Føler du dig fjernt fra din ægtefælle? Her er hvad der måske generer dig
De første par måneder og de første år af ægteskabet kan være lykkelige. I nyder hinandens selskab og bliver begejstrede ved tanken om at stifte en familie og leve resten af jeres liv sammen. Men nogle gange tager livets prøvelser hårdt på jer, og jeres engang så lykkelige ægteskab begynder at føles anstrengt. I plejede at tale med hinanden til midnat og dele jeres håb og drømme. Nu hilser I knap nok på hinanden, når I kommer hjem fra arbejde. Tingene begynder at se håbløse ud, og du kan ikke huske, hvornår du sidst var oprigtigt lykkelig.
Hvad er der sket? Hvorfor føler du dig pludselig distanceret? Her er, hvad der måske generer dig.
Du keder dig
Kedsomhed kan dræbe dit forhold. | iStock.comEn af de største trusler mod tilfredsheden i parforholdet er kedsomhed.Ifølge en undersøgelse foretaget af Good in Bed og K-Y Brand, sagde hårdt 25 % af de adspurgte i undersøgelsen, at de keder sig i deres forhold, og yderligere 25 % sagde, at de var på randen af kedsomhed. De tre vigtigste milepæle i forholdet, der fører til kedsomhed, var at blive ældre (38,5 %), få børn (32,2 %) og flytte sammen (15,6 %).
Hvad du kan gøre
Sæt lidt krydderi på dit forhold. | iStock.com/michaeljungRutine kan blive døden for et forhold. På den ene side kan det være betryggende at vide, hvad man kan forvente af sin partner. Men at gøre det samme hver dag, måned efter måned, og år efter år, kan blive gammeldags. Før du overhovedet opdager det, kan du begynde at kede dig og tage hinanden for givet. Prøv at ændre jeres rutine ved at have en regelmæssig date-aften, tage på ferie sammen eller kigge efter nye måder at pifte jeres sexliv op på.
Du er forelsket i en anden
Er du forelsket i en anden? | iStock.comDu føler måske, at du og din ægtefælle er ved at drive fra hinanden, hvis du er ved at blive forelsket (eller allerede er forelsket) i en anden. Omkring en ud af fem voksne indrømmer, at de er forelsket i en anden på trods af at de har en partner, ifølge en undersøgelse foretaget af One Poll, som du kan se på The Telegraph.
Måske har uløste sår eller vrede gradvist drevet en kile mellem dig og din ægtefælle, og du blev tiltrukket af en anden. Til sidst blev det, der startede som et uskyldigt venskab, til noget mere, da du delte dine frustrationer over dit ægteskab.
Hvad du kan gøre
Du skal ikke blive hængende, hvis du er i et ulykkeligt forhold. | iStock.com/ArthurHiddenAfhængigt af situationen, hvis du føler stærkt for den anden person, kan du overveje at udforske et nyt forhold. Livet er for kort til at blive sammen med nogen, bare fordi I har været sammen i lang tid, eller fordi dine venner og familie fortæller dig, at det er det rigtige at gøre. Det er usundt at blive i et ulykkeligt forhold, hvis dit hjerte er et andet sted.
Hvis du har børn, skal du dog tænke din beslutning meget grundigt igennem. Hvis du føler, at forholdet er værd at redde, så prøv parrådgivning. Men hvis tingene ikke fungerer på trods af jeres bedste indsats, er det måske på tide at komme videre.
Dine børn skaber konflikter
Forskellige opdragelsesstile kan ofte blive et stridspunkt for mange par. | iStock.comHar de fleste af dine skænderier med din ægtefælle at gøre med børnene? Forskellige opdragelsesstile kan blive et stridspunkt for mange par. De fleste dage kan føles som en leg med “god betjent, dårlig betjent”. Den ekstra stress, der følger med forældrerollen, kan nogle gange lægge et enormt pres på et forhold. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology viste, at tilfredsheden med forholdet falder kraftigt efter fødslen af det første barn.
Hvad du kan gøre
Lad ikke din ægtefælle komme i baggrunden, fordi der nu er børn involveret. | iStock.com/dima_sidelnikovBørn er en velsignelse, men de bør ikke blive centrum i din verden. Lad være med at ignorere din ægtefælle, når børnene er født. Denne adfærd vil gradvist skabe bitterhed og vrede. Skab en særlig tid kun for dig og din ægtefælle, som ikke omfatter børnene. Husk, hvad der bidrog til, at I blev forelskede, og prøv at genskabe disse følelser.
Jeres forskelligheder er ved at blive et problem
Modsætninger tiltrækker ikke altid hinanden. | | iStock.com/AndreyPopovOppositter tiltrækker hinanden – eller gør de? Jeres forskelligheder tiltrak jer i første omgang til hinanden, men nu skaber det en masse gnidninger. I begyndelsen elskede du det faktum, at din ægtefælle var festens liv og altid kunne lide at gå i byen. Nu længes du efter en stille aften derhjemme i ny og næ.
Hvad du kan gøre
Prøv at nå frem til et kompromis. | iStock.comHvis jeres personligheder begynder at støde sammen, er du nødt til bare at acceptere, at det er den, du har giftet dig med. Måske kan du foreslå et kompromis, hvor I går i byen en eller to gange om ugen og så tilbringer resten af tiden hjemme. Find ud af en ordning, der gør jer begge tilfredse.
Din ægtefælle har været utro og skjuler det for dig
Din ægtefælle kan skjule noget. | iStock.comNår det kommer til forhold, er en af årsagerne til frustration, når du føler dig fjern, men ikke kan identificere årsagen. Hvis alt ser ud til at gå godt, men du ikke kan slippe af med følelsen af, at der er noget galt, kan din ægtefælle måske skjule noget. Og dette noget kunne være en anden partner. Nogle ægtefæller trækker sig tilbage efter utroskab, ikke kun på grund af frygt for at blive opdaget, men også af skyldfølelse.
Hvad du kan gøre
Hav en åben samtale med din partner for at komme til bunds i tingene. | iStock.comHvis du har mistanke om, at din ægtefælle er dig utro, skal du ikke begynde at snuse rundt, så du selv kan finde svarene. Du kan finde noget, der styrer dig i den forkerte retning og forårsager et forholdsdrama, som kunne have været undgået. Dit bedste bud er at spørge ham eller hende direkte. Tag en snak med hjertet og prøv at komme til bunds i tingene. Når du får hele historien, vil du være i stand til at træffe en informeret beslutning om, hvorvidt du vil blive eller gå.
Følg Sheiresa på Twitter @SheiresaNgo