Hvad er den bedste kur mod hjernefrysning?

admin 0 Comments Articles

Hvad er den bedste kur mod hjernefrysning?

Kold-stimulerende hovedpine

Lidende har givet den flygtige tilstand mange navne, men den tekniske betegnelse for en ishovedpine er kold-stimulerende hovedpine. Dr. Starling, en ekspert i hovedpine, forklarer, at når meget kold mad berører ganen, trækker blodkarrene sig hurtigt sammen og udvider sig derefter hurtigt. Smertereceptorer i væggene af disse blodkar fortæller trigeminusnerven, at der sker noget vildt, og hjernen “læser” denne besked som hovedpine.

“Din krop kan godt lide stabilitet, og når noget ændrer sig hurtigt, sender den signaler til hjernen om, at der måske er noget galt”, siger Dr. Starling. Omkring en tredjedel af folk oplever hjernefrost, når de hurtigt indtager kolde fødevarer som is eller milkshakes, siger hun. Neurologen har set tilfælde, hvor hjernefrysninger endda blev forårsaget af indånding af kold luft som f.eks. under skøjteløb.

Refereret smerte

Et fysiologisk fænomen kaldet refereret smerte forklarer, hvorfor hjernen opfatter smerter i tindingerne eller panden snarere end i munden. Nerver fra hovedet, ansigtet, halsen og munden mødes i hjernestammen i et område kaldet det trigeminale cervikale kompleks, eller TCC. TCC aktiveres oftest af smerter i hovedet, så når det “tændes” af munden, kan det nogle gange give sig udslag i hovedpine, siger Dr. Starling. “Denne henviste smerte svarer til, hvordan folk beskriver, at de har fået et hjerteanfald: at de føler smerte i deres venstre arm, ikke nødvendigvis i hjertet,” siger Dr. Starling.

Den gode nyhed er, at når blodkarrene udvider sig igen til normal størrelse, forsvinder den gennemtrængende smerte i hjernen, typisk inden for få sekunder, men ikke længere end et minut eller to. “Disse koldstimulus-hovedpiner er godartede,” tilføjer Dr. Starling.

Spørg et barn

Der blev i 2002 gennemført et randomiseret forsøg for at undersøge dette mærkelige fænomen. Forskere i Hamilton, Ontario, Canada, bad 145 elever på mellemtrinnet om at deltage, og alle gik med til det. Halvdelen fik besked på at spise halvdelen af 100 ml is på mere end 30 sekunder, hvorefter de skulle spise op i deres eget tempo. Den anden gruppe fik besked på at spise alle 100 ml på mindre end 5 sekunder. I undersøgelsen udviklede 27 % af børnene i gruppen, der spiste hurtigere, ishovedpine sammenlignet med kun 13 % af børnene i gruppen, der spiste “forsigtigt”. Næsten 60 % af hovedpinerne varede mindre end 10 sekunder. Omkring 79 % af børnene sagde, at de havde haft mindst én hovedpine efter at have spist is på et tidspunkt i deres liv. Nogle gange får man en, andre gange gør man ikke, men de fleste mennesker har haft mindst én hovedpine forårsaget af kulde i løbet af deres liv”, siger Dr. Starling.

Flere undersøgelser tyder på, at folk, der lider af migræne, kan være mere tilbøjelige til at få ishovedpine. “Jeg kunne opstille den hypotese, at de er mere følsomme over for miljømæssige udløsere, så det kunne være, at de har en nedsat tærskel for smertefuld stimulus generelt,” siger hun.

Forebyggelse og kurer

Forebyggelse er den bedste måde at bekæmpe ishovedpine på, siger Dr. Starling. Spis langsomt. Vælg et smallere sugerør til at drikke en slushie. “Da den bageste del af ganen er den mest følsomme del af munden, skal du placere sugerøret, så det ikke projicerer den kolde slurk til bagsiden af munden,” tilføjer hun, selv om hendes strategi ikke er blevet klinisk testet.

Hvis du får hovedpine af en chokoladekonfekt, kan du trykke tungen eller en ren tommelfinger mod dit mundtag eller tage en slurk varmt vand. “Hvis du kan stabilisere temperaturen og forhindre den hurtige indsnævring og udvidelse, der kan forkorte ishovedpinen”, siger neurologen. “Livet handler om at nyde de små ting, så spis langsommere, men nyd stadig din is.”

E-mail spørgsmål til [email protected]