50+ idéer til frokost i børnehaven [GRATIS PDF]
Disse idéer til frokost i børnehaven vil inspirere dig til at ændre din madpakkerutine og få dit barn udsat for en række nye og sunde fødevarer!
Det virker helt vildt, at sommeren næsten er forbi, og vi er på vej ind i sæsonen for skolestart. Jeg er ikke sikker på, hvilken dag det er, og slet ikke hvornår mine børn begynder i skole, men at dømme ud fra de billeder af skolestart, der kommer i mit Facebook-nyhedsfeed, kan jeg sige, at vi nok ikke er langt fra det!
I år skal Joey gå i børnehave for treårige tre formiddage om ugen, og Anthony skal gå i et “Mom’s Day Out”-program to formiddage om ugen. OG jeg vil pakke ÉN skolemad til dem begge – altså to madpakker hver uge. Lyder spændende og lidt forvirrende, ikke?! Om mandagen bliver de begge en ekstra time for at nyde frokosten sammen med andre børn på deres alder. Det betyder, at jeg kun skal rydde op efter én frokost derhjemme om mandagen. Lily-pigen vil stadig være hos mor!
Jeg fik en masse positiv feedback denne sommer, da jeg delte et par af deres yndlings frokostideer fra lejren på Instagram, så jeg tænkte, hey, jeg vil dele med jer nogle af mine frokostideer til førskolen med min go-to pakkeliste! Tro IKKE at mine drenge spiser alt på denne liste. Nå, men det gør de vel minus hårdkogte æg, ostestænger og tunsalat. Det afhænger også af, hvilken time eller dag på ugen det er, fordi deres smagsløg synes at ændre sig ved det også.
Vi arbejder stadig på variation ved frokosttid … men ærligt talt, jeg forsøger at IKKE stresse over førskole frokost. Eller det faktum, at de spiser næsten det samme til frokost hver dag derhjemme . Så jeg tror listen er til dem af jer, der har småbørn, der spiser mere end 3 ting en given dag og har brug for lidt inspiration på de dage, hvor I ikke har lyst til at pakke en frokost!
Klik her for at downloade en PDF med alle disse frokostidéer til børnehaven
Du vil måske også være interesseret i disse madpakkeartikler:
Lunchboxes
Reusable Cupcake Liners
Small Storage Containers
Så her har du det, en mix og match 50+ madliste af førskole frokost ideer . Jeg kan fortælle dig, at vi har en rotation af hver kategori, hvis ikke ugentligt, månedligt, afhængigt af min indkøbsliste. Og at jeg normalt går lidt let på mejeriprodukterne til frokost, fordi de får så meget til morgenmad og aftensmad.
Her er en anden ting: stress ikke, hvis dit barn ikke vil acceptere mere end et par elementer på denne liste eller enhver skolelunchpakkeliste for den sags skyld. Jeg ser intet galt i at have det samme til frokost hver dag. Du kan læse mere om min skolemadpakkeliste her. Det jeg kan fortælle dig er, at der er stor sandsynlighed for, at din lille pige savner mor eller far, mens den er i skole, så hvis du giver dem deres favoritter, SÅ VÆR DET! Bare sørg for, at du prøver at smide en ny grøntsag eller to ind til aftensmaden. Det plejer at virke for os…
JOEY’S FAVORITLÆSNING I FORSKOLEN:
ANTHONY’S FAVORITLÆSNING I FORSKOLEN:
Når det kommer til portionsstørrelser, forsøger jeg at måle, hvad og hvor meget jeg serverer, baseret på mine børn og deres egen individuelle appetit. Ja, du kan bruge fødevareetiketter til at give dig anbefalede mængder, hvis du har brug for at spore kalorier og andre næringsstoffer til dit barn . Du kan også bruge min guide til portionsstørrelser til småbørn. Men igen, du kender dit barn bedst. Og hvad og hvor meget de fysisk har brug for for at komme igennem skoledagen.
Hvis du har haft mulighed for at få listen, mangler jeg så noget?! Hvad ville dit barn være glad for i sin førskolefrokost?!
Her er et sundt, lykkeligt og til tider chokoladefyldt skoleår for os alle sammen!
Skal du pakke en frokost til dit førskolebarn i dette skoleår?! Så bliv inspireret med denne liste med 50+ idéer til frokost til førskolebørn! Click To Tweet
