Farerne ved at blande alkohol og energidrikke
I løbet af de sidste par år er der i USA og i andre udviklede lande rundt om i verden opstået en ny drikketrend – at blande alkohol og koffein. Den stadige stigning i markedet for energidrikke har sammen med barmiljøet skabt et væld af nye, smagfulde cocktails, der maskerer beruselse og holder drikkerne lysvågen i timevis. Problemet er, at flere undersøgelser har fastslået, at det er ekstremt farligt at blande alkohol og energidrikke.
Hvorfor unge og unge voksne er særligt udsatte
Markedet for energidrikke er eksploderet i løbet af det sidste årti. Fra 2008-2012 voksede sektoren med 60 procent og nåede op på 12,5 milliarder dollars i samlet salg i 2012. Antallet af voksne, der drikker energidrikke, steg fra 13 procent i 2006 til 17 procent i 2012. Navne som Red Bull, Monster Energy, 5-Hour Energy og Rockstar Energy har haft en fantastisk vækst i det 21. århundrede. Det vil heller ikke aftage lige foreløbig, da eksperter forudser, at salget af energidrikke vil nå op på 21,5 milliarder dollars ved udgangen af 2017.
Men den største forbruger af energidrikke er unge voksne og teenagere. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har rapporteret, at 31 procent af de 12-17-årige og 34 procent af de 18-24-årige regelmæssigt indtager energidrikke. Det er logisk, fordi en stor del af markedsføringen af energidrikke er rettet mod en yngre målgruppe. Når man kombinerer dette med den almindelige ungdommelige tilbøjelighed til at drikke sig fuld, er det en meget usund kombination.
Drikkere, der indtager alkohol sammen med energidrikke, har to gange større sandsynlighed for at blive udnyttet seksuelt, at udnytte en anden seksuelt og at rapportere at køre sammen med en bilist, der var påvirket, end dem, der ikke blander sig
Personer, der kombinerer energidrikke og alkohol, er fire gange mere tilbøjelige til at tro, at de kan køre hjem end deres modstykker, der drak alkohol alene
En undersøgelse fra Purdue University afslørede, at det at drikke stærkt koffeinholdige drikkevarer udløser ændringer i teenagerhjerner, der afspejler virkningerne af at tage kokain. Hvad værre er, er, at forskerne også opdagede, at disse ændringer varer ved ind i voksenalderen. I undersøgelsen, som blev offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE, blev der brugt mus som forsøgspersoner, fordi denne type forsøg ikke må udføres på mennesker.
Undervisningsmus, der fik energidrikke med højt koffeinindhold, var ikke mere tilbøjelige end en kontrolgruppe til at drikke mere alkohol, når de fik mulighed for det som voksne. Men når de samme mus også fik blandingen af alkohol og koffein, viste de fysiske og neurologiske tegn svarende til mus, der fik kokain. Ved gentagen udsættelse for koffeinholdig alkohol blev teenagemusene stadig mere aktive. Forskerne fandt også øgede niveauer af proteinet ΔFosB, som er en indikator for langsigtede neurologiske ændringer.
“Det ser ud til, at de to stoffer tilsammen skubber dem over en grænse, der forårsager ændringer i deres adfærd og ændrer neurokemien i deres hjerner,” siger ledende forsker Richard van Rijn i en pressemeddelelse fra Purdue University. “Vi ser tydeligvis virkninger af de kombinerede drikkevarer, som vi ikke ville se, hvis vi drak den ene eller den anden.”
Virkningerne af at blande alkohol og energidrikke
Både alkohol og energidrikke har deres egne farer, når de drikkes alene; når de drikkes sammen, er brancheeksperter næsten enstemmigt enige om, at kombinationen er eksponentielt mere giftig. Alkohol virker som et depressivt middel. Energidrikke virker som stimulanser. Når de kombineres, kan blandingen få folk til at blive det, som eksperter har kaldt “fuld i fuldskab”.
Det betyder i bund og grund, at folk vil have det samme alkoholindhold i blodet, som de ville have haft uden energidrik, men den stimulerende virkning får dem til at føle sig mere ædru. Blanding af alkohol og energidrikke fører til mere binge drinking på grund af energidrikkens ædruelighedseffekt, hvilket fører til et større potentiale for ekstrem beruselse, alkoholforgiftning, hospitalsindlæggelse og risikovillig adfærd.
Tidligt i modebilledet med at blande alkohol og energidrikke var det ofte standardpraksis at bruge energidrikken som en chaser efter et shot. Siden da er markedet imidlertid vokset og omfatter nu færdigblandede alkoholholdige energidrikke. De fleste af disse drikkevarer kommer i dåser på 12-20 ounce og indeholder oftest en blanding af alkohol, koffein, ginseng, taurin og andre stimulanser. Desuden er disse koffeinholdige alkoholholdige drikkevarer ofte mere potente end traditionel øl, idet de har et alkoholindhold på mellem 5 og 12 procent. Mængden af koffein er ofte ikke angivet.
Selv om det ikke anbefales at drikke alkohol og energidrikke, skal du sørge for at følge disse trin, hvis du vælger at gøre det:
Hold styr på, hvor meget du drikker: Det største problem ved at blande er, at koffeinen vil narre dig til at tro, at du er mere ædru, end du faktisk er. Prøv at holde styr på, hvor meget du drikker.
Spis mad: En fuld mave er med til at sænke alkoholoptagelseshastigheden i kroppen og giver mere tid mellem drinksene. Prøv at fylde dig med pasta, kartofler og andre stivelsesholdige fødevarer før og i løbet af din drikkernat.
Kontroller koffein-, sukker- og kalorieindholdet: Store mængder sukker, koffein og kalorier kan have negative virkninger på dit helbred, ud over de skader, der er forårsaget af et eventuelt overforbrug af alkohol. Prøv at være opmærksom på, hvad der er i din drink, og hold dig under dit daglige indtag.
Opmærksom på dine venner: Hvis man blander alkohol og energidrikke, er folk mere tilbøjelige til at tage risici. Sørg for at holde øje med dine venner.
Lær mere om farerne ved at drikke
Den professionelle misbrugsbehandling, de mentale sundhedseksperter og forskningsteamet hos Unity Behavioral Health arbejder konstant på at holde sig opdateret med oplysninger om farerne ved stofmisbrug. Det gør vi for bedre at kunne udstyre os selv til at levere den behandlingsoplevelse i verdensklasse, som vores patienter forventer og fortjener. Uanset om du overvejer at tjekke ind på afvænning, kæmper i genopretning eller er bekymret for en elsket persons stofmisbrugsvaner, er vi her for at hjælpe.
Vores mission er at arbejde sammen med patienter og deres familier for at opnå ædruelighed sammen. Vores tjenester omfatter psykologiske vurderinger og behandlinger, træning i livsfærdigheder, undervisning i tilbagefaldsforebyggelse, engagerende terapier, en medicinsk overvåget afgiftning og meget mere. Vi inviterer dig til at få mere at vide ved at kontakte os i dag på 561-708-5295.
- www.naturalproductsinsider.com/news/2013/02/energy-drink-sales-will-skyrocket-to-21-billion-b.aspx
- www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm
- alcoholjustice.org/images/stories/pdfs/energydrinks_and_intoxication.pdf
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18439201
- time.com/3677044/alcohol-energy-drinks/
- www.purdue.edu/newsroom/releases/2016/Q4/mixing-energy-drinks,-alcohol-may-affect-adolescent-brains-like-cocaine.html
- www.csuchico.edu/shs/health_education/alcohol_energy.shtml
- www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-energy-drinks/