Hvordan håndterer du situationen, når din eks bliver gift?
Du havde et vidunderligt forhold til din eks, men så blev tingene grove, og du slog op med dem. Uanset om det var dig, der droppede dem, eller om det var dem, der gjorde det, er det normalt, at du føler dig trist over det. I havde trods alt en så fantastisk forbindelse, før tingene blev sure. Det, der fungerer som et kirsebær på kagen, er, når du hører om din eks’ forestående ægteskab.
Der er tidspunkter, hvor du er færdig med dit forhold, men stadig ikke er i stand til at affinde dig med virkeligheden. Du savner morgensms’erne, når du vågner op. Du savner de gode sider af at være sammen med dem, og du glemmer, hvorfor det hele sluttede.
En anden grund, der kan være et problem for dig, er, at du stadig følger dem på de sociale medier. Det kan være skadeligt. Selv om det vil nære din nysgerrighed efter at vide alt om deres liv, vil det forsinke overgangsfasen og holde dig tilbage i “move-on”-fasen. Du er nødt til at foretage nogle nødvendige ændringer for at kunne indse, at I har slået op. Vi vil hjælpe dig med denne nemme opgave med at håndtere nyheden om, at din eks er blevet gift som en professionel. Så læs videre.
Hvordan håndterer du nyheden om, at din eks er blevet gift?
1. Føl følelserne
Det er okay at have det dårligt. Du behøver ikke at kvæle dig selv ved at lade dine følelser kvæle dig. Det er den værste måde at håndtere denne situation på. I stedet bør du acceptere følelserne af sorg og ensomhed. Det er okay at have det sådan, som du har det. Den pågældende person var trods alt den vigtigste i dit liv på et tidspunkt. Du ville have forestillet dig at være i brudens/brudgommens sted ved deres side. Omfavn sorgen og græd den højt. Når du er færdig med dette, så sig til dig selv, at du ikke vil genere dig selv med dette nogensinde igen.
2. Del dine følelser
Du kan møde en person tæt på dig, der forstår dig godt. Sæt dig ned og tag en snak med dem om, hvordan du har det med, at din eks bliver gift med dig. Det kan være alle fra dine venner til dine søskende eller endda din terapeut, hvis du går hos en. De vil hjælpe dig med at føle dig afslappet ved at fortælle dig grunde til, hvorfor din eks ikke er god for dig. De kan fungere som en påmindelse om, at du bør komme videre. At have en samtale, hvor du åbner dit hjerte, vil hjælpe dig med at slippe af med disse ubrugelige følelser.
3. Stalk dem ikke
Nu da du ved, at din eks skal giftes, vil du føle en konstant trang til at finde ud af, hvem deres partner er. Du er nødt til at kontrollere trangen til at gå igennem deres konti på de sociale medier for at finde ud af, hvordan de har det i disse dage. Det vil være en forgæves indsats, der kun trækker dig til at føle dig ulykkelig. Hold op med at opføre dig som et lille barn, der gennemser deres billeder og føler dig såret over, at I ikke er sammen længere.
4. Hold dig selv beskæftiget
Du kan finde på en hobby eller en aktivitet, som du nyder at lave, så du kan holde dig selv beskæftiget. Dette skyldes, at du ikke kan have dine kære til at støtte dig hele tiden. Du er nødt til at klare det på egen hånd. Du kan melde dig ind i en sportsklub eller begynde at gå til gymnastik. Det vil tage al fokus hen imod en meget positiv side – dit helbred og din form.
5. Kontakt ikke din eks
Du vil føle trang til at kontakte din eks, når du hører nyheden om din eks bryllup. Men medmindre I sluttede på god fod, er det ikke sådan en god idé. Du vil ende med at sige negative ting til dem i sidste ende, efter dine lykønskninger. Tingene kan blive endnu værre. Dette vil få dig til at føle dig ødelagt. Så undgå dig selv besværet med at gå igennem smerten ved at lade som om, at du er glad for deres ægteskab. Bare lad dem være. Nyd dit eget liv og glem dem nu.
Så,læs På flere emner af Hvordan håndterer man situationen, når din eks bliver gift? Har du nogensinde været nødt til at gå igennem en smertefuld fase med at håndtere din eks, der bliver gift?
Originalt offentliggjort på askopinion.com.