Dette er, hvad der sker med din krop, når du spiser en hamburger hver dag
Har du nogensinde tænkt på, hvordan det ville være at spise den samme mad hver eneste dag? Ved første tanke kunne det være ret fantastisk. Hvem ville ikke have lyst til at drikke én vaniljeshake hver dag eller kunne forudse, at deres yndlingssandwich ville vente på dem ved frokosttid hver eneste dag? Vi ved, at Victoria Beckham spiser laks hver dag (via Healthline), og det ser ud til at fungere fint for hende. Men hvad nu, hvis din yndlingsmad er en dejlig saftig hamburger? Det lyder mindre sundt at spise på daglig basis end laksen.
Det er værd at bemærke, at en gennemsnitlig oksefrikadelle uden krydderier på en hamburgerbolle indeholder ca. 266 kalorier og 10 gram fedt (via Very Well Fit). Målet for det daglige fedtindtag for en voksen er mellem 44 og 77 gram om dagen, hvor kun 10 procent af disse gram stammer fra de frygtede mættede fedtstoffer (via Cleveland Clinic). Hakket oksekød er desværre en fødevare, der udstråler mættet fedt, idet en typisk hamburger indeholder et sted mellem 6,7 og 10 gram mættet fedt (via Very Well Fit). Vi har alle hørt rapporterne om, at det er dårligt for dit hjerte at spise forarbejdet rødt kød ofte (via American Heart Association). Så hvad ville der ske, hvis du spiste en hamburger hver dag? Heldigvis har en pioner sjæl lavet noget forskning for os, og hvad han lærte om at spise sin daglige burger, vil måske overraske dig.