Klyngefodring og babyer, der er urolige
Den tidlige til midt på aftenen (eller nogle gange sent!) er ofte et tidspunkt på dagen, hvor vores babyer og små børn kan gå fra at være rolige og tilfredse til grædende og ulykkelige spædbørn, tilsyneladende med et trylleslag på en magisk kontakt. Man ved ikke præcist, hvorfor spædbørn har sådanne perioder, men da så mange har dem, kan det være vigtigt for deres udvikling.
Ofte begynder disse perioder omkring fire til seks ugers alderen og begynder at blive mindre omkring 12 ugers alderen. Selv hvis der ikke identificeres nogen særlig årsag til dine urolige aftener, kan du være ret sikker på, at de vil blive bedre i løbet af et par uger. Nogle mennesker vil beskrive disse urolige perioder som kolik hos dit barn.
Ofte vil babyer gerne have klyngefodring (hyppig fodring) tidligt om aftenen og falder måske ikke så let til ro, når de skal sove. Mange par kan huske, at de har været nødt til at spise som et hold, hvor den ene bærer en urolig baby, mens den anden sluger sin middag.
Der er et par teorier om, hvorfor babyer opfører sig sådan om aftenen. Men hvis du er bekymret over dit barns adfærd, skal du få din læge til at undersøge dit barn og sikre dig, at dets gråd ikke skyldes et medicinsk problem.
Mange mødre føler også, at deres mælkeforsyning er lavere sidst på eftermiddagen/om aftenen. Dine bryster kan helt sikkert føle, at de er mindre fulde af mælk end tidligere på dagen. Du kan være sikker på, at der er mælk der, da brysterne aldrig er helt tomme. Jo mere drænet dine bryster er, jo højere er koncentrationen af fedt og kalorier i din modermælk.
Nogle mødre føler, at deres børn er mere sultne om aftenen og har brug for at “fylde op”, før de sover i længere tid om natten. Det kan få dem til at made oftere (klyngefodring) eller i længere tid på dette tidspunkt. Nogle babyer har også et stærkt behov for at sutte for at blive trygge og bliver urolige kort tid efter, at de er kommet væk fra brystet.
Det kan være løsningen her at følge dit barn og fodre efter behov. Det kan være nødvendigt at fodre meget ofte i et par timer, men du vil have en rolig og søvnig baby til sidst. Det er også blevet teoretiseret, at vi har brug for denne hyppige fodring tidligt om aftenen for at hjælpe med at opretholde vores mælkeforsyning til den følgende dag.
En anden vigtig mulig årsag til urolig adfærd om aftenen er overstimulering. Nogle spædbørn har sværere ved at klare ændringer i deres omgivelser og kan sidst på dagen være overanstrengte.
Børn i alle aldre er ofte trætte og gnavne sidst på dagen. De har trods alt brugt dagen på at lære, opleve og vokse på et meget højere niveau end os voksne! Desværre er dette tidspunkt i de fleste australske hjem sammenfaldende med det tidspunkt, hvor de voksne “runder af”, når vi eller vores partnere kommer hjem fra arbejde, laver aftensmad, tænder for tv-nyhederne osv.
Sammenlign dette med, når klokken er 10.00 om morgenen, og du har et grædende barn. Det er ikke nær så stressende, når man ved, at man har hele dagen foran sig til at få tingene gjort. Men kl. 18.00 er stressmåleren i det røde felt, når du indser, at du kun har en halv time, før din partner er hjemme, og aftensmaden er ikke engang begyndt! Måske kan vores spædbørn mærke denne stress.
For at lette deres stress og hjælpe dem med at falde til ro kan man reducere stimuleringen i hjemmet. Sluk for fjernsynet og dæmp lyset. Prøv at lave aftensmad tidligere på dagen, så du har tid til at sidde og fodre. Bed din partner om at holde sig til rolige aktiviteter, læse historier osv. efter arbejde. Giv dit barn et roligt, varmt bad.
Hvis du har brug for at få ting gjort, vil nogle babyer være mere tilfredse med at blive båret i en slynge og holdes tæt på dig. Nogle mødre har også deres barnevogn eller vugge i stuen på dette tidspunkt, så de kan vugge/skubbe barnet, mens de arbejder.
Hvis du har mulighed for det, kan det hjælpe at få din partner eller en anden voksen til at tage sig af ældre børn, kæledyr, telefonopkald og opvasken. Din partner kan helt sikkert have brug for at udskyde et møde efter arbejde, indtil babyen og de andre børn er faldet til ro for natten (eller i det mindste en time eller to!).
Vi har nævnt ovenfor, hvordan babyer og små børn kan være på deres laveste niveau tidligt om aftenen. Det gælder også for os! Efter måske at have været oppe natten før og en travl dag, hvor vi højst sandsynligt ikke har spist nok eller hvilet nok, er det ikke underligt, at vi også føler os trætte og gnavne.
Her er nogle ting, der kan hjælpe dig med at klare dette tidspunkt af dagen:
- Accepter, at tiden fra kl. 17.00 eller deromkring vil være travl og stressende, og at det er “baby/barn”-tid – du vil have lidt “mig”-tid, når de sover.
- Hvis du får dem ned til en middagslur, så drop husarbejdet og tag en kop te og hvil dig i stedet, så du har mere energi til urolige tider senere.
- Indse, at der nogle gange ikke er nogen anden løsning end at holde dem, nusse dem, give dem mad og vente på, at det går over.
- Forsøg at have aftensmaden klar så tidligt som muligt, så du kan give børnene mad tidligt, hvis de er trætte. Eller at glemme alt om et ordentligt, kogt måltid og give dem røræg eller spaghetti på ristet brød!
- Og lave dobbelt mad de dage, du er hjemme, så du har måltider i fryseren (gudskelov for mikrobølgeovne).
- Gå i ‘incommunicado’, mens du laver aftensmad, bad, seng – lade telefonen gå på telefonsvarer og ikke besvare sms’er/Facebook osv., så vi kan koncentrere os om at få de små på plads.
- Sige til mig selv igen og igen, mens du går i takt ‘hun skal sove til sidst’.
- Overlade barnet til din partner eller hvem der nu er i nærheden, når du føler, at du ‘koger over’. Nogle gange har de brug for at blive holdt af en person, der er lidt mere rolig, eller endda blive sat i deres barnevogn og taget med på en gåtur.
Så næste gang du oplever perioder med klyngefodring, skal du huske, at du ikke er alene, og at denne fase vil gå over til sidst.
 |
Breastfeeding: and crying babies booklet Breastfeeding and Crying Babies hjælper med at give en forståelse af, hvorfor babyer kan græde, og hvordan man kan hjælpe med at berolige en grædende baby. |
