Forskellen mellem 2 procent og sødmælk
Har du nogensinde undret dig over, hvilken type mælk du spiser dagligt? Hvis du er som de fleste amerikanere, er der stor sandsynlighed for, at du køber en af følgende typer: sødmælk, skummetmælk, 1 procent og 2 procent mælk. 2 procent og sødmælk er to af de mest almindelige mælketyper, der findes derude. Hver af dem indeholder den samme mængde protein, calcium, vitaminer og mineraler. Den største forskel mellem dem er dog mængden af fedt, som er angivet på mælkebeholderen. Her er, hvad du skal vide om forskellen mellem de to.
Forskellen mellem 2 % procent og sødmælk
Basic
2 procent mælk henviser til den fedtreducerede mælk, hvor “2” henviser til den vægtmæssige fedtprocent, som mælken indeholder. Mængden af fedt i mælken er den vægtandel af mælken, der består af smørfedt. Sødmælk er derimod den mest almindelige mælk, som kun indeholder ca. 3,5 procent fedt og er det tætteste, den kommer på koen før forarbejdning.
Kalorier
Sødmælk indeholder mere fedt, fordi den har et højere kalorieindhold end den 2 procent mælk. Derfor anses den for at være fedtholdig mælk. En portion sødmælk svarer til en kop og indeholder 150 kalorier og 8 gram fedt. Den samme portion 2 procent mælk indeholder 120 kalorier og 5 gram fedt. De 2 procent henviser til mælkens vægt, men ikke til dens kalorier.
Sundhed
Sødmælken er rig på fedt, men med færre tilsatte ingredienser, som er gode for spædbørn. Den indeholder dog mere end 50 procent af kalorierne fra fedt, hvilket gør den til en fedtholdig fødevare, som faktisk ikke er god for hjertet. De mange vitaminer og mineraler i den 2 procent mælk gør den til et sundt alternativ end sødmælken.
2 procent vs. sødmælk: Sammenligningsdiagram
Sammenfatning af 2 procent vs. sødmælk. Sødmælk
Både sødmælk og 2 procent mælk er en god kilde til næringsstoffer og indeholder næsten lige meget protein, calcium, vitaminer og mineraler, men 2 procent mælk indeholder halvt så meget fedt som sødmælk. En kop 2 procent mælk indeholder 120 kalorier og 5 gram fedt, mens en kop sødmælk indeholder 150 kalorier og 8 gram fedt. De 2 procent henviser til mælkens vægt, ikke til dens kalorier.
- Author
- Recent Posts
Uden for sit professionelle liv elsker Sagar at komme i kontakt med mennesker fra forskellige kulturer og oprindelser. Man kan sige, at han er nysgerrig af natur. Han mener, at alle er en læringsoplevelse, og det giver en vis spænding, en slags nysgerrighed til at blive ved med at fortsætte. Det kan føles fjollet i starten, men det løsner dig op efter et stykke tid og gør det nemmere for dig at starte samtaler med helt fremmede – det er, hvad han siger.”
- Forskel mellem svanehals og sættevogn – 21. marts, 2021
- Forskel mellem Trans Am og Firebird – 20. marts 2021
- Forskel mellem PCIe og SATA – 20. marts 2021