DIY Teeth Whitening:
Fra brudekjoler til opskrifter og meget mere, alle kan sende eller “pinne” ideer, de har, til det populære websted Pinterest – herunder sundhedstips. Men hvis nogle af de gør-det-selv-råd til tandblegning, du ser der, virker for gode til at være sande, er det sandsynligvis fordi det er det. UR Medicine-tandplejeekspert, dr. Hans Malmstrom, forklarer, hvorfor nogle af rådene kan have negative konsekvenser.
Pinterest-tip: For at blege tænderne skal du bruge en tandbeskytter med 2 dele bagepulver til 1 del brintoverilte, 10 minutter dagligt i 2 uger.
Dr. Malmstrom: Det er ikke en god idé at bruge en tandbeskytter til tandblegning, som ikke er specielt tilpasset til din mund af en tandlæge, fordi brintoverilten kan irritere dit tandkød. Hvis dit tandkød er fordybet, og brintoverilte rører ved en udsat tandrodsoverflade, kan det også forårsage et problem.
Et andet potentielt problem kan være mængden af brintoverilte, der anvendes. Den koncentration, der er godkendt som sikker og effektiv af FDA og ADA til tandblegning (10 procent carbamidperoxid), svarer til 3,6 procent hydrogenperoxid. Da det vil være ekstremt vanskeligt at blande mængden af brintoverilte nøjagtigt, når du bruger det derhjemme, er det ikke en god idé at prøve denne blegningsmetode.
Pinterest Tip: Gør din tandbørste våd, og dyp den derefter i 1/8 teskefuld gurkemejepulver. Børst tænder som normalt, men i stedet for at skylle ud, når du er færdig, skal du lade gurkemejepulveret sidde på dine tænder i 3 til 5 minutter. Spyt og skyl grundigt og følg derefter op med en anden tandbørstning med din almindelige tandpasta.
Dr. Malmstrom: Der er mange undersøgelser, der viser, hvordan gurkemeje er godt for dig internt, men der er ingen undersøgelser, der viser, at gurkemeje er et effektivt tandblegemiddel. Jeg vil ikke anbefale nogen metode, der ikke allerede er blevet bevist, at den virker, da vi har sikre og effektive teknikker, der er blevet undersøgt.
Pinterest Tip: Lav kokosolie-tandpasta ved at blande 1 del kokosolie med 1 del bagepulver. Tilsæt 3 til 5 dråber æteriske olier af fødevarekvalitet for at smage til efter din smag. Lad din pasta køle af og sætte sig.
Dr. Malmstrom: Der er ingen undersøgelser, der viser, om kokosolie virker som et tandblegningsmiddel. Hvis du vil gøre tandblegning derhjemme, er du bedre tjent med at bruge et håndkøbsprodukt frem for en DIY-teknik.
Pinterest Tip: Bland 3 teskefulde bagepulver med 2 teskefulde citronsaft. Brug en Q-tip eller en vatrondel, og svab forsigtigt tænderne. Efter 30 sekunder skal du skylle og børste tænder.
Dr. Malmstrom: Citronsaft er syreholdig, og selv hvidtningsgeler er ikke gode, hvis de er syreholdige, fordi du kan fjerne det overfladiske lag af tandstrukturen. De fleste hvidtningsgeler er alle neutrale med en PH-værdi på 7, fordi du ønsker at minimere den sure virkning på dine tænder, så den ikke påvirker emaljelaget. Selv om denne metode kan have en positiv effekt på grund af bagepulveret, anbefales det ikke at bruge et syreholdigt middel på tanden først, da det kan erodere noget af emaljen. Dette svarer til den virkning, som cola eller sportsdrikke har på tænderne, fordi de også er meget sure.
Andre råd om tandblegning
- Hvor du foretager nogen form for blegning, selv med håndkøbsprodukter, bør du få dine tænder kontrolleret af din tandlæge for eventuelle tandproblemer, såsom huller eller revner, som kan forårsage, at pulpa bliver irriteret under blegning.
- Blegningstandpasta er ikke særlig effektiv til blegning. Du skal bruge den i lang tid for at se selv den mindste effekt.
- Den bedste måde at blege dine tænder på er hjemme med en gel med lavere koncentration af brintoverilte, som din tandlæge anbefaler, og som bruges i mundbeskyttere, der er specialfremstillet af din tandlæge. Det niveau af blegning, der opnås på halvanden times blegning udført af en tandlæge på kontoret, kan tage op til to uger med hjemmeblegning, men der er færre bivirkninger, og du har mulighed for at fortsætte med at blege, indtil du er tilfreds med farven. Hvis du senere ønsker at “opjustere” dine tænder med mere blegning, skal du blot købe mere blegningsgel.