Ice-Water Immersion and Cold-Water Immersion Provide Similar Cooling Rates in Runners With Exercise-Induced Hyperthermia
FORMÅL: At vurdere, om neddykning i isvand eller neddykning i koldt vand er den mest effektive behandling til hurtig afkøling af hyperterme løbere. DESIGN OG INDSTILLING: 17 varmeakklimatiserede højt trænede distanceløbere (alder = 28 +/- 2 år, højde = 180 +/- 2 cm, vægt = 68.5 +/- 2.1 kg, kropsfedt = 11.2 +/- 1.3%, træningsvolumen = 89 +/- 10 km / uge) gennemførte et kuperet trail løb (ca. 19 km og 86 minutter) i varmen (vådkugle globetemperatur = 27 +/- 1 grader C) ved et individuelt valgt “behageligt” tempo ved 3 lejligheder med 1 uges mellemrum. Det tilfældige crossover-design omfattede (1) distanceløb, derefter 12 minutters nedsænkning i isvand (5,15 +/- 0,20 grader C), (2) distanceløb, derefter 12 minutters nedsænkning i koldt vand (14,03 +/- 0,28 grader C), eller (3) distanceløb, derefter 12 minutters simuleret nedsænkning (intet vand, lufttemperatur = 28,88 +/- 0,76 grader C). MÅLINGER: Hver forsøgsperson blev nedsænket fra skuldrene til hofteleddene i 12 minutter i et karbad. Der gik tre minutter mellem løbeturen og starten af nedsænkningen. Rektaltemperaturen blev registreret ved nedsænkningens start, i hvert minut af nedsænkningen og 3, 6, 10 og 15 minutter efter nedsænkningen. Der blev ikke rehydreret under nogen af forsøgene. RESULTATER: Længden af distanceløbet, tiden til at fuldføre distanceløbet, rektaltemperaturen og procentdelen af dehydrering efter distanceløbet var ens (P >.05) i alle forsøg, og det samme gjaldt vådkuglens globetemperatur. Der blev ikke fundet nogen forskelle (P >.05) for afkølingshastigheder ved sammenligning af isvandsneddykning, koldtvandsneddykning og skindneddykning ved start af neddykning til 4 minutter, 4 til 8 minutter og start af neddykning til 8 minutter. Kølehastighederne ved nedsænkning i isvand og nedsænkning i koldt vand svarede til hinanden (P >.05) og var større (P <.05) end ved simuleret nedsænkning ved 8 til 12 minutter, starten af nedsænkning til 10 minutter og starten af nedsænkning til hvert andet tidspunkt herefter. Rektaltemperaturerne var ens (P >.05) mellem isvandssænkning og koldtvandssænkning ved afslutningen af nedsænkning og 15 minutter efter nedsænkning, men rektaltemperaturerne ved isvandssænkning var lavere (P <.05) end ved koldtvandssænkning ved 6 og 10 minutter efter nedsænkning. KONKLUSIONER: Kølehastighederne var næsten identiske mellem isvandssænkning og koldtvandssænkning, mens begge var 38% mere effektive til afkøling efter 12 minutters nedsænkning end mock-sænkningforsøget. I betragtning af lighederne i afkølingshastighed og rektaltemperaturer mellem isvandssænkning og koldtvandssænkning kan begge former for afkøling anbefales til behandling af hyperterme personer.