Hvilken kampsport skal jeg lære – Fight Back

Hvilken kampsport skal jeg lære – Fight Back

Du ønsker at tage kampsport af den ene eller den anden grund. Måske ønsker du at lære at slås eller forsvare dig selv, hvis du bliver angrebet. Måske er du på udkig efter selvdisciplin eller selvtillid til dig selv eller et barn.

Hvilken kampsport skal jeg lære eller træne i? Dette er ret ligetil, når det kommer til svaret. Hvis du vil lære at kæmpe på gaden eller slå tilbage, hvis du bliver angrebet, så skal du tage MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, boksning eller Judo.

Hvis du er på udkig efter mere traditionel træning, bør du kigge på Karate, TaeKwonDo, Kung Fu og Aikido.

Hvilken kampsport skal jeg lære?

Selvforsvar og gadekamp kampsport

#1 MMA er en af de bedste kampsporter at lære for at forsvare sig selv.

#2 Den næste er Krav Maga, som specialiserer sig i selvforsvar og i afvæbningstaktik for knive, pistoler og våben.

#3 Jiu-jitsu er en af mine favoritter og en fantastisk udligner for mindre mennesker til at underkaste sig større angribere.

#4 Muay Thai er generelt dødbringende med albuestød og knæslag.

#5 Vi kan godt lide Jeet Kune Do, som er Bruce Lee’s kampkunst. Den tager det nyttige fra alle kampsport til brug i en kamp.

#6 Boksning er ikke en kampsport, men en boksers slagfærdighed kan besejre de fleste modstandere.

#7 Elsker Judo på grund af kastene og færdighederne i jordkamp.

Traditionelle kampsportsstile

#8 Karate en af de mest populære kampsportsstile i verden.

#9 En olympisk sport Taekwondo er meget populær i hele verden.

#10 Aikido bruger andres energi mod dem. Denne kampsport har en masse låse og kast.

#11 Sidst er Kung Fu, som har eksisteret i lang tid. Der findes mange forskellige stilarter som Wing Chun, der blev berømt af Bruce Lee.

Alle kampsporter vil lære dig selvforsvar, men nogle er meget mere rettet mod at forsvare dig selv i en gadekamp eller et angreb.

Det er virkelig godt at kende alle aspekter af kampspektret fra sparke, slag og grappling.

Du bliver nødt til at besøge skoler eller se på den træning, du kan lære online, for virkelig at se, hvad du vil gøre, og hvilken kampsport der passer til dine behov.

#1 MMA

MMA er en blanding af teknikker fra mange kampsporter, der bruges til at vinde kampe i et bur med meget få regler. Her er reglerne for ting, som du ikke må gøre, når du er i et MMA-bur.

• Ingen lyskenangreb, men det kan ske ved et uheld
• Ingen øjenstød, af indlysende årsager
• Du må bestemt ikke lave knæ mod hovedet på en modstander, der er på jorden
• Du må ikke lave fiskekroge
• Ingen slag mod baghovedet eller rygsøjlen, fordi det er en sport, ikke Bloodsport
• Ikke sikker på hvorfor nogen ville gøre dette, men du må ikke stikke fingrene i modstanderens huller
• Headbutts er ikke tilladt, fordi det selvfølgelig huser din hjerne, som du har brug for
• Ingen bidning, medmindre du er Mike Tyson
• Hårtrækning er ikke tilladt
• Ingen slag eller greb i halsen
• Du må ikke foretage manipulation af fingre eller tæer
• Du må ikke kaste din modstander uden for ringen eller buret
• Ingen bevidst greb i ringen eller buret

Træningen disse mænd og kvinder laver er brutal, og som du kan se, kunne nogle af reglerne bruges i en gadekamp, men det er de normalt ikke.

De fleste mennesker står bare op og forsøger at kaste høslag for at slå dig ud eller tackle dig og begynde at bryde. MMA forbereder dig på alt og alle ting der kan komme mod dig.

MMA bruges til selvforsvar

Jeg har læst hvor folk siger at MMA ikke er selvforsvarstræning og det er virkelig ikke ligesom Krav Maga der lærer bevægelser til at komme ud af greb.

Men MMA er et komplet kampsystem og bør stå øverst på din liste hvis du vil lære at kæmpe eller begynde at kæmpe i et bur.

Jeg trænede i MMA for at holde mine kampfærdigheder skarpe, men også for at komme i form.

På min første kursusdag var jeg forpustet i løbet af det første minut, og jeg var slet ikke i dårlig form. Du spoler 6 måneder frem, og jeg kunne gå en hel time med at kæmpe uden alt for mange problemer.

De fleste skoler, der underviser i MMA, underviser normalt kæmpere, så hvis du bare vil have det som træning, skal du måske finde et fitnesscenter, der er villig til at tage dig, da du ikke vil lave amatør- eller proffskampe.

Hvilken kampsport skal jeg lære til selvforsvarsbevægelser? Det ville være Krav Maga, som er bygget til selvforsvar.

#2 Krav Maga

Krav Maga er et meget effektivt kampsystem, der bruges til selvforsvar og kamptræning. Det blev udviklet i 1950’erne og blev oprindeligt undervist i den israelske hær. I 70’erne blev det introduceret til civile.

Dette system blev skabt til at kæmpe og forsvare sig selv i alle situationer, der opstår i denne skøre verden. Når du bliver angrebet, truet eller chikaneret, vil denne træning bruge de mest effektive slag, spark, albuer, knæ og bevægelser for at vinde.

Krav Maga lærer først at de-eskalere og forsøge at gå væk fra et skænderi. Men hvis du er trængt op i et hjørne, skal du bruge det, du har lært, til at vinde kampen og flygte.

Alle kan deltage i Krav Maga, fordi de har klasser baseret på dit færdighedsniveau, uanset om du er en ny eller erfaren kæmper.

Lad os se på, hvilken kampsport jeg skal lære til for til gulvkamp?

#3 Jiu-Jitsu

Jeg mener, at dette er en af de bedste kampsport i verden til at lære selvforsvar.

Det giver dig mulighed for at slå større modstandere end i en normal gadekamp, hvor de fleste kæmpere bruger deres knytnæve for at forsøge at slå dig ud.

Hvis du tager dem til jorden, før du bliver ramt, og de intet ved om jordkamp, så vil kampen være overstået på få sekunder.

Dette er hovedårsagen til, at jeg tog min søn fra 7 års alderen til 10 års alderen med til at træne Jiu-Jitsu.

Han ville lære teknikker, der kan bruges til at forsvare sig selv på måneder og ikke år. Han kunne også tage nogen til jorden, som måske mobber ham, men min søn behøver ikke at skade mobberen.

Det er fordi teknikkerne vil give ham mulighed for at kontrollere mobberen indtil læreren dukker op.

Børn og voksne har også gavn af:

• Selv-selvtillid
• Styrke og smidighed
• Hjælper med at lære dig at løse problemer
• Hjælper med at øge dit konkurrenceniveau
• Gør dig mere bevidst om din krop og dens muligheder
• Hæver din reflekshastighed
• Hjælper med fleksibilitet

Bøller og Jiu-Jitsu

Min søn gik i 2. klasse, og en 4. klasses elev drillede min søns ven. Min søn gik hen til den fjerdeklasseselev, da de stod i kø for at gå ind og sagde: “Bølle, du skal lade min ven være i fred, ellers får vi et problem.”

Bøllen sagde. “Du er en andenklasseselev, så lad mig være i fred.”

4. klasseseleven var meget højere end min søn, men min søn var ligeglad, fordi Jiu-Jitsu indgød ham selvtillid til at stå op mod en bølle, der chikanerede hans kammerat.

Jeg spurgte min søn, om han var bange, og han svarede, at det var han slet ikke. Min søns selvtillid sammen med ingen frygt fik denne bølle til at indse, at dette ikke var et let mål.

Bøllen generede aldrig min søns ven mere.

Min søn vidste, at hvis denne knægt angreb ham, var hans Jiu-Jitsu færdigheder gode nok til at tage ham til jorden og holde ham fast, indtil læreren ankom.

Jiu-Jitsu guard control

#4 Muay Thai

Jeg elsker at træne Muay Thai. Personligt har jeg ikke trænet i Thailand under de store thailandske mestre.

Jeg fik lært nogle af Muay Thai slagene fra træning i MMA, Jeet Kune Do og Krav Maga.

Husk, at disse kampsporter tager det, der er brugbart fra andre stilarter, til brug i deres træning.

Denne kampsport bruger hele kroppen til at bekæmpe angribere eller til at forsvare sig selv, når det er nødvendigt.

Muay Thai bruger flydende og hurtige bevægelser til at slå modstandere ved hjælp af albuen, knæet, knytnæven og fødderne. Du kan nemt bruge denne kampsport til selvforsvarstræning, eller du kan også gøre det for at holde dig i form.

Den strenge træning er en af grundene til, at mange mennesker tager denne for at holde sig eller komme i form.

Min hårdeste træning i MMA var, da vi lavede Muay Thai øvelser på Thai pads. Disse træninger var udmattende og øgede virkelig min kampudholdenhed.

Denne video nedenfor er en pro Muay Thai fighter i Thailand du ville ikke træne så hårdt, medmindre du bliver en fighter.

Hvilken kampsport skal jeg lære, hvis jeg vil have en blanding af kampsportstilarter? Du ville træne i MMA eller Jeet Kune Do.

#5 Jeet Kune Do

Jeet Kune Do er nok ikke så kendt som mange andre kampsportsgrene. Bruce Lee udviklede denne kampform, før han var gået bort.

Jeg tog Jeet Kune Do i 3 år i mine tidlige tyvere og elskede det. Jeet Kune Do betyder den opfangende næves vej.

Træningen lærte vi, hvordan man opfanger en modstanders angreb, mens man angriber på samme tid. Det er ikke en nem ting at lære, men det er virkelig fedt, når man ser udøvere gøre det.

Jeg ved, at da jeg trænede, startede vi med at lære vestlig boksning og gik derefter videre derfra til Muay Thai.

Når man var dygtig til et bestemt aspekt af de grundlæggende kampteknikker, kunne man lære flere kampteknikker.

Jeg lærte at kæmpe southpaw fra at tage JKD, fordi troen var, at man skulle have sin stærkeste arm og ben oppe foran for at forsvare og slå.

Jeg er højrehåndet, men har kæmpet southpaw hele mit liv på grund af JKD-træning.

Det er en fantastisk kampkunst, hvis man kan lide at træne i flere stilarter, fordi JKD tager det, der er brugbart, og lægger det ind i træningsplanen.

JKD er fantastisk træning til selvforsvar hele grundlaget for træningen er kun at træne i teknikker, der ville være nyttige i en kamp.

#6 Boksning

Boksning bliver ikke rigtig betragtet som en kampsport, men næsten alle aspekter af slagteknikken kommer fra boksning. Jab, bagkorset, uppercut og hook er alle nøglepunches, når man lærer at bokse.

Nogle af kampsportsprogrammerne vil lære dig at udføre disse slag korrekt, så der er ingen grund til at tage et separat boksekursus, medmindre du kun ønsker at være bokser.

Vi underviser i boksning i vores gratis træningsvideoer. Det er faktisk den første del af træningen er at lære at slå korrekt.

Hvilken kampsport skal jeg lære for at vende folk og kæmpe på jorden? Du vil gerne lære Judo eller Jiu-Jitsu.

#7 Judo

Judo indebærer at bruge forskellige bevægelser til at løfte og vende modstandere på ryggen. Når du har dem på ryggen, kan du udføre kvælergreb eller ledlåse for at underkaste dig modstanderen. Judo er en god kampsport at lære til selvforsvar.

Judo lærer ikke sparke-, slag- eller slagteknikker. Hvis du vil være velafrundet i selvforsvar skal du gå et andet sted hen eller træne online i MMA eller Muay Thai for at lære at stå op kamp.

Jeg mener, at man i selvforsvar skal vide, hvordan man slår, sparker, tager en modstander til jorden, laver låse og kvælertag for virkelig at kunne forsvare sig selv.

Kun at lære et lille stykke kamp eller selvforsvar kan en dag bringe dig i fare, hvis du kæmper mod en person, der både kan kamp på jorden og stand-up kamp.

Vi tilbyder gratis kamptræning, du skal bare tilmelde dig.

Traditionel kampsport

Hvis du er på udkig efter den gamle skole kampsport spørger du måske hvilken kampsport skal jeg lære? Vi lister nedenfor mange af de mest populære traditionelle kampsport at studere i.

#8 Karate

Der er forskellige typer karate, der undervises i rundt om i verden. De fleste kender eller har hørt om karate på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Her er nogle forskellige typer.

• Shotokan Karate
• Uechi Karate
• Goju Karate
• Shorin Karate
• Isshin-Ryu Karate
• Shito Ryu
• Kobudo
• Kempo Karate

Karate bruger folk til at styrke deres krop og sind. Det giver selvtillid og giver samtidig en dybere indsigt i dig som person.

Træningen hjælper med kroppens generelle kondition og styrke af musklerne. Karate vil opbygge udholdenhed og gøre dine reflekser hurtigere.

Lærer du karate, vil det hjælpe dig som person til at være mere respektfuld og hjælpe med selvkontrol.

Denne kunst har en række forskellige teknikker, du kan bruge til at forsvare dig selv, herunder slag, blokering, kast og ledmanipulationer.

De tre aspekter af karate omfatter:

• Lær det grundlæggende
• Kata øvelser (Forudindstillede former, som du øver)
• Kumite (Sparring for at øge dine kampfærdigheder)

Jeg tog Shorin Karate i mine tyvere, og det var ok, men jeg var på udkig efter en kampsport, der var mere rettet mod egentlig træning til at kæmpe.

Der fandt jeg en Jeet Kune Do skole og meldte mig til den for at fortsætte min træning. Der var intet galt med Karate, men det var bare ikke det jeg ville lave eller hvordan jeg ville træne.

Hvilken kampsport skal jeg lære hvis jeg vil lære fede spark? Det ville være TaeKwonDo, som er den næste stilart, vi gennemgår.

#9 TaeKwonDo

TaeKwonDo blev udviklet i af koreanske kampsportsudøvere. Denne kampsport er kendetegnet ved de prangende spark som spark i hovedhøjde, spring- og spinningspark, samtidig med at der anvendes hurtige sparketeknikker.

Et typisk pensum for klasser og træning

• Former – Dette er en forudbestemt måde at bevæge sig på, mens man slår og sparker, som minder meget om kataen i Karate
• Sparring – du har punktsparring og freestyle sparring
• Brydning – eleverne træner til at bryde brædder eller mursten
• Selvforsvarsteknikker
• Rette sind – Du vil lære disciplin, respekt og selvtillid
• Selvforsvar/Lær at kæmpe – Slag, spark, blokeringsteknikker, kast og faldteknikker er hvad du kan forvente at lære

TaeKwonDo er stor traditionel kampsport og mange børn går med for at træne i TaeKwonDo. Det er også en olympisk sport, hvilket gør den meget populær i hele verden.

#10 Aikido

Kampsporten Aikido kommer fra Japan. Aikido underviser i slag, greb mod modstandere, forsvar af eleverne bruger kast og kegler.

Her er nogle af de teknikker, du ville lære i Aikido

• Knivhånd på forsiden af hovedet mod næsen
• Knivhånd på siden af hovedet mod hovedet
• Knivhånd på brystet mod ribbenene eller maven
• Stød i ansigtet slag i ansigtet
• En hånd griber en hånd griber et håndled
• Begge hænder griber begge hænder griber et håndled
• Begge hænder griber begge hænder griber begge håndled
• Skuldergreb skuldergreb skuldergreb “Begge-shoulders-grab”
• Chest grab grabbing grabbing the (clothing) chest

Aikido tilbyder det spirituelle, disciplin, selvtillid og respekt træning, som mange af de andre kampsportsgrene tilbyder.

Dette kan bruges i selvforsvar, men det kan diskuteres, om det i praksis virkelig virker mod en gadekæmper eller en person med MMA- eller Jiu-Jitsu-træning.

#11 Kung Fu

Kung Fu er primært en slagkunst, der bruger slag, spark og blokeringer til at bekæmpe en angriber. Målet er som med de fleste kampsporter at stoppe en angriber så hurtigt som muligt ved hjælp af de forskellige Kung Fu-teknikker.

Der findes hundredvis af Kung Fu-stilarter, men her er de mest populære stilarter.

Southern-style Kung Fu har du disse populære stilarter. Southern-style var baseret på stabile stillinger og korte kraftfulde angreb. De fokuserede på brugen af arme og helkropsteknikker i stedet for høje prangende spark. Disse kampkunstnere trænede i korte skridt for stabilitet, men hurtige bevægelser og nærkamp.

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Southern Praying Mantis

Nordisk Kung Fu, ville du have disse stilarter som de populære. Den nordlige stil var baseret på dybe stillinger med hurtige flydende overgangsbevægelser. De lavede benspark, der var højtflyvende og akrobatiske.

• Shaolin
• Monkey Style
• Eagle Claw
• Long Fist
• Northern Praying Mantis

Kung Fu-stilarter kan være forskellige, så du skal se, hvilken stil der passer bedst til dig. Jeg trænede JeetKuneDo og mange af de håndøvelser jeg lærte var fra Wing Chun, da det er det Bruce Lee lærte under Yip Man.

Konklusion

Hvis du ønsker at lære at kæmpe for at beskytte dig selv og din familie, så bør du kigge på træning online eller på et kampsportsgymnasium i nærheden af dig. De kampsport vi anbefaler til at lære at kæmpe på gaden for at beskytte dig selv omfatter MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boksning eller Judo.

Du leder måske efter mere traditionel kampsport, som lærer noget selvforsvar og er god til at holde dig i form, disciplin og selvkontrol, så bør du kigge på disse traditionelle stilarter. Disse stilarter omfatter Karate, TaeKwonDo, Aikido og Kung FU.

Der findes mange flere kampsporter i verden, men vi ville gennemgå de mest populære og give dig lidt baggrund for, hvilken kampsport der måske passer til dine behov og ønsker.

Kig på denne artikel om hvilke kampsporter der er de mest populære i verden.