Fantastiske fordele ved at gurgle
Fantastiske fordele ved at gurgle
Salt og saltvand har været brugt i tusindvis af år til at helbrede kroppen. Healere og læger gennem tiderne har registreret dets mirakuløse helbredende kræfter på skadet væv. Det er et vigtigt middel at huske denne vinter, hvor der er mange halsbetændelser og infektioner i de øvre luftveje.
Et af de bedste og enkleste midler mod halsbetændelse er at gurgle med saltvand. Selv om saltvand er surt i naturen, hjælper det med at dræbe syreproducerende bakterier. Saltvand hjælper med at skabe et alkalisk miljø i din mund. Bakterier og deres affaldsprodukter kan ikke lide dette. De trives i sure miljøer. Gurgling dræber de bakterier, der skaber den forfærdelige halsbetændelse! Saltvand er også astringerende og fremskynder helingstiden ved at reducere betændelse i vævene og trække dem sammen. Gurgling med varmt vand fremmer cirkulationen og forbedrer helingen.
Saltvandsgurgling vil også gavne din mundhygiejne. Når spyttet vender tilbage til sin naturlige alkaliske tilstand, er der beviser for, at tænderne kan re-mineraliseres (reduktion af caries) og tandkødsvævet forynges. Prøv at skylle med saltvand 2-3 gange om ugen for at fremme mundhygiejnen og reducere forekomsten af vinterforkølelse og influenza. Hvis du kæmper mod en akut infektion, skal du gurgle hver 2-3 time. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt din hals vil få det bedre.