Indførelse af fast føde
6 grunde til, at du bør vente med at introducere fast føde til dit barn
Den tid er forbi, hvor pressede mødre proppede klumper af cornflakes i munden på modvillige seks uger gamle børn. I dag fodrer forældre deres baby efter den tidsplan, der er udviklingsmæssigt og ernæringsmæssigt korrekt – som barnet selv bestemmer. Du skal ikke have travlt, når du introducerer fast føde. Her er nogle gode grunde til at vente.
Babys tarme skal modnes
Tarmene er kroppens filtreringssystem, der filtrerer potentielt skadelige stoffer fra og lukker sunde næringsstoffer ind. I de første måneder er dette filtreringssystem umodent. Mellem fire og syv måneder gennemgår en babys tarmslimhinde en udviklingsmæssig vækstspurt kaldet lukning, hvilket betyder, at tarmslimhinden bliver mere selektiv med hensyn til, hvad den vil lukke igennem. For at forhindre, at potentielt allergifremkaldende fødevarer kommer ind i blodbanen, udskiller de modnende tarme IgA , et immunoglobulinprotein, der fungerer som en beskyttende maling, der belægger tarmene og forhindrer skadelige allergener i at passere. I de første måneder er spædbarnets IgA-produktion lav (selv om der er masser af IgA i modermælk), og det er lettere for potentielt allergifremkaldende fødevaremolekyler at trænge ind i barnets system. Når fødevaremolekylerne først er i blodet, kan immunsystemet producere antistoffer mod den pågældende fødevare og dermed skabe en fødevareallergi. Når barnet er seks til syv måneder gammelt, er tarmene mere modne og i stand til at filtrere flere af de skadelige allergener ud. Derfor er det særligt vigtigt at udskyde introduktionen af fast føde, hvis der er en familiehistorie med fødevareallergi, og især at udskyde introduktionen af fødevarer, som andre familiemedlemmer er allergiske over for.
Unge spædbørn har en tunge-fremstød refleks
I de første fire måneder beskytter tunge-fremstød refleksen spædbarnet mod kvælning. Når en usædvanlig substans lægges på tungen, stikker den automatisk udad i stedet for tilbage. Mellem fire og seks måneder aftager denne refleks gradvist, hvilket giver kornklumpen en chance for at komme fra tungen og ned i maven. Ikke alene er mund-enden af babys fordøjelseskanal ikke klar til at introducere fast føde tidligt, det er den nederste ende heller ikke.
Babys synkemekanisme er umoden
En anden grund til ikke at haste med at introducere fast føde er, at tungen og synkemekanismen måske endnu ikke er klar til at arbejde sammen. Giv et spædbarn på under fire måneder en skefuld mad, og det vil flytte det tilfældigt rundt i munden og skubbe noget af det tilbage i svælget, hvor det synkes, noget af det ind i de store mellemrum mellem kinderne og tandkødet og noget fremad mellem læberne og ud på hagen. Mellem fire og seks måneders alderen udvikler de fleste spædbørn evnen til at flytte maden fra den forreste del af munden til den bageste del i stedet for at lade den svælge rundt i munden og blive spyttet ud. Før fire måneders alderen er babys synkemekanisme designet til at fungere med sutning, men ikke med tygning.
Baby skal kunne sidde op
I de første måneder forbinder babyer madning med krammeri. Madning er et intimt samspil, og babyer forbinder ofte madningsritualet med at falde i søvn i armene eller ved brystet. Skiftet fra et blødt, varmt bryst til en kold, hård ske bliver måske ikke hilst velkommen med åben mund. Introduktion af fast føde er en mindre intim og mere mekanisk måde at give mad på. Det kræver, at barnet kan sidde op i en højstol – en evne, som de fleste babyer udvikler mellem fem og syv måneder. At holde et ammet barn i den sædvanlige ammestilling er måske ikke den bedste måde at begynde at introducere fast føde, da dit barn forventer at blive ammet og klikker sig ind i en “hvad er der galt med dette billede?”-tilstand for at afvise mad.
Unge spædbørn er ikke udstyret til at tygge
Tænderne kommer sjældent frem før seks eller syv måneder, hvilket giver yderligere bevis for, at det unge spædbarn er designet til at sutte snarere end til at tygge. I den fase, der ligger før tænderne, mellem fire og seks måneder, har spædbørn en tendens til at savle, og det savl, som du altid tørrer af barnets ansigt, er rig på enzymer, som vil hjælpe med at fordøje den faste føde, der snart skal komme.
Ældre babyer kan lide at efterligne plejere
Omkring seks måneders alderen kan babyer lide at efterligne det, de ser, hvilket gør dette til et bedre tidspunkt for introduktion af fast føde. De ser dig spidse en grøntsag og nyder at tygge på den. De vil gerne gribe en gaffel og gøre det samme.
Hvis du gerne vil arbejde med en certificeret sundhedscoach under din graviditet eller efter fødslen, kan du finde en coach i dit område.