Drikke citronvand og akne
Af: Olivia
Siden jeg har drukket citronvand for min akne, har jeg bemærket en massiv forbedring i min hud. Jeg har drukket varmt citronvand hver morgen i lidt under en måned nu, og det har ærligt talt gjort underværker for min hud!
Jeg begyndte at drikke citronvand, fordi jeg lider af virkelig slem akne omkring mit bryst, pande, ryg og arme det har virkelig fået mig ned, men en simpel ændring i din kost kan gøre underværker.
Herfor benægtede den konventionelle medicin tidligere, at kosten havde en indflydelse på akne, men flere og flere behandlere er begyndt at ændre denne tankegang, efterhånden som flere data og undersøgelser om kosten og dens forbindelse til akne bliver offentliggjort.
Hjælper citronvand mod akne?
Inflammation er en af de vigtigste faktorer for akneens sværhedsgrad. Det er betændelse, der kan øge sandsynligheden for, at porerne bliver tilstoppet med talg. At drikke citronvand kan hjælpe med at reducere akne, fordi det indeholder antioxidant C-vitamin, som bekæmper inflammation.
Citronvand kan hjælpe mod akne, fordi det indeholder C-vitamin. C-vitamin forynger huden og helbreder kroppen. det hjælper også kroppen med at producere kollagen, som er vigtigt for at udjævne linjer i ansigtet og for at helbrede sår og aknear.
C-vitamin C har også relation til vores binyrebarkfunktion, så din krop er i stand til at reagere bedre på stress. Der er helt sikkert en sammenhæng mellem at drikke citronvand og akne. Jeg anbefaler at du virkelig giver det en chance, hvad er der at tabe?
Sådan bruger du citronvand mod akne
Det er nemt at tilføje i din daglige rutine og tilskynder dig til at få dit daglige vandindtag. Udskift din morgenkop kaffe med citronvand. Det kan booste energiniveauet uden at have koffein nedbrud.
1. Bland en halv citron med et glas vand. Prøv at drikke det en halv time før morgenmaden; citronsaften i din mave vil hjælpe din krop med at optage dine næringsstoffer fra morgenmaden bedre.
Citronvandet kan tages varmt eller koldt.
2. Det anbefales også at drikke citronvand gennem et sugerør for at reducere den kontakt, det har med dine tænder. Dette skyldes, at citronvand er syreholdigt, hvilket kan slide emaljen i tænderne af.
Sådan fungerer det: Vores krop får energi fra molekylerne og atomerne i fødevarerne. Når negativt ladede ioner, (det der findes i citroner), kommer ind i fordøjelseskanalen, øger det energiniveauet naturligt. Bare lugten af en citron er blevet rapporteret til at reducere stressniveauet og forbedre dit humør. Citroner blev hovedsageligt brugt som dekorative planter indtil omkring det 10. århundrede. De blev bragt til Europa i det 11. århundrede ved korstogene, og de dukkede for første gang op i den nye verden i slutningen af 1400-tallet.
Du får fordelene ved citronvand, når du drikker det, men at nippe til det om morgenen vil kickstarte din dag. Især for dem, der ikke kan lide smagen af almindeligt vand, kan tilføjelse af en lille sprøjte citron gøre det mere velsmagende for dig at fremme hydrering, samtidig med at du får nogle vitaminer og antioxidanter fra citronsaften.
Nå, men der har du det. Gå videre og få ind i vanen med at drikke citronvand og lad mig vide nedenfor, om du har bemærket en ændring i din acne efter et par uger!