Det mest giftige slik, du aldrig bør spise

Oh, slik. Det er virkelig en sød godbid, der bringer al nostalgien frem og minder dig om de dage, hvor du fyldtes med begejstring, når du fandt et stykke i din madkasse. Og selv om det for det meste er ufarligt at have et stykke slik her og der en gang imellem, er der bare nogle stykker slik, som du ikke engang bør gøre dig den ulejlighed at have i din snackskuffe. Et stykke kan hurtigt blive til mange stykker, og du har ikke brug for disse små slankekure.

Men hvilke bolsjer er virkelig de værste af de værste? Nå, men vi har samlet de slik, der simpelthen er store sukkerbomber, som du hellere skal undgå for enhver pris. Det er ingen hemmelighed, at en kost, der er rig på sukker, kan føre til mange sundhedsproblemer såsom diabetes, fedme, hjertesygdomme, depression og endda kræft. Disse slik er ikke noget af det værd!

Læs videre for at afsløre de mest giftige slik derude, og sørg for at tjekke de 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde, så du kan lave dine egne måltider derhjemme på den rigtige måde.

Pr. pose: 210 kalorier, 0 g fedt, 50 mg natrium, 51 g kulhydrater (44 g sukker), 0 g protein

Alle, der nogensinde har spist en Sour Patch Kid, ved, at det er næsten umuligt at nøjes med at spise en eller to – de er sure, og så er de søde. Hvem kan modstå det? Men en lille pose indeholder 44 gram af det søde stof. Det er ingen hemmelighed, at slik virkelig ikke giver nogen næringsværdi til din daglige kost, og den største synder er tilsat sukker, da det er blevet forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, blandt sine mange skræmmende kvaliteter.

2

Skittles

Pr. pakke: 250 kalorier, 2,5 g fedt (2.5 g mættet fedt, 0 g transfedt), 20 mg natrium, 56 g kulhydrater (0 g fibre, 45 g sukker), 0 g protein

En pakke Skittles og du indtager 250 kalorier og 45 gram sukker. Disse slik i bidestørrelse er for nemme at spise tankeløst, især hvis du har en pose foran dig, mens du arbejder ved computeren eller ser fjernsyn. De to første ingredienser er sukker og majssirup, og det indeholder stort set alle de kunstige fødevarefarvestoffer, du kan komme i tanke om. Ja, vi taler om Rød 40, Gul 5, Gul 6, Gul 6, Blå 2, for at nævne et par stykker. Bare sig nej!

Skal du have flere beviser på, at der ikke er noget forløsende ved slik? Nå, men her er præcis, hvad der sker med din krop, når du spiser for meget slik.

3

Starburst

Pr. portion: 160 kalorier, 3 g fedt (3 g mættet fedt, 0 g transfedt), 0 mg natrium, 34 g kulhydrater (0 g fibre, 22 g sukker), 0 g protein

Når du gnasker Starbursts, indtager du ikke kun majssirup og sukker, men også hydrogeneret palmekerneolie, som er det tredje punkt på ingredienslisten efter alt det søde stads. Det er en fedtet substans, som faktisk øger fedtindholdet. Hvis du er i humør til en farverig, sød snack, hvorfor så ikke bare spise rigtig frugt i stedet?

Søger du efter flere gode råd? Din ultimative overlevelsesguide til restauranter og supermarkeder er her!

4

Airheads

Pr. portion: 130 kalorier, 1 g fedt (5 g mættet fedt), 5 mg natrium, 30 g kulhydrater (21 g sukker), 0 g protein

Hvis noget har en mystisk smag, så du ikke ved, hvad du spiser, er det allerede grund nok til at holde dig væk. Og det er det, du bør gøre – springe de tygge Airheads over.

5

Mike and Ike

Pr. portion: 110 kalorier, 0 g fedt (0 g mættet fedt, 0 g transfedt), 10 mg natrium, 27 g kulhydrater (0 g fibre, 18 g sukker), 0 g protein

Hver æske indeholder mere end fire portioner, så husk på det, når du regner på mængden af sukker, du vil indtage her. Og selv om dette slik overordnet set ikke virker så slemt, er det heller ikke ideelt at spise noget, der er blottet for alt, heller ikke ideelt. Der er ingen fibre eller protein, så snart nok vil du gribe efter mere mad.

6

Junior Mints

Pr. portion: 130 kalorier, 2,5 g fedt (1,5 g mættet fedt), 0 mg natrium, 26 g kulhydrater (25 g sukker), 0 g protein

En portion af disse små godbidder består af 12 stykker, og hvis du nogensinde har spist en Junior Mint før, ved du, hvor små de er. Så hurtigt nok vil du proppe dig selv med et ton sukker og kalorier, især hvis du spiser disse sammen med nogle smørsmurte popcorn i biografstil for at opnå den salte/søde blanding.

7

Jolly Ranchers

Pr. portion: 70 kalorier, 0 g fedt (0 g mættet fedt, 0 g transfedt), 0 mg natrium, 17 g kulhydrater (0 g fibre, 11 g sukker), 0 g protein

Mens Jolly Ranchers ernæringsfordeling måske ikke ser så forfærdelig ud sammenlignet med andre på denne liste, skal du ikke lade dig narre af det første øjekast. Husk på, at dette kun er for tre stykker, hvilket er det, der betragtes som en portion. De første tre ingredienser i disse slik er majssirup, sukker og lidt æblesyre for at give den syrlige (kunstige!) smag. Nej tak!

8

3 Musketeers

Pr. stang: 240 kalorier, 7 g fedt (5 g mættet fedt), 95 mg natrium, 42 g kulhydrater (<1 g fibre, 36 g sukker), 1 g protein

Så vi ved godt, at det er en chokoladebar, men det er stadig tydeligvis slik. Da den kom ind som den værste slikbar nogensinde i vores rangliste, vil vi minde dig om, at denne mælkechokoladebar ikke er andet end dårlige nyheder. En bar slår dig 240 kalorier i hovedet og har 36 gram sukker. Det er ikke underligt, at den også lander en plads på vores liste over de mest sukkerholdige fødevarer i Amerika! Plus, en undersøgelse i American Journal of Clinical Nutrition viste, at den fødevare, der var forbundet med den højeste energitæthed – og dermed mest med vægtøgning – var chokoladebarer. Yikes!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.