluesede jazzmelodier og sin fængslende stemme, døde af alkoholforgiftning kun få timer efter, at hun angiveligt havde fortalt sin læge, at hun ikke ønskede at dø. Mange mennesker tror fejlagtigt, at Winehouse døde af en overdosis heroin, fordi hun var en kendt heroinmisbruger. Men faktum er, at Winehouse havde mere alkohol i sit system end fem gange den lovlige grænseværdi, da hun fik foretaget en toksikologisk undersøgelse under obduktionen. Den sandsynlige forklaring på hendes død var hjertesvigt forårsaget af alkoholforgiftning. Winehouse nægtede gentagne gange at få hjælp til sin afhængighed, som var inspirationen bag hendes mest berømte sang, Rehab – udgivet i 2006. Hendes nærmeste tryglede hende om at få hjælp og frygtede for hendes liv. Men hun var meget egenrådig, siger kilder, og ville gøre tingene på sin egen måde. Hun udtrykte også frygt for, at det at få hjælp til sit misbrug og andre psykiatriske problemer ville kvæle hendes kreativitet. Hvad kan vi lære af Winehouses sang Rehab? Winehouse’ død var tragisk. Hun var kun 27 år gammel, og hun havde en meget lovende musikalsk karriere foran sig. Hendes sang Rehab var grundlæggende hendes meget offentlige (og trodsige) svar på hendes venners og familiers bønner. De forsøgte at få hende til at gå på afvænning, men hun sagde nej. “Jeg vil ikke gå.” Og nu er hun væk. At tage på afvænning kan være skræmmende for enhver kvinde. Faktisk kan tanken om at blive ædru være direkte skræmmende. Men det er en smuk ting at være en ædru kvinde. Det kan være ubehageligt i begyndelsen, men det er det hele værd. Hvad ville der være sket, hvis Winehouse havde overvundet sin frygt og fået hjælp mod sin afhængighed? Hvis venner og familiemedlemmer fortæller dig, at du er nødt til at tage på afvænning, bør du helt sikkert se op og tage notits af det. De lyver ikke for dig eller overdriver. De forsøger ikke at snyde dig. De elsker og holder af dig, og de ønsker, at du får den hjælp, du har brug for. HUSK, Winehouse fortalte sin læge, at hun ikke ønskede at dø, blot få timer før hun blev fundet død. Forestil dig, hvor anderledes vores verden ville være, hvis hun havde taget på afvænning! Er du ikke sikker på, om du har brug for misbrugsbehandling? Tag denne quiz og find ud af det. https://www.youtube.com/watch?v=s7a0m9EF3AE
# 3 Sober – Pink
Ah, the sun is blinding I stayed up again Oh, I am finding That that’s not the way I want my story to end…. Jeg er sikker Oppe højt Intet kan røre mig Men hvorfor føler jeg, at denne fest er slut? Ingen smerte indeni Du er min beskyttelse Men hvordan kan jeg føle mig så godt ædru? Er Party Girl Pink i bedring? Vi har en anden Sober-sang på vores liste over afhængigheds- og recovery-sange af kvinder. Denne er skrevet og udført af Pink og udgivet i 2008. Pink (født Alecia Beth Moore) er kendt i musikbranchen som en notorisk festpige. Denne sang synes at være en afvigelse fra Pink’s sædvanlige dansesange som Let’s Get the Party Started og Raise Your Glass. Så hvad er der egentlig med Sober? Har Pink et stof- eller alkoholproblem? Det er ingen hemmelighed, at Pink har haft sine kampe med stofmisbrug. Hun har åbent indrømmet, at hun har brugt og solgt klubmedicin som ecstasy, crystal meth og Special K i en alder af 12 til 15 år. Desuden fik Pink en overdosis af stoffer, da hun var 15 år gammel. Det samme gjorde hendes nære veninde Stacey Coffey, som ikke overlevede og døde på tragisk vis i en meget ung alder. Pink siger, at hun aldrig brugte stoffer efter sin overdosis, men hun er fortsat med at drikke alkohol – nogle gange til overmål. Så kort sagt er Pink ikke i bedring fra misbrug, men hun har bestemt gjort sig fortjent til at være på gaden, når det gælder om at skrive en sang om misbrug for kvinder. Inspirationen bag sangen Sober er en fantastisk sang om afhængighed. Solen er blændende. Jeg blev oppe igen. De fleste mennesker, der nogensinde har haft et stofmisbrugsproblem, vil fortælle dig, at en nat med fest – uanset om det er kokain eller binge-drinking – ofte bliver en natlig affære, der ender med fortrydelse. Man skulle tro, at Pink må have haft en eller anden form for erkendelse om sit drikkeri, da hun skrev sangen. Men kunstneren har i interviews sagt, at Sober handler om at have et ønske om at være uhæmmet uden at ty til laster som stoffer eller alkohol. Feeling Good Sober Under alle omstændigheder stiller sangen et spørgsmål, som de fleste misbrugere og alkoholikere stiller sig selv, når de overvejer at droppe stofferne og alkoholen. Hvordan kan jeg føle mig så godt ædru? Virkeligheden er, at afhængighed ikke får dig til at føle dig fantastisk. Selvfølgelig er stofferne gode i starten, og måske gør de stadig tricket nogle gange. Men i sidste ende handler det at blive høj om at undgå abstinenssymptomer. Når først en afhængighed har udviklet sig, og tolerancen har bidt sig fast, bliver du bare ikke så høj, som du engang var. Plus, at det at blive høj til sidst tager sin pris på selv den stærkeste person. I sidste ende opvejer de negative konsekvenser langt mere end alle de opfattede fordele. Til gengæld er det sjovt at komme sig. De fleste mennesker, der bliver ædru, siger, at de har haft det sjovere i deres helbredelse, end de nogensinde har haft i deres misbrug. Selvfølgelig er det hårdt i begyndelsen. Men med tiden er det fantastisk at være ædru med tiden! https://www.youtube.com/watch?v=JT2SsWOCoEw
# 4 Ikke en misbruger – K’s valg
Træk vejret ind og træk vejret ud Og giv det videre, det er næsten slut Vi er så kreative, så meget mere Vi er højt oppe, men på gulvet…. Jo dybere du stikker det ind i din åre Jo dybere tankerne, der er ikke mere smerte Jeg er i himlen, jeg er en gud Jeg er overalt, jeg føler mig så varm…. Det er ikke en vane, det er fedt, jeg føler mig levende Hvis du ikke har det, er du på den anden side Jeg er ikke en misbruger, måske er det en løgn Det er slut nu, jeg er kold, alene Jeg er bare en person på egen hånd Intet betyder noget for mig Åh, intet betyder noget for mig En af de største afhængighedssange nogensinde K’s Choice er et rockband fra Antwerpen, Belgien, der blev dannet i midten af 1990’erne. Bandets kernemedlemmer er søskendeparret Sarah Bettens og Gert Bettens. De er bedst kendt for deres hjemsøgende og stærke sang, Not an Addict, som mange er enige om er en af de bedste sange nogensinde skrevet om afhængighed. Da den blev udgivet i 1995, blev Not an Addict et internationalt hit. Til dato er det stadig bandets mest populære sang. Det er en ikonisk og smuk melodi; en klassiker i sin egen ret. Det er uklart, hvad Bettens-duoen gennemgik, da sangen blev skrevet. Der er kun få (hvis overhovedet nogen) oplysninger om deres stofmisbrug. Men denne sang føles meget personlig. Den giver virkelig udtryk for den desperation og fornægtelse, som en person føler, når han/hun er i misbrugets kvaler. Det er svært at tro, at denne sang blev skrevet af en person, som ikke fuldt ud forstod, hvordan det er at være misbruger. Kraften bag teksten i Not an Addict Denne sang vil helt sikkert fremkalde stærke følelser hos dem, der ved, hvordan det er at være afhængig af stoffer. Sangen starter med en henvisning til marihuana – pass it on it’s almost out – hvilket er betegnende for den angst, som folk ofte føler, når de venter på deres tur til at ramme en joint. Derefter bevæger sangen sig hurtigt videre til heroin og taler om den varme følelse, der skyller over en bruger, når de sprøjter sig op. De fleste mennesker, der bruger heroin, siger, at det fjerner deres smerte, hvilket er grunden til, at de vender tilbage til stoffet igen og igen. Selvfølgelig er der den uendelige cyklus af abstinenser og get wells, som også foreviger den vanedannende cyklus. Hovedbudskabet i denne sang er kampråbet for alle, der er afhængige af stoffer eller alkohol – Det er ikke en vane. Det er cool. I feel alive…… I’m not an addict! Benægtelse går dybt for dem, der er afhængige. Ofte er narkomaner de sidste til at vide, at de har et problem. De tror oprigtigt, at de kontrollerer deres stof- eller alkoholforbrug, selv om det i virkeligheden er det, der kontrollerer dem. De siger til sig selv igen og igen: “Jeg er ikke misbruger. Jeg kan holde op, når som helst jeg vil!” Det er først, når nogen konfronterer virkeligheden af deres stof- eller alkoholforbrug, at de bliver villige til at få hjælp. De begynder at overveje muligheden for, at de måske, bare måske, lyver for sig selv, når de siger til sig selv, at de ikke er afhængige. Så bliver det muligt at komme sig. https://www.youtube.com/watch?v=nLqcAIxbD4c
# 5 Just for Today – India Irie
Just for today I will not worry what tomorrow will bring, oh no I’m gonna try something new and walk through this state Like I got nothing to prove, yeah Selvom jeg har de bedste intentioner Kan ikke forudsige nogens reaktioner Så jeg gør bare mit bedste Jeg sætter den ene fod foran den anden Keep on movin’ forward Lad Gud gøre resten, hey Jeg ved ikke hvad der kommer til at ske, det er okay med mig Jeg åbner mine arme og jeg omfavner mysteriet Endelig… En genopretningssang! Vi har delt fem sange om afhængighed af kvinder. Nu er det tid til at dele en sang om helbredelse. Singer-songwriter India Irie er kendt for sine opløftende folkelige og R&B-sange. Hun er helt og holdent optaget af kvinders selvstændiggørelse, som det fremgår af hendes sang Because I am a Queen. Irie opmuntrer kvinder overalt til at elske sig selv og forbinde sig med deres egen spiritualitet. Hun er et internationalt ikon for indre fred, kærlighed og selvaccept. Just for Today er en let sang, som man nemt kan klappe i hænderne til og synge med på. Der er absolut ingen beviser for, at Irie nogensinde har haft et stof- eller alkoholproblem. Denne sang synes mere at være inspireret af hendes ønske om at leve i nuet og tage livet en dag ad gangen. Det er virkelig ligegyldigt, om Irie nogensinde har kæmpet med misbrug. Denne sang handler om helbredelse i enhver forstand af ordet. Nødhed handler om at omfavne mysteriet, at overgive tingene til en højere magt og tage tingene som de kommer. Just for Today kunne tjene som en hymne for kvinder overalt, der arbejder med et 12-trins-program og holder sig ædru bare for i dag. JFT – One Day at a Time Narcotics Anonymous har en meditation, som læses på hvert møde med titlen “Just for Today”: “Just for Today, tell yourself: Bare i dag vil mine tanker være rettet mod min helbredelse og mod at leve og nyde livet uden brug af stoffer. I DAG vil jeg have tillid til nogen i NA, som tror på mig og ønsker at hjælpe mig i min bedring. JUST I DAG vil jeg have et program. Jeg vil forsøge at følge det efter bedste evne. JUST FOR TODAY vil jeg gennem NA forsøge at få et bedre perspektiv på mit liv. JUST FOR TODAY vil jeg ikke være bange. Mine tanker vil være på mine nye foreninger, mennesker, der ikke tager stoffer, og som har fundet en ny måde at leve på. Så længe jeg følger den vej, har jeg intet at frygte. Dette lærer folk i programmet at bekymre sig kun om i dag. Programmet virker en dag ad gangen, kun for i dag. Det er den måde, folk bliver og forbliver ædru på. Det er sådan, folk ændrer deres liv til det bedre. Det er sådan, folk lærer at leve og nyde livet uden brug af stoffer. Hvis du ikke drikker eller indtager stoffer i din krop en dag ad gangen … bare for i dag…… du komme til at nyde helbredelsesprocessen. India Irie har fanget ånden i den måde, hvorpå mennesker i bedring forbliver ædru. Det er virkelig kun for i dag. Hvis du overvejer at blive ædru, skal du lytte til denne sang. Den vil sandsynligvis give dig en følelse af, at alting nok skal blive godt igen, selv om det føles som om dit liv er ved at styrte sammen omkring dig. Du behøver ikke at forblive clean for evigt. Bare i de næste 24 timer.
Er du klar til at slutte dig til genopretningens rækker med ædru kvinder?
Afhængighed insisterer på at have total kontrol. Den frarøver enhver afhængig person glæde, håb, vigtige relationer, drømme og en lys fremtid. I sidste ende er der ikke andet tilbage end det umættelige behov for at få mere, mere, mere, MERE. Som man siger, er én for mange, og tusind er aldrig nok. Hvis du lytter godt efter, kan du mærke smerten og lidelsen i disse sange om afhængighed fra kvinder. Afhængighed er en smertefuld oplevelse; en oplevelse, der fører til mørke, ødelæggelse og død. Det har været inspiration til musik i årtier. Og så længe vi stadig har rock ‘n roll, vil vi altid have sange om stof- og alkoholmisbrug. På den anden side, hvis man lytter til India Iries Just for Today, er det som et frisk pust, en kølig brise i et varmt rum, en stråle af håb i en verden fuld af mørke. Der er en stærk kontrast mellem sange om afhængighed og sange om helbredelse. Sådan er det også i livet.