Hvordan reducerer grøn te hårtab?

Grøn te – kortfattet

Videnskabeligt navn – Camellia sinesis
Indfødt – Kina

Vidste du, at din almindelige te og grøn te stammer fra den samme plante?

Jamen, den sundere søster i tefamilien er en variant af din sorte te, blot forarbejdet anderledes. Mens sort te er fermenteret, er grøn te det tørrede og dampede modstykke af planten og er derfor fuld af næringsstoffer og mineraler. Nu har du måske forstået, hvorfor den hedder grøn te, ikke sandt?

Koffeinindholdet i grøn te er langt lavere end i sort te, hvilket gør den til en sundere løsning. Grøn te har også et specifikt sæt kemikalier kaldet catechinpolyphenoler (tanniner), som er ansvarlige for den bitre og astringerende smag. Disse flavonoider er virkelig kraftfulde antioxidanter, og sammen med aminosyrer som thianin, smørsyre og lignan gør de grøn te til en meget levedygtig mulighed. Den er også rig på vitaminerne A, B1, B2, B3, C og E. Det er nok til at kalde grøn te et pakket mirakel. Imponerende, ikke sandt?

Grøn te er virkelig nyttig i kampen mod en række sygdomme som kræft, fedme og gastrointestinale problemer. Det tackler også hudlidelser. Og listen slutter ikke her. Denne artikel omhandler de fordele, som grøn te tilbyder med hensyn til hårtab.

Benefits Of Green Tea For Hair Loss

Billede:

Hvad gør grøn te så effektivt til at stoppe hårtab? Lad os tage et kig:

Forekomsten af naturlige catechiner

Grøn te er rig på catechiner (1). Disse catechiner hjælper med at undertrykke DHT eller dihydrotestosteron, som er hovedårsagen til hårtab (2).

Hvis du drikker grøn te regelmæssigt, vil det gøre dit hår sundt og forhindre hårtab.

Fuld af essentielle forbindelser

Der findes mange andre forbindelser i ekstrakter af grøn te, såsom carotenoider, tacopheroler, zink, krom, ascorbinsyre, selen og mangan. Bortset fra krom og mangan hjælper alle de andre forbindelser med at forhindre hårtab og fremme hårvækst (3).

Rig på polyfenoler

Når vi taler om de essentielle forbindelser i grøn te, hvordan kan vi så glemme polyfenolerne?

Epigallocatechin gallat eller EGCG er det vigtigste polyfenol, der er til stede i grøn te. Dette polyphenol fremmer hårvækst i cellekultur (4). Det styrker rødderne og aktiverer hårsækkene. Dette fremmer hårvækst.

Bekæmper stress og depression

Vores hurtige liv og stress er hovedårsagerne til hårtab.

Grøn te er et fantastisk middel til at lindre stress og hjælper dig med at bekæmpe depression. Den løfter øjeblikkeligt dit humør og gør dig glad (5). Så næste gang du føler dig tynget af stress, skal du bare gå ud i køkkenet og lave en kop grøn te.

Anti-inflammatorisk natur

Jamen, vi er alle klar over, at kløende hovedbund og skæl også er årsager til hårtab. De antiinflammatoriske egenskaber i grøn te øger hårvæksten og gør det fri for sådanne betændelser og problemer (6). Du kan også lave en skylle af grøn te for at slippe af med tør hovedbund.

Destruerer parasitter i hovedbunden

Vaskning af din hovedbund med varm grøn te kan ødelægge bakterielle og svampeparasitter. Disse parasitter er ikke lette at diagnosticere. De har en tendens til at svække hårrødderne, hvilket resulterer i hårtab og hårfald. Ved hjælp af grøn te kan de dog let ødelægges (7).

Reducerer kolesterolniveauet i kroppen

Du må undre dig over, hvordan kolesterol er forbundet med hårtab.

Hårtab opstår på grund af forhøjet niveau af DHT. Grøn te reducerer DHT (dihydrotestosteron) og kolesterolniveauet i kroppen (8). Det blokerer 5-alpha-reduktase, et enzym, der omdanner testosteron til DHT. Dermed stopper den miniaturiseringen af hårsækkene og styrker hårrødderne.

Fremmer blodcirkulationen i hovedbunden

Grøn te er i stand til at nedbryde plak i vores blodkar og dermed fremme blodgennemstrømningen til næsten alle organer, selv hovedbunden. Den er også rig på kraftige antioxidanter, der ødelægger de frie radikaler, som hindrer en god blodcirkulation (9). På denne måde hjælper den med at fremme hårvæksten.

Rolle spillet af B-vitamin

Som tidligere omtalt er grøn te fuld af essentielle vitaminer, herunder B-vitamin (panthenol), som hjælper med at kontrollere hårfald samt med at slippe af med spaltede spidser og blødgøre dit hår (10). Så du kan få det bedste fra begge verdener ved enten at drikke eller bruge en grøn te-skylning til håret.

Dette var nogle af de vigtigste og almindelige fordele ved grøn te, der hjælper med at bekæmpe hårtab. Det siges, at du kun vil være i stand til at høste de maksimale fordele fra grøn te, når du indarbejder det i din daglige rutine.

Note: Husk, at naturlægemidler tager noget tid at vise håndgribelige resultater. Så du skal være tålmodig, mens du vælger en naturlig og urtebehandling mod hårtab eller ethvert andet problem.

Hvordan man bruger grøn te til at kontrollere hårtab

Billede:

Nu da du ved, hvordan grøn te hjælper med at slippe af med problemerne med hårtab, lad os tage et kig på de forskellige måder at bruge det på for at få sundt og stærkt hår.

Sipping The Tea Of Health

Den første metode på denne liste er naturligvis den nemmeste og mest bekvemme.
Hvis du indtager grøn te to gange dagligt, vil du se synlige resultater i løbet af et par uger. Kan du ikke lide at drikke varm urtete (brygget varm grøn te)? Bare rolig, der er andre muligheder. Du kan altid vælge kold grøn te og tilføje honning og is til den.

Skyl dit hår med grøn te

En anden perfekt måde at stoppe hårtab og fremme hårvækst på er ved at lave en skylle ud af poser med grøn te og bruge den som en sidste vask til dit hår. Dette vil give dig hurtig lindring af flere hovedbundslidelser på ingen tid.

Her er hvordan du kan lave det derhjemme:

Du får brug for

• 3 poser grøn te
• 1/2 liter vand

Hvad du skal gøre

1. Læg poserne i vandet i 10-15 minutter og fjern dem derefter.
2. Shampoo dit hår flittigt og vask med vand.
3. Massér skyllemidlet godt ind i hovedbunden og lad det sidde i 10 minutter.
4. Skyl med koldt vand.

For at opnå de bedste og hurtige resultater skal du gentage denne proces to eller tre gange om ugen i et par måneder.

Denne skylning er kendt for at stimulere dine hårsække og behandle hovedbundssygdomme som skæl.

Indtagelse af grøn tekapsler

Hvis du er i tidsnød og leder efter den hurtigste metode, foreslår jeg, at du går efter grøn tepiller, der er let tilgængelige på markedet. Disse piller er lavet ved hjælp af ekstrakter af grøn te, og de vil hjælpe dig med at bekæmpe hårtab og øge hårvæksten.

Men sørg for, at dette er din sidste mulighed, fordi det ikke er en naturlig metode.

Antage shampoo og balsam, der har ekstrakter af grøn te

Der er mange urte- og ayurvediske hårplejeprodukter til rådighed på markedet. Du kan skifte fra dine kemisk behandlede shampooer, lotioner og balsam til dem, der har grøn te som hovedingrediens. Regelmæssig brug af disse produkter vil helt sikkert forhindre hårtab.

DIY Green Tea Hair Mask

Du kan også lave en hårmaske med grøn te og bruge den for at opnå de bedste resultater.

Du får brug for

• 1 æg
• 2-3 spiseskefulde grøn te

Hvad du skal gøre

1. Påfør et æg med teen og påfør det direkte på hovedbunden. Lad det tørre naturligt.
2. Skyl det af med koldt vand efter en halv time.

Denne blanding vil fremme hårvæksten og gøre dit hår stærkt og glat som aldrig før.

Note: Du kan også bruge citron/honning og henna med grøn te som en hårmaske.

Nu da du ved, hvordan du kan bruge grøn te mod hårtab, hvad venter du så på?

Et ord om forsigtighed

Selv naturlige produkter indebærer nogle risici, og grøn te er et sådant eksempel. Lad os tage et kig på de plausible bivirkninger af grøn te.

• Selv om det anbefales, at du drikker urtegrøn te regelmæssigt to gange om dagen, hvis du ønsker effektive resultater, skal du sørge for, at du ikke indtager det i overskud, da det kan forårsage søvnløshed. Dette skyldes tilstedeværelsen af koffein. Nogle mennesker har også rapporteret, at overdreven indtagelse af grøn te forårsagede maveirritation.

• Gravide kvinder og ammende mødre bør undgå at tage grøn te mere end en gang om dagen, da det kan føre til abort og andre problemer. Det kan blive blandet i modermælken og gå videre til barnet.

• Det kan også forstyrre din medicin. Derfor er det bedre at tage din læges råd, før du indtager grøn te.

Grøn te bruges ikke kun til at tabe ekstra kilo og forebygge huller i tænderne, men det hjælper også med at forebygge hårtab og øge hårvæksten.

Nu har du en solid grund til at skifte fra din almindelige morgen- og aftendrik til grøn te. Lad os vide om din erfaring med at bruge grøn te til hår ved at kommentere nedenfor.

Anbefalede artikler

• 5 Grøn te ansigtspakker til forskellige hudtyper
• 2 enkle måder at tilberede grøn te på
• Grøn te til vægt Loss
• 10 Simple Ways In Which Green Tea Can Help Reduce Acne
• Best Green Tea Brands – Our Top 10

De følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Tanya Choudhary (se alle)

• Brune ris vs. Hvide ris – hvilken er bedst? – Januar 25, 2017
• 9 ukendte bivirkninger af St. John’s Wort – januar 6, 2017
• 50 Latest Saree Blouse Designs From 2019 That Are Sure To Amaze You – december 1, 2016
• 7 Reasons Why You Should Save Those Potato Peels – november 30, 2016
• 29 Pictures Of Tamanna Without Makeup – april 17, 2016

Tanya Choudhary

Den med en konstant energi, der kan efterlade dig forbløffet, Tanya kan hoppe rundt og snakke hele dagen. Hvis man ikke finder hende i færd med at skrive de ønskede artikler, kan man nemt se hende klistret til youtube med store øjne, mens hun spasser over sin yndlingssangerindes perfektion. Det er umuligt for hende at fungere uden musik (Bollywood, Hollywood, spansk, tysk, koreansk, kinesisk, japansk, japansk, thailandsk og hvad ved jeg – for musik er musik) og en stor kop te. Har du nogensinde hørt om en helt mærkelig sjæl, der kan gå amok over lugten af en bog, især hvis det er en Dan Brown eller Lee Child? Jep! Det ville være hende.

SIDSTE ARTIKEL