Hypotermi og udsættelse for kolde temperaturer
Temaoversigt
Hvad er hypotermi?
Hypotermi opstår, når kroppen bliver kold og mister varme hurtigere, end kroppen kan producere den.
En rektal temperatur anses for at være den mest nøjagtige kropstemperatur. En normal rektal kropstemperatur ligger mellem 36,4 °C (97,5 °F) og 37,6 °C (99,6 °F), og for de fleste mennesker ligger den på 37 °C (98,6 °F). For oplysninger om, hvordan man tager en nøjagtig temperatur, se emnet Kropstemperatur.
Sommetider har en normal, sund og rask voksen en lav kropstemperatur, f.eks. 36 °C (96 °F). Hvis personen med den lave kropstemperatur ikke er syg, ikke har andre problemer og ikke er et spædbarn eller en ældre voksen, er det normalt ikke nødvendigt at foretage en evaluering.
Hvad kan forårsage hypotermi?
Hypotermi kan opstå, når du udsættes for kold luft, vand, vind eller regn.
Din kropstemperatur kan falde til et lavt niveau ved temperaturer på 10°C (50°F) eller højere i vådt og blæsende vejr, eller hvis du befinder dig i vand på 16°C (60°F) til 21°C (70°F). Hvis du har let hypotermi, kan hjemmebehandling være nok til at bringe din kropstemperatur op på normalniveau igen.
Hvad er symptomerne?
De tidlige symptomer omfatter:
- Frysen.
- Kold, bleg eller blågrå hud.
- Mangel på interesse eller bekymring (apati).
- Dårlig dømmekraft.
- Mild ustabilitet i balancen eller i gangen.
- Slørret tale.
- Stumme hænder og fingre og problemer med at udføre opgaver.
Sene symptomer omfatter:
- Kropsstammen er kold at røre ved.
- Muskler bliver stive.
- Lav puls.
- Atmende, der er overfladisk og langsommere.
- Svaghed eller søvnighed.
- Forvirring.
- Bevisthedstab.
- Rystelser, som kan stoppe, hvis kropstemperaturen falder til under 32°C (90°F).
Hvad kan der ske ved hypotermi?
Hypotermi er en akut tilstand og kan hurtigt føre til bevidstløshed og død, hvis varmetabet fortsætter. Det er meget vigtigt at kende symptomerne på hypotermi og få hurtig behandling. Ofte vil en vandrer eller skiløbers kropstemperatur falde meget lavt, før andre opdager, at der er noget galt. Hvis en person begynder at ryste voldsomt, snubler eller ikke kan svare på spørgsmål, kan det være hypotermi, og du er nødt til at varme ham eller hende hurtigt. Du kan finde oplysninger om, hvornår du skal søge lægehjælp, i emnet Eksponering for kolde temperaturer.
Hvem er i risiko for hypotermi?
Alle kan få hypotermi.
De fleste raske personer med let til moderat hypotermi kommer sig helt uden varige skader. Genoptræning er vanskeligere for spædbørn og ældre, syge eller inaktive voksne. Hypotermi kan opstå indendørs, især hos spædbørn og ældre eller syge voksne, der ikke er klædt varmt nok på.
Hvordan behandles det?
Medicinsk behandling af hypotermi afhænger af hypotermiens sværhedsgrad. Behandlingen af let hypotermi omfatter at komme ud af de kolde eller våde omgivelser, bruge varme tæpper, varmeapparater og varmtvandsflasker.
Moderat til svær hypotermi behandles generelt på hospitalet, hvor lægerne kan bruge særlige teknikker til at opvarme kroppens kernetemperatur.