8 af de bedste lydbøger om selvforbedring
Denne liste over lydbøger om selvforbedring er sponsoreret af hibooks – klubben for lydbogselskere.
At alle lydbogs-nørder er velkomne! Hibooks klubben venter på dig. Et medlemskab giver dig 1 gratis bog til at starte med og et ekstra katalog af lydbøger til ubegrænset lytning. Vi har jo trods alt lydbøger. Du har ører. Det er et perfekt match!
Hvad enten du pendler, træner, gør rent eller slapper af i sofaen, så er lydbøger den perfekte ledsager til dit travle liv. Men hvad nu hvis de også kunne skabe klarhed over din økonomiske situation? Hjælpe dig med at føle dig bedre ind i andre? Gøre dig i stand til at foretage sunde ændringer i dit liv? Disse fantastiske lyttebøger til selvforbedring kan hjælpe dig med at gøre alt det, eller i det mindste guide dig i den rigtige retning.
Nyhedsbrev om bogtilbud
Tilmeld dig vores nyhedsbrev om bogtilbud og få op til 80 % rabat på bøger, du faktisk har lyst til at læse.
Modig, ikke perfekt af Reshma Saujani
Med udgangspunkt i sin Ted Talk fra 2016 udforsker Reshma Saujani, hvordan samfundet har formet kvinder til at være perfekte, hvordan vi kan ændre status quo og overvinde frygten for at tage nye udfordringer op. Selv hvis du ikke er en person, der kæmper med perfektion, vil du opleve, at du bliver udfordret i din måde at tackle vanskeligheder, fiaskoer og det ukendte på. En vidunderlig lyttebog for folk, der også arbejder med eller er mentor for unge mennesker.
There is No Good Card for This af Emily McDowell og Kelsey Crowe
Mens der findes mange bøger om sorg og om at gå igennem hårde tider, er der kun få titler rettet mod venner og familie, der forsøger at elske og støtte dem, der befinder sig midt i svære perioder. Hvad siger man, når der ikke findes de rigtige ord? Kan man være en stabil, støttende ven uden at ty til klicheer? Emily McDowell fra Empathy Cards og Dr. Kelsey Crowe, der er ekspert i empati, giver praktiske, virkelige råd og eksempler på, hvordan man kan være en empatisk person midt i prøvelser og kriser.
Year of Yes af Shonda Rhimes
Det kan føles lidt overflødigt at sætte Shonda Rhimes’ bestseller Year of Yes på en liste over gode lytninger til selvforbedring – har alle ikke læst hendes bog på det her tidspunkt? Måske, men har du lyttet til det? Rhimes’ fortælling om hendes år med at sige “ja” til alt, hvad der kom på hendes vej, er måske endnu mere inspirerende end den trykte version. Rhimes er en dygtig historiefortæller og får dig til at føle dig som en veninde, som hun snakker med, og som fortæller dig om denne skøre ting, hun gjorde, hvordan hun kom dertil, hvad der skete, hvad hun lærte af det, og hvad du også kan lære af hendes erfaringer.
Bad with Money: The Imperfect Art of Getting Your Financial Sh*t Together af Gaby Dunn
Hvis du har prøvet at lave et budget, men ikke kunne holde dig til det, eller hvis du har lyttet til andre bøger med økonomiske råd og følte dig fortabt, så tror jeg, at Bad with Money er lige noget for dig! Ved at tale gennem sit eget liv og interviewe økonomiske eksperter bryder Gaby Dunn den systematiske gigant, som penge og økonomi er, ned og hjælper dig med at forstå dette emne, som de færreste mennesker ønsker at tale om. Selvom dette er mere rettet mod yngre mennesker, der lige er begyndt i verden, er det en god ressource til at forstå de finansielle systemer, verden fungerer i, og kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene, hvis du kæmper med at finde ud af, hvordan økonomi fungerer.
Udbrændthed: The Secret to Unlocking the Stress Cycle af Emily Nagoski og Amelia Nagoski
Hvis du finder dig selv konstant udmattet, uanset hvilke andre selvhjælpsbøger du har prøvet, kan jeg varmt anbefale Burnout. Søstrene Emily og Amelia hjælper dig med at gennemgå videnskaben om stress, hvordan den påvirker folk forskelligt, og hvordan du kan arbejde dig igennem stresscyklussen for at nå frem til et sted, hvor du ikke længere er udbrændt. Med fokus på kvinder undersøger Nagoski’erne, hvordan systematiske strukturer spiller ind på stress, og de tilbyder nyttige opdelinger af, hvordan man kan gribe hvert enkelt element an. Jeg sætter også stor pris på de PDF-arbejdsark, der følger med lydbogen. Dette er helt klart en bog, som jeg kan se mig selv vende tilbage til igen og igen.
Braving the Wilderness af Brené Brown
Selv om man kunne sætte stort set alle Brené Browns bøger på denne liste, føles Braving the Wilderness både som kulminationen af hendes tidligere bøger og som et perfekt sted at starte, hvis man er ny i Browns arbejde. Hendes fortælling er vidunderlig, varm og engagerende og udforsker, hvordan det ser ud til at leve livet som vores sande, autentiske selv og dyrke ægte tilhørsforhold til andre.
Heart Talk af Cleo Wade
Du befinder dig måske i en fase af livet, hvor det at lave lister, sætte mål og sige ja til ting bare føles som for meget. Vi går alle igennem perioder, hvor det bare at overleve til dagens ende er vores store mål. I sådanne perioder møder Heart Talk dig der, hvor du er, og minder dig om sandhed og visdom, som du måske har fejet til side eller glemt. Cleo Wade læser sine digte, mantraer og råd på en indbydende måde – dette ville være et fantastisk lytteritual om morgenen.
What a Time to Be Alone af Chidera Eggerue
Hvis du har brug for noget enkelt, ligetil, no-nonsense snak om at opdage dit selvværd, om at håndtere andre, og hvordan man har sunde relationer, så søg ikke længere. Eggerues letløbende fortælling gør dette til en af de mest dejlige og gode selvforbedrende lytninger, når du har brug for en hurtig læsning.