Intertrigo er et rødt udslæt i hudfolderne
Intertrigo er et rødt udslæt i hudfolderne, som er ret almindeligt. Det er meget ubehageligt. Med simpel behandling og nogle ændringer i den måde, du plejer dine hudfolder på, vil du kunne helbrede og forebygge intertrigo.
Har du intertrigo?
Alle har områder, hvor huden folder sig over på sig selv. Når huden er varm og svedig, er forholdene perfekte for intertrigo, det almindelige udslæt i hudfolder.
De hudfolder, der er mest ramt af dette udslæt, er dem under brysterne, under maven og i armhulerne. Jo dybere folderne er, jo større er chancen for intertrigo.
Hvad gør hudfolderne modtagelige for dette irriterende røde hudfoldeudslæt?
- Fugt fra sved
- Rabning sammen af hudfolder, hvilket får de døde hudceller til at gnides af og ophobes
- Irritation forårsaget af normale hudbakterier, som trives i dette miljø
- Vækst af en gærbakterie kaldet Candida, som lejlighedsvis også “hunden hober” sig op på problemet og laver et rigtigt rod i huden
Hvem får intertrigo?
Alle med svedig hud kan få det. I min praksis ser jeg mest voksne med intertrigo. Folk med store bryster eller en fold under mavefedtet er særligt udsatte for det. Det kan vise sig som en rød streg under maveforklædet. Babyer kan også udvikle intertrigo i deres små hudfolder.
Da hudbakterierne trives i et sødt og sukkerholdigt miljø, er diabetikere særligt udsatte for intertrigo; de får ofte også Candida-gærinfektion i folderne, hvilket gør deres udslæt særligt voldsomt.
Den almindelige risikofaktor er langvarig fugtig og varm hud fra svedlugt. Jeg ser patienter med dette udslæt i hudfolderne hele året rundt. Om sommeren skyldes det det varme vejr. Om vinteren skyldes det de lag tykt tøj, der bæres for at holde varmen.
Dermatologens anbefalinger til pleje og forebyggelse af intertrigo tilbøjelig hud
Dette er de anbefalinger, som jeg giver mine patienter. Jeg har fundet ud af, at tricket til behandling og forebyggelse af intertrigo er at forsøge at holde hudfolderne tørre og svedfri. Det hjælper også at bruge hudplejeprodukter mod gærsvampe. Ved virkelig irriteret hud tilføjer jeg en kort kur med ikke-receptpligtig kortisoncreme.
Forebyggende pleje af intertrigo
- Vask dine hudfolder med Dial-sæbe. Jep, Dial-sæbe. Jeg er ikke fan af Dial-sæbe, bortset fra denne ene anvendelse. Den antibakterielle ingrediens i Dial vil mindske hudbakterierne. Dial har også en ingrediens, der virker som et antiperspirant og vil blokere dine svedkanaler, så sveden i dine folder mindskes. Jeg anbefaler ikke, at du bruger Dial-sæbe andre steder på kroppen, fordi den simpelthen er for udtørrende. Og ærlig talt har du ikke brug for antibakterielle ingredienser og tilstoppede svedkanaler på resten af din hud.
- Efter badet skal du tørre din hud med et håndklæde og derefter blæse dine folder, indtil de er helt tørre.
- Påfør Zeasorb AF-pulver på dine tørre hudfolder. Zeasorb AF indeholder et middel mod gærsvampe. Du må aldrig nogensinde anvende majsstivelsesbaserede pulvere på dine hudfolder, fordi stivelsen giver næring til gær. Zeasorb AF er det bedste pulver til hudfolder!
- Bær luftigt, løstsiddende tøj af bomuld eller linned, der ånder og tillader sved at lufttørre hurtigt.
- Adskil dine folder med absorberende bomuldsklude under svedige forhold. Undgå syntetiske og tykke stoffer, der ikke tillader din sved at lufttørre.
- Hold dig kølig for at mindske svedlugt.
Behandling af intertrigo
Hvis det røde, smertefulde og til tider endda ildelugtende udslæt af intertrigo blusser op i hudfolderne på trods af at følge den hudpleje, der er skitseret ovenfor, så er der brug for medicin for at kontrollere det. Heldigvis findes der effektive lægemidler i håndkøb.
I tillæg til mine plejeanvisninger ovenfor får jeg mine patienter til at stoppe med at påføre Zeasorb AF-pulveret efter føntørring af deres folder og i stedet påføre følgende medicin på det berørte område to gange om dagen:
- Clotrimazolcreme (f.eks. Lotrimin Cream). Clotrimazolcreme skal bruges i mindst to uger, fordi det tager to uger at behandle en gærinfektion fuldt ud.
- Hvis clotrimazolcreme alene ikke begynder at mindske rødmen inden for et par dage, får jeg derefter patienterne til at tilføje et tyndt lag 1 % hydrokortisoncreme efter clotrimazolcremen. Jeg fortæller dem, at de skal stoppe hydrocortisonet så hurtigt som muligt, fordi det kan fortynde huden. (Hvis du vælger at bruge hydrokortison, skal du ikke bruge det eller mere end to uger uden at se din læge og få ham til at føre tilsyn med din behandling.)
Vigtige forholdsregler ved intertrigo-behandling:
- Alle cremeprodukter har ingredienser, der kan svie beskadiget hud, herunder udslæt af intertrigo. Selvfølgelig er kraftig svie et tegn på, at du skal opsøge din læge og få din diagnose bekræftet og behandlingen overvåget af ham.
- Brug ikke clotrimazol- eller hydrokortisoncremer sammen med andre aktive ingredienser som f.eks. midler mod kløe (Benadryl, “cains” osv.), fordi du kan blive allergisk over for dem, og det vil gøre udslættet endnu værre.
- Svær intertrigo kan være grådig og meget øm. Du skal gå til lægen, hvis dit udslæt er blevet rigtig slemt.
- Det er ikke alle hudfoldeudslæt, der er intertrigo. Alle, hvis udslæt ikke reagerer inden for en uge, skal gå til lægen for at få bekræftet diagnosen.
- Babys hud er så sart, at behandlingen altid bør starte med en lægeundersøgelse og bør også overvåges af deres læge.
- Diabetikere er meget mere udsat for intertrigo end alle andre, og derfor skal alle, der konstant er generet af dette irriterende røde hudfoldsudslæt, ses af deres læge og testes for diabetes.
Sidst vil jeg anbefale, at selv ikke-diabetikere, der er udsat for intertrigo, overvejer at undgå fødevarer, der hæver deres blodsukker. Dette omfatter højglykæmiske fødevarer som slik, raffinerede melprodukter og sukkerholdige drikkevarer.
For at lære mere om den kost, jeg anbefaler til personer, der lider af hudproblemer som intertrigo, kan du downloade min GRATIS e-bog om sund kost – skrevet af en dermatolog, der har hjulpet patienter med at overvinde hudproblemer i over 35 år.
Min e-bog Healthy Eating Guide indeholder opskrifter og enkle anbefalinger til at omdanne din daglige menu til en menu, der understøtter en sund hud.