Hvordan du kan sætte gang i din sexlyst med vitaminer og mineraler, der øger din libido
Må ikke gå glip af disse 10 naturlige vitaminer og mineraler, der øger din sexlyst. Lav eller ingen sexlyst kan blive frustrerende med tiden. Du og din ægtefælle ønsker begge at have det sjovt mellem lagnerne, men der er intet der.
Du plejede at have “DET”, men som dagene, ugerne og årene er gået, har du det ikke længere.
Sørg for, at du tager de vigtige libidooptimerende vitaminer og mineraler, der kan hjælpe dig med at få gang i din sexlyst.
Du vil igen få lyst til sex ved at tage de vitaminer og mineraler, som din krop mangler. Du kan endda øge det lidt mere med et intenst metabolisk brændstoftilskud.
En sund krop er vigtig for din seksuelle intimitet.
Tag de nødvendige skridt, så du kan få den seksuelle og fysiske intimitet, du ønsker.
Libido Boosting Energy
Er din sexlyst ikke, hvor du gerne vil have, at den skal være? Føler du dig træt og udmattet selv efter en nat med søvn? Vi ved, hvor du er! Vi har også været der i vores ægteskabelige liv. Efter at have prøvet mange forskellige kosttilskud i årenes løb er vi faldet til Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi: Women’s version. Mænds version.
Hver dag tager vi vores Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi til morgenmad, frokost og aftensmad.
Det er på tide i din søgen efter at få en sund og livlig sexlyst at gøre det samme 
ting.
Grab din Liquid-Gel Multi for at sætte gang i din sexlyst i dag.
Hvis der er specifikke områder af din seksuelle sundhed, der har brug for forbedring for at sætte gang i din sexlyst, så sørg for at hente disse individuelle vitaminer og mineraler.
Vitamin A
Vitamin A er vigtigt for både mandlig og kvindelig kønshormonproduktion. For normale reproduktive cyklusser hos kvinder er det nødvendigt med tilstrækkelig tilgængelighed af A-vitamin. Mænd vil have gavn af A-vitamin, da det er afgørende for sædproduktionen og virilitet.
Hvad du kan spise for at øge dit A-vitamin:
Friske eller tørrede abrikoser, kål, cantaloup, gulerod, stærk chilipeber, kålgrønt, grapefrugt, blad-salat, romainesalat, mango, peberfrugt, spinat, sød kartoffel, tomat og vandmelon.
Vitamin B3
Vitamin B3 er nødvendigt for energistofskiftet, især det anaerobe stofskifte, som er forbundet med korte, intense energiudladninger. Dem har du under elskovssessioner. Det hjælper også med enzymreaktioner og til vedligeholdelse af hud- og nervesundhed. B3-vitamin forbedrer den seksuelle flush. Denne seksuelle flush øger blodgennemstrømningen til dine kønsorganer og intensiverer din orgasme.
Hvad du kan spise for at hjælpe dig med at øge dit B3-vitamin:
Brune ris, fuldkornsbrød, ansjoser, tun, sværdfisk, lever, paprika, jordnødder, kalvekød (magert), kylling (lyst kød), kalkun (uden skind) og soltørrede tomater.
Vitamin B6
Vitamin B6 er en libidoforstærker, fordi det hjælper med at kontrollere forhøjet prolaktin. Det hjælper også med østrogen- og testosteronfunktion, samt produktion af røde blodlegemer, serotonin og dopamin. For mænd med lavt sædtal har det vist sig, at B6-vitamin hjælper med at øge disse niveauer.
Hvad du kan spise for at øge dit B6-vitamin:
Bananer, rosenkål (kogt), helleflynder, avocado, svinekoteletter, bagte kartofler (uden skind), roastbeef, cantaloup, hytteost (fedtfattig) og tomater.
Vitamin B12
Vitamin B12 er nødvendigt, så din krop kan fremstille røde blodlegemer, understøtter den normale funktion af dine nerveceller og er en energiforstærker. Når du optimale niveauer af vitamin B12 øger din sexlyst, hvilket forbedrer peniserektion ved at forstørre blodkarrene. Det stimulerer også udskillelsen af histamin, der er nødvendig for orgasme.
Hvad du kan spise for at øge dit B12-vitamin:
Klokker, østers, muslinger, lever, kaviar (fiskeæg), blæksprutte, makrel, laks, tun, torsk, sardiner, krabbe, hummer, oksekød, schweizerost og æg.
Vitamin C
Vitamin C er vigtigt for syntesen af hormoner, der er involveret i din seksualitet, frugtbarhed og hjælper dig med at blive tændt. Disse hormoner er androgen, østrogen og progesteron. C-vitamin styrker også dit immunforsvar, holder dine led smidige og beskytter mod daglig stress.
Hvad du kan spise for at øge dit C-vitamin:
Oranger, citroner, grapefrugter, limefrugter, jordbær, kiwifrugter, cantaloup og sød peberfrugt.
Vitamin E
Vitamin E anses for at være “sexvitaminet” og vil helt sikkert sætte krydderi på dit sexliv. Dette vitamin øger blodgennemstrømningen og ilten til dine kønsorganer. Det er også en vigtig aktør i produktionen af dine kønshormoner for at give dig det sexlystboost. Det er også en antioxidant mod ældning, hvilket hjælper med din ungdommelighed og vitalitet.
Hvad du kan spise for at øge dit E-vitamin:
Valnødder, æggeblomme, søde kartofler, spinat, asparges, kikærter, kastanjer, broccoli, tomater, røget laks, omelet og fuldkornsbrød.
Folinsyre
Folinsyre er et vigtigt vitamin, når det gælder forplantning. Hvis du ønsker at blive gravid, bør både du og din ægtefælle sørge for, at I får jeres daglige indtag af folinsyre. Folinsyre hjælper med at forebygge fødselsdefekter og er forbundet med et øget antal sædceller hos mænd.
Hvad du kan spise for at øge dit folinsyreindhold:
Avocado, solsikkefrø, jordnødder, mandler, spinat, grønkål, rapsgrønt, sennepsgrønt, romainesalat, asparges, broccoli, okra, rosenkål, blomkål, rødbeder, majs, selleri og gulerødder.
Mineralerier
Mineralerier er elementer, der er med til at øge din sexlyst, men stammer fra jorden. Din krop laver ikke mineraler, så du bliver nødt til at få nedenstående mineraler enten gennem din kost og/eller kosttilskud. Det er vigtigt for din seksuelle sundhed at vide, hvordan disse libido boostende vitaminer og mineraler virker for dig.
Magnesium
Magnesium hjælper med produktionen af kønshormoner som androgen og østrogen, der regulerer lysten dernede. Dette mineral har dokumenterede afrodisiakale virkninger, som kan forbedre din libido og seksuelle præstation. Det hjælper også med at berolige og slappe af, så du kan få en øget sexlyst.
Hvad du kan spise for at hjælpe dig med at øge dit magnesium:
Ris, hvede, havreklid, tørret koriander, spearmint, dild, salvie, basilikum, krydderurt, græskarfrø, squashfrø, vandmelonfrø, kakaopulver (mørk chokolade), hørfrø, sesamfrø, solsikkefrø, paranødder, mandler, cashewnødder, melasse og tørristede sojabønner.
Selen
Selen er vigtigt for sædproduktionen. Næsten halvdelen, 50 %, af selenet i din eller din ægtefælles krop findes i testiklerne og sædkanalerne. Mænd mister selen i deres sæd, når de ejakulerer. Selen er vigtigt, fordi det spiller en rolle i den antioxidante aktivitet af E-vitamin, “sexvitaminet”. At have optimale niveauer af selen er afgørende for din virilitet.
Hvad du kan spise for at øge dit selenindhold:
Brazilnødder, solsikkekerner, tun, hellefisk, sardiner, skrubbe, laks, østers, muslinger, rejer, muslinger, kammuslinger, oksekød, lever, lam, svinekød, kylling, kalkun, æg, svampe (knap, krimini, shiitake), hvedekim, byg, brune ris, havre og løg.
Zink
Zink er nødvendigt for produktion af testosteron og produktion af sædceller. Et sundt testosteronniveau hos både mænd og kvinder er vigtigt for en sund sexlyst. Zink bidrager også til sundheden i prostata. Din prostata har en stor mængde zink, som hjælper med at regulere prostatavæske. Når der er mangel på zink, gør det ondt på din prostata. Uden en sund prostata kan du ikke have et sundt sexliv.
Hvad du kan spise for at hjælpe dig med at øge din zink:
Oystere, laks, græskarkerner, squashfrø, mørk chokolade, hvidløg, hvedekim, rejer, krabber, oksekød, æggeblommer, kalkun, hummer, spinat, lam, kidneybønner, jordnødder, hørfrø, svinekød og brune ris.
Libido Boosting Energy
Er din sexlyst ikke der, hvor du gerne vil have, at den skal være? Føler du dig træt og udmattet, selv efter en nat med søvn? Har din krop brug for libido boostende vitaminer og mineraler?Vi ved, hvor du er! Vi har også været der i vores ægteskabelige liv. Efter at have prøvet mange forskellige kosttilskud i årenes løb er vi faldet til Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi: Men’s version. Kvinders version.
Hver dag tager vi vores Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi til morgenmad, frokost og aftensmad.
Det er på tide i din søgen efter at få en sund og levende sexlyst at gøre det samme med denne alt i én libido boostende vitaminer og mineraler.
Hent din Liquid-Gel Multi for at sætte gang i din sexlyst i dag.