Hvordan man holder en golfkølle: Det rigtige greb – GOLF.com Hvordan man holder en golfkølle:
Hold en golfkølle lyder som det enkleste aspekt af golf, men det er det ikke. Og ikke bare det: Det er måske også det vigtigste. Du vil høre mange pro’er og lærere sige, at hvis dit greb er dårligt, vil din holdning og dit sving følge trop. Opdag nedenfor, hvordan du holder en golfkølle, trinvise vejledninger og tips til fejlfinding, der vil skabe et solidt fundament for et vellykket golfsving.
Holdelse af en golfkølle for begyndere
Du vil gerne modstå trangen til at gribe en golfkølle som et baseballbat og have fat i din golfbold. Selv om det lyder ret sjovt, vil du ikke gøre meget ud af det på banen.
Dit golfgreb er nok det vigtigste element i hele dit sving. Det skaber et fundament for dit golfsving, og det er den eneste forbindelse, du har med din kølle – så behandl det klogt! Når du skal lære at holde en golfkølle, kan forsøg og fejl ofte være den bedste måde at finde et greb, der fungerer for dig.
Step-by-Step Guide to Holding a Golf Club
Vi dykker dybere ned i de tre typer golfgreb i det næste afsnit. Men før du begynder at eksperimentere med, hvordan du skal holde en golfkølle, skal du gøre dig bekendt med din kølle. Uanset hvilket greb du vælger, vil disse trinvise instruktioner hjælpe dig med at skabe et solidt grundlag for dit greb.
(Bemærk: disse instruktioner er for højrehåndede golfspillere; se nedenfor: venstrehåndede vs. højrehåndede golfkøller.)
- Hold din kølle i taljehøjde foran dig, vandret i forhold til jorden, og hold køllehovedet i vinkel.
- Tag altid fat i køllen med venstre hånd først. Stræk fingrene på din venstre hånd ud; juster køllens håndtag med din venstre håndflade, så det danner en lige linje diagonalt over dine fingre.
- Luk din hånd omkring køllen.Når du griber køllen med din venstre hånd, skal din håndflades hæl hvile langs den øverste kant af håndtaget (men du skal stadig kunne se spidsen af håndtaget).
- Drej din hånd til højre, indtil du kan se to knoer på din venstre hånd, når du kigger nedad. Dette vil give dig et neutralt greb, hvilket er et godt udgangspunkt for mange golfspillere.
- Placer hælen på din højre hånd oven på din venstre tommelfinger, så den dækker. venstre hånd. Luk hånden, så din tommelfinger og pegefinger skaber et ‘V’, der peger mod midten af dit brystben.
Typer af golfgreb
Der findes tre grundlæggende typer golfgreb: det overlappende, det sammenkoblede og det 10-finger greb. Der er naturligvis ikke noget universalgreb, når du skal lære at holde en golfkølle, men det hjælper at kende forskellene.
10-fingergreb
Det kaldes “10-fingergreb”, fordi alle dine fingre er på køllen. Ikke mange professionelle bruger dette greb, men nogle nybegyndere til spillet finder det behageligt.
Det kan være et kraftfuldt greb, fordi hver af dine fingre berører overfladen uden for grebet, og det kan være et velegnet greb for en golfspiller med små hænder.
Overlapping Grip
Det overlappende greb eller “vardon”-grebet er et af de mest almindelige i golf. Det er, når du placerer den ene hånds lillefinger og placerer den i højderyggen mellem den anden hånds pegefinger og langfinger.
Dette grebs største fordel er fordelagtigt for alle med særligt store hænder.
Interlocking Grip
Det interlocking greb starter med 10-finger grebet; du låser simpelthen den ene hånds lillefinger sammen med den anden hånds pegefinger for at få dine hænder tættere sammen.
Den største fordel er, at dette ‘låser’ dine fingre sammen, så begge dine hænder arbejder sammen, hvilket kan give dit golfsving lidt ekstra kraft.
Forskelle i at holde en driver vs. en putter
Der findes seks grundlæggende typer golfkøller: puttere, drivere, fairway woods, jern, hybrider og wedges. Du ønsker naturligvis ikke at holde din driver (som bruges bedst fra tee) på samme måde, som du ville holde din putter (som du bruger på green).
Holdelse af en driver
Når du lærer at holde en golfkølle, skal du starte med at holde køllen ved bunden af håndtaget med din venstre hånd og rotere din hånd, så du kan se knoerne på din pege- og langfinger, som beskrevet ovenfor.
Placer din venstre hånd på køllen, og placer derefter din højre hånd på køllen, så din højre hånd overlapper ring- og langfingeren på din venstre hånd. Når du har placeret din højre hånd på køllen, skal du sørge for, at din højre tommelfinger og pegefinger danner et “V”, så den flugter med midten af din torso.
(Hvis du er venstrehåndet, vil håndplaceringen være den modsatte; se: Se: ‘Venstrehåndede vs. højrehåndede golfkøller.)
Holder en putter
Begynd med at holde putteren op til din udstrakte venstre hånd. Håndtaget skal løbe gennem midten af din hånd. Brug den samme placering til din højre hånd, så den sætter sig under din venstre hånd.
Der er mange måder at holde en putter på – langt flere end det almindelige golfsving. Du vil se mange variationer på banen. Du vil se overlap-, klo- og krydshåndsgreb. Prøv et par variationer og vælg det mest behagelige greb for dig.
(Igen, hvis du er venstrehåndet, vil håndplaceringen være den modsatte; se: Hvis du er venstrehåndet, er du sandsynligvis vant til at leve i en verden, der er bygget til højrehåndede.)
Venstrehåndede og højrehåndede golfkøller
Hvis du er venstrehåndet, er du sandsynligvis vant til at leve i en verden, der er bygget til højrehåndede. Heldigvis er dette ikke tilfældet i golf. Golfkølleproducenter laver venstrehåndskøller til folk ligesom dig. For at finde ud af, om du er mere komfortabel med at svinge venstre- eller højrehåndet, kan du prøve et par køller. Nogle venstrehåndede, som Phil Mickelson, finder ud af, at de foretrækker at svinge højrehåndet, fordi det giver deres stærkere arm mulighed for at trække køllen ned mod bolden.
Der er ingen rigtig eller forkert måde, gør det, der føles naturligt og behageligt.
Grebet i golf er den samme teknik for venstrehåndede som for højrehåndede golfspillere, men håndplaceringen er modsat. Din højre hånd vil være ved kanten af håndtaget, mens din venstre hånd vil være tættere på hovedet.
Troubleshooting Your Golf Grip
Føles dit golfgreb ubehageligt? Er dit sving og din stance lidt forkert? Så er du ikke alene. Dine ‘fejl’ bryder ikke med det sædvanlige, når det gælder om at lære at holde en golfkølle.
Tjek dit greb, og sørg for at undgå almindelige fejl.
- Undgå at gribe “opad”
Det er vigtigt at placere din golfkølle korrekt på køllen. Hvis du ikke kan se spidsen af håndtaget, er din hånd placeret for højt på køllen. Flyt din venstre hånd lidt nedad på håndtaget, så du kan se håndtaget, og omplacer din højre hånd, så den passer til det.
- Tjek din trail (højre) hånd
Hvis du er højrehåndet, skal du dobbelttjekke din højre hånds placering på køllen. Laver din tommelfinger og pegefinger en V-form? Og peger den mod midten af dit brystben?
- Tjek din lead (venstre) hånd
Kan du se knoerne på din ring- og langfinger på din venstre hånd? Løber køllens håndtag diagonalt ned langs dine fingre?