Folk, der er nostalgiske, er lykkeligere, har større hjerter og er mere optimistiske
Jeg har altid følt en længsel efter fortiden, efter mennesker og steder, der i øjeblikket er uden for rækkevidde. Som en afbrudt plade sidder jeg fast i øjeblikke.
I takt med at jeg er blevet voksen, har jeg forsøgt at modstå disse følelser. Det er ikke sundt at dvæle ved fortiden; det er nutiden, der virkelig betyder noget, får vi at vide.
Men uanset hvor meget jeg prøver, glider mine tanker ind i minderne, eller jeg begynder at forestille mig et besøg et andet sted i tiden.
Historie har i en meget bred forstand altid været romantisk i sig selv for mig. Jeg har ofte drømt om, hvordan det ville være at leve i for længst forgangne epoker.
Jeg er det, man kunne kalde en beboer, historiejunkie (nørd) og håbløs nostalgiker. Og jeg er ikke sikker på, om det nogensinde vil ændre sig.
Der er bestemt noget, der taler for at koncentrere sig om nutiden. Hvis vi fokuserer for meget på fortiden eller lader vores tanker glide ud i bekymring over en uforudsigelig fremtid, ender vi med at gå glip af øjeblikket.
I den proces bliver vi blinde for de måder, hvorpå vi er velsignet i øjeblikket, og vi ser ikke alle de vidunderlige ting, der sker omkring os.
Med det sagt er der mange beviser for, at nostalgi faktisk er godt for vores hjerne og vores generelle indstilling. Så selv om det kan være vigtigt at værdsætte nutiden, handler livet også om at finde en balance.
Vi kan ikke helt ignorere fortiden, da det går imod den menneskelige natur og biologi. For ikke at nævne, at den har en masse værdifulde lektioner at lære os.
Med andre ord, til alle mine brødre og søstre derude, som konstant befinder sig i fortiden, er der håb for jer endnu.
Nostalgi er bittersødt.
Nostalgi er en sjov ting. Den opstår uden varsel og sniger sig ind på os gennem billeder, musik, film og endda lugte.
Det er meget mere end blot at mindes; det er en snoet bølge af følelser og minder.
Begrebet “nostalgi” blev første gang introduceret i det 17. århundrede af schweiziske læger, der forsøgte at beskrive hjemve blandt soldater.
Det kommer af de græske ord “nostos”, der betyder hjem, og “algos”, der betyder smerte. Så når det kommer til stykket, føler vi os ofte nostalgiske, når vi leder efter en følelse af jordforbindelse eller stabilitet.
I gennemsnit oplever folk nostalgi omkring en gang om ugen. Når du befinder dig i en tumultarisk periode i livet, som f.eks. den forvirrende overgang til voksenlivet, forekommer det sandsynligvis endnu hyppigere.
Med andre ord, hvis du er i 20’erne, og du ikke kan holde op med at tænke på de glorværdige dage på college, er der en psykologisk forklaring.
At genkalde sig fortiden er ofte smertefuldt. Fortrydelse, fiaskoer og pinligheder strømmer ind med ubarmhjertigt raseri. Vi bliver mindet om mennesker, der er fraværende i vores liv, eller om følelser, som vi ønsker, at de for længst er forsvundet.
Selv varme minder kan skabe følelser af tomhed.
Sådan er nostalgiens paradoksale natur. Det er en bittersød følelse, der efterlader os med en følelse af glæde og tomhed på samme tid.
Af disse grunde er nostalgi ofte blevet karakteriseret som noget negativt eller noget selvudslettende. I virkeligheden er den ganske gavnlig, hvis den kanaliseres på den rigtige måde.
Nostalgi er dødelig for ensomhed, angst og negativitet.
Elendighed er et produkt af at føle sig isoleret eller frakoblet, og det avler pessimisme.
Mennesker er fra naturens side sociale væsener. Uden fællesskab er det svært at forblive positiv.
Forskning har vist, at når vi er ensomme, kan nostalgi være med til at genoprette en følelse af værdi, tilhørsforhold og fællesskab.
Der er endda beviser for, at nostalgi gør os mere altruistiske og velgørende. Det skyldes sandsynligvis, at det hjælper med at dyrke følelsen af samhørighed.
Gennem nostalgi bliver vi mindet om det sted, vi voksede op, familiens ubetingede kærlighed, barndommens vidunderlige nysgerrighed, glæden ved latter mellem venner, romantikkens elektricitet og den episke skønhed i de dele af verden, som vi har været heldige nok til at se.
Som John Tierney udtrykker det i New York Times:
Nostalgi har vist sig at modvirke ensomhed, kedsomhed og angst. Den gør folk mere generøse over for fremmede og mere tolerante over for udenforstående.Par føler sig tættere og ser lykkeligere ud, når de deler nostalgiske minder.Nostalgi har sin smertefulde side, men nettoeffekten er at få livet til at virke mere meningsfuldt og døden mindre skræmmende. Når folk taler vemodigt om fortiden, bliver de typisk mere optimistiske og inspirerede med hensyn til fremtiden.
Nostalgi kan ganske vist have bitre sider, men den gør os lykkeligere og mere positive i det hele taget.
Oplevelsen af fortiden vækker håb og tillid.
I overgangsperioder er nostalgi med til at genoplive vores selvværd.
Det er let at føle sig modløs eller utilstrækkelig i nye miljøer og scenarier, men nostalgiske minder minder os om tidligere bedrifter. Vi husker de mange udfordringer, vi tidligere har overvundet, og får selvtillid i processen.
Dr. Constantine Sedikides, professor i social- og personlighedspsykologi ved University of Southampton, har lavet omfattende forskning om nostalgi i relation til psykologi. I en samtale med The Guardian hævdede han, at nostalgi er afgørende for den menneskelige oplevelse, idet han udtalte:
I vanskelige situationer ser det ud til, at nostalgi giver dig jordforbindelse.Den giver dig et grundlag for at vurdere nutiden som en midlertidig tilstand, og på den måde opbygger den måske modstandsdygtighed.
Simpelt sagt hjælper nostalgi os med at finde mening i denne vilde tur, vi kalder livet. Den giver os perspektiv og minder os om, at intet er permanent.
Gennem nostalgien lærer vi at værdsætte de op- og nedture, der kendetegner den menneskelige erfaring.
Vi studerer fortiden for at forstå nutiden. Men vi husker fortiden for at tro på fremtiden.
Med det sagt kan vi ikke drage fordel af nostalgien, hvis vi altid sammenligner fortiden med nutiden ud fra et negativt synspunkt.
Værdien af fortiden ligger i dens evne til at tjene som en kilde til læring og berigelse. Men når vi begynder at tro, at intet vil være bedre end det, der allerede har fundet sted, graver vi os ned i et næsten uoverstigeligt hul.
I det væsentlige skal man ikke sætte fortiden på en piedestal. Lær af den. Se tilbage på både de gode og dårlige øjeblikke med glæde, og omfavn de kommende dage.
Som digteren Robert Frost engang sagde:
I tre ord kan jeg opsummere alt, hvad jeg har lært om livet: Det går videre.
Livet er en kompliceret sammensætning af lykkelige og triste øjeblikke, der forekommer i varierende grad. Det eneste, vi kan gøre, er at grine af det absurde i det hele, glæde os over, at vi trækker vejret, og fortsætte fremad.
Undervejs kan vi tage et øjeblik eller to til at se tilbage og lade vores minder og oplevelser fylde os med varme og styrke til at fortsætte.
Citationer: Det kan være generne der er skyld i det (CNN), The Incredible Powers Of Nostalgia (Huffington Post), The Incredible Powers Of Nostalgia (Huffington Post), What Is Nostalgia Good For Quite a Bit Research Shows (New York Times ), Nostalgia Why it is good for you (BBC)