Er sololier mere sikre med SPF, eller steger du bare din hud?
Med sommeren lige om hjørnet ser mange måske frem til en solkysset hud. At opnå den perfekte solbrændthed er blevet en populær dille i hele USA.
Solbrænding er en af de mange ting, der almindeligvis tilskrives Gabrielle “Coco” Chanel. En bredt accepteret historie fortæller, at Chanel blev fotograferet på den franske Riviera med solbrændt hud i 1923, og fra da af blev solbrændt hud det ønskede look.
Selv om det ikke er alle, der ønsker det bronzede hudlook, er det blevet så populært, at sololier er almindelige på markedet.
I takt med at ny forskning fortsætter med at bekræfte farerne ved solen og forskellige oplysningskampagner såsom Melanoma Awareness Month i maj, er disse sololier begyndt at tilføje SPF, hvilket fremmer brugernes sikkerhed.
Men øger tilføjelse af SPF til disse sololier faktisk sikkerheden ved disse sololier? Mange læger vil opfordre solbadere til at udvise forsigtighed.
Dr. John Whyte, WebMD’s øverste læge, besvarede nogle af vores spørgsmål om disse sololier i en e-mail.
Først af alt, hvad er sololier, og hvordan adskiller de sig fra solcreme?
Brændolier er produkter, der er designet til at hjælpe folk med at blive solbrune – typisk dybere og hurtigere end andre produkter, der er mærket som solcreme.
“Som man kan forvente, har de en anden konsistens og tekstur end mange af de solcreme-lotioner og cremer, man er vant til,” sagde Whyte.
Disse olier har normalt en lav SPF, solbeskyttelsesfaktor, fordi de er mærket som solcreme. SPF måler grundlæggende beskyttelse mod UVB-stråler.
Den egentlige definition af SPF i loven “er et mål for, hvor meget solenergi (UV-stråling) der kræves for at fremkalde solskoldning på beskyttet hud (dvs. i tilstedeværelse af solcreme) i forhold til den mængde solenergi, der kræves for at fremkalde solskoldning på ubeskyttet hud.”
Det betyder, at når SPF-værdien stiger, øges beskyttelsen mod solskoldning, op til et vist punkt.
Brændolier virker også lidt anderledes end solcremer, da disse olier faktisk tiltrækker og fokuserer UV-stråler på huden. Det fremskynder produktionen af melanin, som giver din hud den mørke nuance, ifølge Whyte.
Gør tilføjelse af SPF til sololier dem “sikrere”?
“Det er meget vigtigt, at hvis du vælger sololie, så vælger du en med tilstrækkelig SPF, typisk omkring 30 SPF,” sagde Whyte.
Mange sololier indeholder ikke nok SPF, da målet for folk, der køber dem, er at opnå en hurtig og dyb solbrændthed.
“Hvis du vælger en, der er mærket ‘bredspektret’, kan den beskytte mod begge typer UV-stråler. Målet med at vælge olier med SPF er ikke at blive længere ude i solen, men at give mere beskyttelse af huden,” sagde Whyte.
Er der nogen sikker måde at blive solbrændt på?
Få din AccuWeather Forecast
“Bortset fra en falsk solbrændthed findes der ikke noget, der hedder en virkelig sikker solbrændthed,” sagde Whyte.
Der er dog skridt til at minimere risikoen for for meget hudskade.
Sørg for at bruge bredspektret solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 og påfør den igen hver anden time, ifølge Whyte. Du bør holde pauser og tilbringe noget tid i skyggen.
“Gå indenfor ved de første tegn på rødme i huden, brug paraplyer, solbriller og hatte,” sagde Whyte.
Det er vigtigt at tjekke for tegn på solskader hele året rundt.
“Jeg siger altid til folk, at de skal lave hudtjek mindst et par gange om året for at tjekke for modermærker eller udslæt – og du skal få nogen til at se på din ryg,” rådede Whyte.
Solbrændte, selvbrunerprodukter, som er blevet betydeligt forbedret i løbet af de sidste par år, kan være en anden vej til at opnå det solbrune look.
“Selvbrunere indeholder typisk DHA, så tjek ingredienserne,” sagde Whyte. “Når du påfører DHA på din hud, forårsager det en reaktion, der får overhuden til at blive mørkere. Nogle mennesker er allergiske over for DHA, så det er altid vigtigt at teste med en lille mængde.”
Hvor meget soleksponering anses for “sikker”?
“En vis soleksponering er godt for os, da det hjælper med kroppens produktion af D-vitamin, som er involveret i optagelsen af calcium,” sagde Whyte. “Typisk har vi brug for ca. 20 minutters soleksponering om dagen.”
For meget soleksponering indebærer en række risici og farer, især solskoldning og hudkræft.
“Mange af os tror, at en solskoldning blot er et kortvarigt ubehag – svie og smerte,” sagde Whyte. “Men for meget sol forårsager også tørhed i vores hud, hvilket medfører revner, som kan forårsage blærer og smertefuld kløe, der fører til infektioner.”
Det kan også forårsage fregner, rynker og ældning. For mange hudskader ændrer vores huds tekstur og får den til at virke “læderagtig”. Hudkræft er dog den største bekymring.
Der er en udbredt misforståelse om, at mørkhudede personer ikke bliver solbrune og ikke får solskoldninger, og ifølge Whyte er det ikke sandt.
Selv om folk med mørkere hud har mere naturlig beskyttelse end personer med lys hud, har ingen nok naturlig beskyttelse til at forhindre solskader, hvis man udsættes for UV-stråler længe nok.
“Hudkræft forekommer stadig hos farvede mennesker, selv om det er sjældent,” sagde Whyte. “Så få ikke en falsk følelse af sikkerhed, hvis din hudfarve er mørkere end en vens.”
<hr>
For flere sikkerheds- og beredskabstips kan du besøge AccuWeather.com/Ready.
