Hvad du skal gøre, når din kæreste (eller veninde) slår op med dig

Hvad du skal gøre, når din kæreste (eller veninde) slår op med dig

Hjælp! Min kæreste (eller veninde) har lige droppet mig! Hvad skal jeg gøre eller sige?

Da du læser denne artikel, kan jeg fortælle dig, at jeg kender den smerte, du går igennem.

Jeg forstår intensiteten af sorgen, smerten, svigtet og den panik, du føler, hvis din kæreste eller veninde lige har slået op med dig.

Jeg har været der, og det gør mildest talt meget ondt.

Du går sikkert fra at føle, at situationen er håbløs til at føle, at du er nødt til at give alt for at komme sammen med den, du elsker igen.

Så, først og fremmest vil jeg fortælle dig, at det er muligt at komme tilbage til den, du elsker.

Jeg vil endda sige, at det er sandsynligt, siden du er her og ikke forsøger at gå til det på egen hånd!

Så tag en dyb indånding. Gør det virkelig, jeg venter.

Tryg dig med at vide, at jeg har hjulpet mange andre mennesker, der har befundet sig i dine sko.

Jeg er meget ked af, at dette er sket for dig. Og jeg vil hjælpe dig.

Det er sandsynligt, at du ikke tog nyheden roligt.

Måske gjorde du det, men de fleste mennesker reagerer ikke godt og så på, at deres forsøg på at holde sammen på tingene ikke virkede.

Så går de på nettet og forsøger at finde råd om at få en eks tilbage efter et brud.

Jeg ved selvfølgelig ikke, om du fandt min hjemmeside først eller nogle af de andre.

Der er andre ret gode derude, og så er der nogle dårlige, der foreslår gimmicky, manipulerende teknikker til at bruge efter, når din kæreste slår op med dig.

Nogle af dem foreslår magiske tekster til at få din eks tilbage på et øjeblik.

Du ved det sikkert allerede, selvom du ønsker at tro noget andet i din frustration og desperation, men der findes ingen magiske tekster, der vil få din eks tilbage.

Det er faktisk en fornærmelse mod dig, mod din eks og mod det forhold, du havde og sandsynligvis vil få igen, at folk antyder, at en smart formuleret sms kan få din eks tilbage!

For hvis din eks kan få dig tilbage så hurtigt, så kan de også lige så let tages fra dig igen!

Din kærestes eller kærestes beslutning om at slå op skete ikke fra den ene dag til den anden

Du ser, selvom du højst sandsynligt er chokeret over, at du er blevet slået op med, har din eks sandsynligvis overvejet dette i et rimeligt stykke tid.

Det er højst usandsynligt, næsten umuligt, at din eks lige er vågnet op og har tænkt: “Jeg slår op med min kæreste i dag.”

Medmindre der var en specifik, ekstrem begivenhed – som at fange dig i at være utro eller noget på det niveau – har det været opbygget i et stykke tid, og visse små begivenheder, handlinger, manglende handlinger og følelser har samlet sig til det punkt, hvor de brød indad og til sidst slog op med dig.

Det er på tide for dig at tage en pause og tage endnu en dyb indånding.

Dette er en positiv artikel, der vil hjælpe dig med at få din eks tilbage efter et brud, men jeg er forpligtet til at være ærlig over for dig og lægge alt på bordet også.

Hvis jeg var helt “pie in the sky”, kunne du ikke tage mig alvorligt, ikke sandt? Læs videre.

Den første ting du skal gøre, hvis du lige er blevet droppet

Obenbart ved jeg ikke, hvad du gjorde, da nyheden blev bragt til dig.

Idealt ville du vise ro og ikke modsætte dig bruddet ud over at fortælle din eks, at du ikke bare vil være venner (hvis han eller hun foreslog det), at du ønsker ham eller hende det bedste, og at hvis han eller hun skifter mening, skal han eller hun kontakte dig.

Så skulle du have lagt røret på eller roligt gået væk.

Det har du sandsynligvis ikke gjort.

Det er sandsynligt, at du gjorde det, som de fleste mennesker gør, når de bliver chokeret med så dårlige nyheder.

Du ville vide hvorfor, du forsøgte at tale dem fra at slå op med dig, du græd, du råbte, og måske, hvis bruddet skete for flere dage siden, har du sendt sms’er, ringet og endda dukket op for at forsøge at overtale din eks til at finde sammen med dig igen.

Det vil ikke virke, og du bør stoppe det lige nu, hvis du ikke allerede har stoppet det.

Det er højst usandsynligt, så det nærmest er en universel lov, at dit svar vil få din nu-ex til at skifte mening.

Men du kan enten forlænge bruddet eller gøre det sådan, at du aldrig bliver sammen med dem igen, hvis du ikke trækker dig tilbage og giver dem plads.

Du kan se, at din eks (og igen, jeg er ked af, at jeg er nødt til at omtale ham/hende på den måde, men det er, hvad han/hun er i øjeblikket) ønsker mindre af dig lige nu.

Så at give dem mere er det stik modsatte af, hvad der er brug for.

Plus, din eks mener, at du ikke har evnen til at gøre dem lykkelige på lang sigt.

Vi vil diskutere processen med at ændre det om et øjeblik, men først skal du overveje følgende punkter om, hvorfor det er forkert at forsøge at overtale dem til at blive hos dig og ikke lade dem være alene.

Hvorfor du ikke skal forsøge at overtale din eks til at blive hos dig

1. Det viser, at du er egoistisk. Jeg ved godt, at det lyder hårdt, og at du ikke føler, at du opfører dig egoistisk, men det gør du faktisk. Ved at forsøge at overvælde dem med din tilstedeværelse, når din eks har sagt, at de ikke vil have dig mere, fortæller du dem, at deres ønsker ikke betyder noget for dig. Synes du, at det er et budskab, du bør sende? Absolut ikke! Ingen ønsker at date en egoistisk person. I stedet for at vise handlinger af hengivenhed og kærlighed, som nogle gør (købe blomster, andre gaver, kærlighedsbreve/beskeder, offentlige demonstrationer af kærlighed osv.), så giv dem en kærlighedsgave, der viser dyb karakter, modenhed og endda fornuft ved at lade dem få det, de tror, de vil have – hvilket er et liv uden dig (se nummer 4 for mere om dette). Tag en dyb indånding og læs videre.
2. Det får dig til at se barnlig ud. Hvad gør børn, når de ikke får deres vilje? De tigger, bønfalder, græder, plager osv. indtil deres forældre køber legetøjet til dem. På hvilket andet område af livet ville det være passende for en voksen at opføre sig på den måde? Selvfølgelig vil det gøre ondt og bør gøre ondt, hvis forholdet var godt (eller fantastisk – eller hvis du troede, at de var “den eneste ene”), men det retfærdiggør ikke, at du reagerer med dårlig, umoden og irrationel adfærd. Det er en form for manipulation, som modne voksne ikke sætter pris på.
3. Det gør dem bange for at skifte mening. Hvorfor? Fordi hvis de skifter mening og tager dig tilbage, men derefter beslutter sig for, at de havde ret til at forlade dig i første omgang, så regner de nu med, at de skal håndtere dit drama, stalking, klynkeri, gråd, plageri, ubehjælpsomhed osv. IGEN! Så du giver dem endnu en grund til IKKE at overveje at komme tilbage til dig. Uh oh!
4. Det giver dem ikke tid til at savne dig. Jeg kan og har skrevet andre artikler alene om dette punkt, men jeg vil give dig den sammenfattende version. Hvis du ikke lader din eks være i fred, behøver de ikke at se deres beslutning om at fjerne dig fra deres liv i øjnene. Du giver ikke din eks mulighed for at savne dig og ønske at komme sammen med dig igen. Hvorfor ser og oplever de ikke konsekvenserne af deres beslutning? Fordi du ikke vil lade dem være i fred for at give dem den mulighed! Den eneste måde at vise dem, at de virkelig hellere vil være sammen med dig, er at give dem mulighed for at opleve, at de IKKE er sammen med dig. Hvis du mener, at de begår en fejl, og at deres liv er bedre med dig end uden dig, så lad dem se det med egne øjne! Det er den eneste måde, hvorpå de vil tro nok på det til at skifte mening. Jeg ved godt, at det er svært, men du er nødt til at trække dig tilbage og give din eks plads. Og jeg taler ikke bare om et par dage.

Så hvad gør du?

Som jeg sagde i punkt nummer 4 ovenfor, trækker du dig nådigt ud af din eks’ liv.

Du giver dem plads til rent faktisk at savne dig og se, hvordan livet er uden dig.

Det viser ikke kun styrke, høj værdi som person, og at du er en moden person, men det viser også, at du holder nok af dem til at fjerne dig selv fra deres liv, hvis det er det, de tror, de ønsker.

Nu vil dette faktisk score point til dig, selvom du “tillader” bruddet uden kamp.

Sommetider i livet ser det ud til, at du taber, når du faktisk vinder, og det er sådan, jeg ønsker, at du skal se dette brud.

Derved at indføre en “ingen kontakt”-politik, investerer du faktisk i din fremtid med denne person.

Det ser måske ikke ud som om, du gør noget som helst, men du bruger faktisk den mest kraftfulde teknik i dit arsenal.

Det, dette også gør, er at forhindre dig i at forsikre din eks om, at bruddet var det rigtige valg.

Hvis du går psykopatisk grådkvalt til ham/hende (undskyld, men det er sådan det kommer til at virke), så viser du ham/hende, at han/hun har truffet den rigtige beslutning ved at droppe dig, og han/hun vil ønske at komme så langt væk fra dig som muligt.

Men hvis du håndterer bruddet med værdighed, og du ikke gør irriterende, egoistiske eller endda sårende ting mod dem, så får de ikke en begrundelse for at bakke op om deres beslutning om at droppe dig.

Det åbner hurtigere døren til, at de stiller spørgsmålstegn ved deres beslutning om at smide det forhold, de havde med dig, til side.

Derved at du ikke jagter dem, forhindrer du dem i at bevæge sig længere væk fra dig følelsesmæssigt eller i forhold til tiltrækningskraft. På denne måde vil du blive “dømt” af selve forholdet.

Det er her, hvor tiden vil være på din side, selv om intet forhold er perfekt, selv om intet forhold er perfekt.

For hvis du håndterer bruddet med ro, modenhed, fornuft og værdighed, så vil din eks, efterhånden som tiden væk fra dig giver ham/hende mulighed for at reflektere over, hvordan det var at være i et forhold med dig, næsten helt sikkert begynde at se mange ting gennem det seneste billede, de har af dig, hvilket er, at du håndterede bruddet meget godt og viste modenhed, styrke, ro osv.

Så nogle af de dårlige øjeblikke, der skete i jeres forhold, og alle forhold har dem, hvor din eks troede, at du var problemet eller “den skyldige”, kan nu blive nedgraderet til niveauet “misforståelse”, da de netop har set, hvordan du, i modsætning til andre mennesker, de har datet eller har hørt historier om, reagerede på at blive dumpet med ro, stabilitet og soliditet.

Der er plantet frø af tvivl i deres sind om at slå op med dig.

Hvis du fulgte det, jeg anbefalede ovenfor, har du fortjent respekt fra din eks, fordi du i forhold til, hvordan de fleste mennesker håndterer opbrud, har skilt dig ud.

Det vil være noget andet for dem at tygge på, når de overvejer tingene under dit noterede fravær – og vær forvisset om, at det vil blive noteret.

Hvis du har haft et forhold i nogenlunde lang tid, vil de bemærke, at du er væk, og de vil savne dig, simpelthen fordi der var noget, de kunne lide og endda elskede ved dig, og nu er det væk.

Du er ikke den eneste, der har ondt.

Selv om du håndterede det at blive droppet dårligt, så start forfra! Træk dig tilbage og giv din eks plads nu. Efter et stykke tid er det som at trykke på nulstillingsknappen.

Hvor længe skal du holde kontaktforbuddet?

Din tankegang bør være “så længe det tager”. Lad ham/hende komme til dig, da det var ham/hende, der forlod dig.

Det kan tage uger, måneder eller endda år i nogle tilfælde, og jeg ved, at du gerne vil høre, at det vil ske fra den ene dag til den anden.

Mens det bestemt er muligt, at din eks kan komme tilbage fra den ene dag til den anden, er der bare ingen måde at forudsige det med sikkerhed eller for mig at gætte, da jeg ikke kender detaljerne i din situation.

Men da denne person har trykket på aftrækkeren på dit forhold og afsluttet det, er du nødt til at lade dem komme til dig i den første måned eller to.

Efter det tidspunkt kan det give mening at række ud efter dem.

Og da du lod dem være i fred og ikke plagede dem med sms’er eller på anden måde kommunikerede med din eks, vil de ikke være trætte af at høre fra dig eller irriterede over, at du kontakter dem.

Så der er gode chancer for, at din eks bliver glad for at høre fra dig eller i hvert fald ikke bliver irriteret over at høre fra dig.

De ved, at du elsker dem.

De ved, at du ikke ønskede bruddet.

Så at du går til dem for at tale med dem lige nu, vil ikke bringe noget nyt til bordet, og derfor bør det ikke gøres ud over de grunde, jeg anfører ovenfor.

Du er nødt til at lade dem komme til dig, og i denne ventetid tillader du dem at spekulere på dig, at savne dig, at beundre din styrke og at tvivle på deres beslutning om at forlade dig.

De vil reflektere og ønske, at de gode tider med dig skal være tilbage. Og med tiden forstærker den plads, du giver dem, sig og hjælper dig med at få dem tilbage.

Oddsene er faktisk i din favør, når du mister kontakten med din eks. Og det er alt, hvad du kan bede om.

Mit Emergency Breakup Kit udvider dette og giver mere sofistikerede strategier, der virker for at få din eks tilbage. Når du har fået adgang til sættet, vil du blive overrasket over, hvor meget nogen kan lære om at få en eks tilbage efter to årtier i forholdet-genopretningstjenesten.

-Coach Lee