Den korrekte måde at tilberede kanelte på for at tabe sig
Kanel er ikke bare et sødt krydderi, der bruges til at give smag til vores retter. Vidste du, at kanel kan bruges til at fremskynde vores vægttabsproces?
Det eneste, du behøver at gøre, er at tilberede kanelte til dette formål. Men mange mennesker har taget fejl af denne proces, og denne artikel vil lære dig den rigtige metode til at tilberede kanelte til vægttab.
Læs også:
Også læs:
Kanel er blandt de bedste naturlige komponenter til vægttab. Det hjælper dig med at slanke dig uden nogen bivirkninger. Derudover hjælper det med at fremskynde den metaboliske proces, hvilket hjælper med vægttab .
Når det kommer til at reducere vægten, er det meget vigtigt at tage sig af dit glykæmiske indeks. Det skal være konsekvent, og kanelte hjælper med dette. Det hjælper også med at forhindre pludselige insulinspidser .
Denne te har ingen kalorier og hjælper med at tabe flere kalorier end nogensinde. Hvis en kop sodavand har 126 kalorier, siges kanelte at have kun 2 kalorier, hvilket gør det til den bedste drik til vægttab.
Læs også:
Også læs: Fortsæt med at læse for at vide, hvordan man tilbereder kanel te til vægttab:
Hvordan man tilbereder kanelte for at tabe sig
Ingredienser:
- 1 liter vand
- 1 kanelstang/5 skeer kanelpulver
- ½ skefuld honning
Fremstilling:
- Så, hvis du har undret dig over, hvordan man laver kanel te til vægttab, så læs dette.
- Kog vandet i en gryde, og lad blandingen simre i fem minutter, efter at du har tilsat kanel til den. Lad teen køle af, og tilsæt honning til den. Bland indholdet. Sådan tilbereder du kanelte til vægttab. Resultaterne af kanelte til vægttab er overvældende, og dette kan ende som dit eliksir for livet.
Dosering:
- Drik tre kopper af denne te om dagen, om morgenen, om eftermiddagen og om aftenen. Du kan indtage den enten varm eller kold.
Andre fordele ved kanelte:
Udover at hjælpe dig med at tabe dig, hjælper kanelte også med at rense tarmkanalen. Den hjælper også med at sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet og forhindrer dig også i at tage på igen , .
Fordele ved honning:
Honning hjælper med at mobilisere det lagrede fedt og giver også energi til kroppen, efter at fedtet er forbrændt.
Forsigtighed:
Det anbefales at undgå at drikke denne te, hvis du har mavesår. Denne te anbefales heller ikke til gravide og ammende kvinder.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyd inducerer fedtcelle-autonom termogenese og metabolisk omprogrammering. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). I hvilket omfang forbedrer kaneladministration glykemiske og lipidprofiler?. Clinical nutrition ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kanel: en mangesidet lægeplante. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Inhiberende aktivitet af kanelbarkarter og deres kombinationseffekt med acarbose mod intestinal α-glucosidase og pancreatisk α-amylase. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.