Jennifer Anistons kost er overraskende enkel – og omfatter mexicansk mad og pasta
- Jennifer Aniston prioriterer altid sund kost og foretrækker friske, hele fødevarer frem for restriktive mode-diæter.
- Du vil ikke finde færdigpakkede måltider i hendes køleskab – i stedet har hun altid masser af måltidsforberedelsesvarer, herunder færdigskårne grøntsager, frugter og protein.
- Skuespillerinden kan bestemt godt lide at forkæle sig selv fra tid til anden og vælger lettere versioner af klassiske pastaretter.
Siden hendes gennembrudsrolle i “Friends” har Jennifer Aniston været en af de mest berømte personer på planeten.
Med hendes klassiske californiske pige cool er det let at se, hvorfor så mange mennesker ønsker at efterligne alt fra hendes ubesværede stil til hendes typiske kostplan.
Den gode nyhed er, at Aniston er meget åben om sine go-to måltider og snacks.
Fra hendes typiske morgenmad, frokost og aftensmad, til de fødevarer, hun ikke vil gå i nærheden af, til hvorfor hun er færdig med de trendy fad diæter – her er Jennifer Anistons syn på slankekure.
I 2016 gav stjernen sin “generelle filosofi” om at spise sundt og sagde til Yahoo! Food: “Det er ret klart: Spis så meget økologisk frugt og grøntsager som muligt, hold sukkerniveauet lavt, drik tonsvis af vand og få god søvn.”
Selvfølgelig er hun stadig en af de rigeste skuespillerinder i Hollywood, så hun tilskriver det at have ansat en personlig kok til at ændre sine spisevaner. Hun arbejdede tidligere med hjemmekokkene Jewels og Jill Elmore, som fortalte Glamour Magazine, at de lærte Aniston at nære sin krop med “rigtig mad – mad, der virkelig og naturligt er livgivende og lækker” i stedet for “færdigpakkede zonemåltider, overkogt takeout og lejlighedsvis et stykke ost”, som tidligere fyldte hendes køleskabshylder.
Hun er ikke længere interesseret i at forsøge sig med modekure og vælger altid at spise en mættende morgenmad.
Aniston er færdig med modekure og fortalte Yahoo! Food, at hun prøvede grapefrugtdiæten og Nutri-System i sine yngre år, men sagde: “Jeg giver ikke mig selv nogen regler længere.”
Hendes morgenmad er fyldig, solid og lækker. I 2016 fortalte hun til magasinet Elle: “Når jeg vågner, drikker jeg varmt citronvand, og så får jeg en shake eller avocado og æg, som er en af mine favoritter.”
Med hensyn til, hvordan hun kan lide sine æg tilberedt, fortalte hun Bon Appetit i 2016, at hun kan lide dem over-easy. “Jeg knækker dem i en skål, og jeg tilføjer et hvidt æg eller to og hælder det hele i gryden for at få mere protein uden for meget æggeblomme.”
Og æg er en alvorlig sag i Anistons husstand – hun og eksmanden Justin Theroux arvede en hønsegård med den ejendom, de købte sammen. Aniston fortalte Yahoo! Food, at de havde “omkring 15 høns i baghaven”, og tilføjede: “Det er super sjovt at gå ind og plukke æggene. Vi fodrer dem om morgenen … Mine venners børn kommer på besøg, og de kan også plukke æggene. Det er en sjov ting, vi gør.”
Hendes anden morgenmadsfavorit er “havregryn med en æggehvide pisket i til sidst”. Aniston fortalte Elle, at Theroux lærte hende det “lille træk for at få ekstra protein! Lige før den er færdig med at koge, pisker du bare en æggehvide i, og det giver den en slags fluffy konsistens, som er lækker.”
Hun er en stor fan af smoothies.
“Cake”-stjernen delte også et billede af sin morgenmad under en overtagelse af hårplejemærket Living Proofs Instagram-side i 2015, hvor hun viste en skive toastbrød toppet med et pocheret æg og krydret med urter med skiver af tomat og avocado på siden.
Og da selv de største megastjerner har brug for et koffeinboost om morgenen, fortalte Aniston til Bon Appetit, at hun “normalt kun drikker én kop kaffe om dagen. Det er det hele.”
Hun elsker en god salat.
Til frokost og aftensmad er Aniston helt vild med en salat. Faktisk spiste hun frokost med sine “Friends”-medstjerner Courteney Cox og Lisa Kudrow hver dag i 10 år, og alle tre damer spiste præcis det samme: Anistons twist på en klassisk Cobb-salat. Cox fortalte Los Angeles Times i 2010, at “det var ikke rigtig en Cobb-salat. Det var en Cobb-salat, som Jennifer havde piftet op med kalkunbacon og kikærtebønner og jeg ved ikke hvad. Hun har bare en måde at håndtere mad på, hvilket virkelig hjælper. For hvis du skal spise den samme salat hver dag i 10 år, så må det hellere være en god salat, ikke?”
Hun holder sig måske ikke længere til Cobb-salaten, men salater er stadig i fokus. Aniston fortalte Elle, at hun spiser “en form for grøntsager eller salat med protein – ret grundlæggende” til frokost, og aftensmaden er “sandsynligvis den samme”.
Faktisk delte “Mors Dag”-skuespillerinden sin “perfekte salat” på Living Proof’s Instagram-side i 2015, en solid bulgursalat med agurker, persille, mynte, rødløg, kikærtebønner, fetaost og pistacienødder.
Hendes køleskab er altid fyldt med sunde måltidsforberedende basisvarer. Hun fortalte Yahoo! Food, at hun “altid vil have skårne rå grøntsager i en Tupperware-beholder. Hårdkogte æg er altid gode at have i køleskabet, ligesom et stort hoved af smørsalat. Jeg inkluderer også protein, såsom pulled chicken.”
Hun er også en stor fan af frosne vindruer og fortalte Women’s Health i 2014, at det hele startede med en dag i spaen. “Jeg kan godt lide de røde – de er virkelig nemme og lækre. De giver dig det frosne crunch. Jeg var engang i en spa, og de gav mig en lille kop frosne druer efter mit mudderbad eller andet. Det var ligesom: “Det her er genialt.””
Hvis sulten melder sig inden middagen, tager hun ifølge People “en ostestang eller en kop suppe”.
Hun forkæler sig selv fra tid til anden.
Men hvis alt dette lyder ret kedeligt og sundt, sværger Aniston, at hun forkæler sig selv fra tid til anden og forklarer til Elle, at hun plejede at “gå helt amok” på mexicansk mad. Hun gentog over for Bon Appetit, at hun er “magtesløs” omkring tortillachips, og tilføjede: “Jeg elsker salsa på alting. Jeg elsker mexicansk mad generelt.”
Og da hun var gift, var pastaaftenen tilsyneladende en fast bestanddel i Theroux-husholdet. Hun fortalte Elle: “Pasta har overtaget pladsen som min nye yndlingsmad i byen. Ja, han har bragt pastaen tilbage i mit liv,” sagde hun og spøgte. “Jeg ved ikke, om jeg skal takke ham eller hade ham for det.”
Hendes eksmands pasta carbonara fik rosende anmeldelser, og stjernen kaldte den “uimodståelig” og tilføjede: “Jeg har lært at lave den, og den er ikke så dårlig for dig.”
Faktisk synes Anistons lettere pasta carbonara at være ret nem for alle at lave, som hun forklarede til Yahoo! Food: “Vi har æg fra vores høns, og så laver vi den ‘skinny style’, hvor vi bruger kalkunbacon i stedet for rigtig bacon, æg og parmesan. Ingen olie, smør eller creme. Og vi bruger pastavand for at gøre den saftigere.”
Hun er også fan af en lettere grøntsagslasagne og fortalte Yahoo! Food: “Du har zucchini, aubergine, der fungerer som en pasta, og du lægger det i lag med forskellige oste og sætter det i ovnen,” fortalte hun og tilføjede: “Det er et nemt gruppemåltid, og det er nemt at se festmad.”
Hvad angår de to fødevarer, du aldrig finder i Anistons hus? Hun fortalte Yahoo! Food: “Roer er ikke i vores køleskab, jeg er ikke en fan. Og du vil ikke finde kaviar. Nope, den smag kan man ikke erhverve sig, uanset hvor mange mennesker der siger det. Det er bare en s—– smag.”
For flere gode historier kan du gå til INSIDER’s hjemmeside.