7 måder at løfte hængende bryster på
Har du bemærket antallet af reklamer for bh’er, der lover at løfte hængende bryster? En af dem spørger endda: “Har du stadig en bh fra Victoria’s Secret på?”
Kvinder er meget bevidste om, hvordan deres udseende ændrer sig, når de bliver ældre, især deres bryster. Og de fleste ønsker at vide, hvordan de kan ordne hængende bryster og få genoprettet lidt fasthed i brysterne. Husk på, at det ikke kun er graviditet og fødsel, der påvirker brysternes form over tid. Selv en lille vægtøgning eller et lille vægttab kan bidrage hertil, ligesom aldrende brystvæv (der er ingen muskler i brysterne). Genetik spiller sandsynligvis også en rolle. Og glem ikke tyngdekraften.
Sidst, hvis du havde store bryster før graviditeten, vil de sandsynligvis hænge sammen, selv om du taber al babyvægten.
Men du skal ikke fortvivle. Hvis du er interesseret i at vide, hvordan du kan forhindre dine bryster i at hænge, kan du læse videre om 7 måder, hvorpå du kan skjule, forebygge, bremse eller endda vende brysthænge.
Sådan gør du brysterne faste og løftede: Brug en rigtig god bh
Bh-fabrikanterne har faktisk fat i noget, for hvis du bærer en vellavet og korrekt tilpasset bh, kan du skjule, at brysterne hænger ved at støtte dem op. Og for mange kvinder er det behageligt at have en bh på og giver støtte til brysterne.
Bhos kan give brysterne et udseende af at se faste og løftede ud. Men selv om de ikke er svaret på, hvordan man kan forhindre slappe bryster, er de heller ikke årsagen til det.
Du bør helt sikkert bære en sports-bh, når du træner. Kombinationen af bevægelse og tyngdekraften over tid svækker brystvævet, men en god bh vil give den støtte, du har brug for.
Bør du sove med en bh på? Det kommer an på det. Hvis du kan lide den ekstra støtte, vil det helt sikkert ikke gøre ondt, så længe det er behageligt for dig.
Brystløftkirurgi er den eneste måde at vende brysthældning på
Hvis du virkelig er fortvivlet og leder efter et permanent svar på, hvordan du kan gøre brysterne faste og løftede, bør du overveje brystløftkirurgi eller mastopexy.
Brystløftoperation indebærer, at man fjerner ekstra hud omkring brystet for at stramme og løfte det.
Hold dig hydreret og spis fødevarer med antioxidanter
Vores hud har brug for mere end fugtighedscremer: den har brug for vand. At sørge for at forblive hydreret er vigtigt for det generelle helbred, og det er især nyttigt for at huden kan bevare sin elasticitet. Almindeligt vand er det bedste.
Frugter og grøntsager har masser af antioxidanter, som også styrker hudens sundhed og den generelle sundhed. Antioxidanter er rettet mod frie radikaler, molekyler, der udvikles, når kroppen nedbryder mad, og når den udsættes for tobaksrøg og stråling. Frie radikaler kan også bidrage til kræft og hjertesygdomme, så fødevarer med antioxidanter kan også hjælpe på dette område. De har også tendens til at have et højt fiberindhold og et lavt fedtindhold, hvilket er endnu en bonus!
Beskyt din hud mod UV-stråler
Solens UV-stråler kan nedbryde hudens elasticitet. Hvis du bruger solcreme, hvor din hud er udsat, beskytter du huden og giver lidt mere støtte til musklerne.
Sov på ryggen
Brysterne får fuld støtte, når du sover på ryggen. Men når du sover på siden, hænger det ene bryst ned og strækker ledbåndene, hvilket bidrager til at hænge ned. Hvis du ikke kan sove på ryggen, kan du tage en lur på en sofa, hvor du sandsynligvis falder i søvn på ryggen.
Rygestop
Her er endnu en grund til at holde op med at ryge: Tobaksrøg fremmer frie radikaler og nedbryder hudens kollagen, hvilket svækker elasticiteten.
Det er altid bedst at have fakta på plads, hvis du overvejer et brystløft. Kontakt et af vores kontorer for at aftale en gratis konsultation.