6 hurtige måder at muntre op på en dårlig dag
Alle har deres dårlige dage fra tid til anden, ikke sandt? Uanset om de er resultatet af en grå himmel fra en uendelig vinter eller en dag, hvor intet går som det skal, og du bare ikke kan se lyset for enden af tunnelen, har vi alle brug for at finde måder at komme udenom dem på. Her er et par idéer til at hjælpe dig med at muntre dig op, næste gang du løber ind i en dag som denne:
1. Sollys. Er dine gardiner åbne? Hvis ikke, så åbn dem. Naturligt lys har en fantastisk effekt på et surt humør. Når du nu alligevel er i gang, så åbn vinduerne og luk den friske luft ind. (Men hvis det er vinter, skal du måske ikke lade dem stå åbne for længe.)
2. Chokolade. Der er en grund til, at J.K. Rowling i sin Harry Potter-serie skriver, at chokolade hjælper en med at komme sig efter et møde med en Dementor. En Dementor suger lykken ud af en person, og chokolade genopretter den stjålne lykke.
3. Gør noget kunstnerisk. Du behøver ikke at være kunstner for at kunne skabe noget. Har du hørt om fantastiske nye malebøger for voksne? Det er sandt! Tag hen til din lokale håndværksbutik og spørg, hvor du kan finde dem. Hvis du føler dig lidt pinligt berørt, skal du ikke bekymre dig. Du vil snart være på vej hjem med dit lille køb af glæde.
4. Gå en tur. Det er svært at få motivationen til at komme ud, men når du først gør det, vil den friske luft og motionen gøre deres virkning. Og plus, din Fitbit vil være glad for dig.
5. Find noget, der har fået dig til at grine tidligere. Er der en GIF, der har fået dig til at fnise? En YouTube-video, der har fået dig til at få ondt i maven? Find dem. Se dem. Gentag.
6. Gør noget rart. Send en sms eller en e-mail til en ven. Betal for bestillingen fra personen bag dig i drive-in’en. Smil til hver person, du passerer på gaden. Sidstnævnte kan være akavet, men det kan også helt sikkert gøre nogens dag – og din egen – lysere.
Jen Wilson begyndte at blogge i 2004 som en online dagbog, fordi hun var for åndsfraværende til at huske, hvor hendes håndgribelige dagbog var. Hun arbejder på deltid som teknisk direktør og tilbringer resten af sin tid med en bedårende rødhåret fireårig pige på fire år. Jen er i øjeblikket parkeret på jenwilson.ca og twitter fra @jenwilsonca.