RossTraining.com
Som nævnt for nylig, hvis du sidder fast i karantæne og er usikker på, hvordan du skal træne, er det nyttigt at studere dem, der trives i minimalistiske miljøer. Med andre ord, lær af dem, der har gået vejen. Og nogle af de bedste eksempler du kan finde kommer fra old school kæmpere. Det var deres liv, ikke bare noget, de prøvede i et par uger. Med det i tankerne vil jeg bruge dette indlæg til at dele et par tips til, hvordan man laver en hjemmelavet boksesæk.
Hjemmelavet boksesæk
Hjemmelavede boksesække er ret almindelige inden for boksning. Mange fitnesscentre mangler midler, så det er vigtigt at udtænke billige løsninger. Dækboksesækken tjener som et perfekt eksempel. Brugte dæk kan ofte erhverves gratis. Når de først er boltet sammen, kan dækkene hænges op næsten hvor som helst.
Nedenfor kan du se et eksempel på en ung amatørbokser, der slår på en dækboksesæk i Colombia. Som du vil se, er posen fuldt funktionsdygtig og fungerer godt udendørs.
Uppercut Bag
Dæk kan også saves og boltes sammen på unikke måder for at skabe hjemmelavede uppercut-bags. Du kan se to eksempler i videoen, der følger. Det første kan ses i begyndelsen af klippet, og en anden variant kan ses ved 2:00-mærket. Den første fungerer særligt godt til uppercuts, mens den sidste er ideel til at øve hooks.
Instruktioner
Med hensyn til at skrue dækkene sammen er instruktionerne ganske enkle. Nedenfor er en video, som jeg har delt før, der beskriver processen.
Sluttanker
Sammenfattende kan man sige, at hvis du leder efter en billig taske, kan du virkelig ikke gå galt i byen med dæk. Du kan lave en hjemmelavet boksesæk af høj kvalitet for prisen på et par bolte og tilbehør. Dækposer er vandtætte og stort set uforgængelige. Du vil også gøre miljøet en tjeneste ved at bruge nogle ellers værdiløse dæk.
Happy punching!
Relaterede indlæg:
- Old School Boxing Training (video)
- Dan Gable and the Judoka Documentary
+++++
“Price is what you pay. Værdi er, hvad du får.” – Warren Buffett