Sådan laver du et DIY-kit til forebyggelse af tømmermænd
Sådan laver du et DIY-kit til forebyggelse af tømmermænd
Det ideelle kit til forebyggelse af tømmermænd er lille nok til nemt at passe i en taske eller rygsæk. Bland og match følgende idéer baseret på dine præferencer og behov.
Essentielt #1: En oral rehydreringsløsning
Du har uden tvivl hørt det ældgamle råd om, at det er den bedste måde at forebygge tømmermænd på at holde sig hydreret på. Vand er altid et let tilgængeligt middel, uanset om du befinder dig på en restaurant eller en natklub. Du kan altid hente en flaske vand i en sen bodega om ikke andet.
Vand kan dog kun gøre en vis mængde. Når du drikker, udstøder din krop ikke kun den alkohol, du drikker, men også de vitaminer og næringsstoffer, som din krop har brug for for at fungere normalt. Når niveauet af disse vitaminer og næringsstoffer falder, kan du faktisk forværre symptomerne på tømmermænd.
Det er derfor, vi anbefaler, at du har en oral rehydreringsopløsning ved hånden. Disse findes i mange former fra gelterninger til drikkevarer på flaske til pulverpakker, som du kan tilsætte til vand. Vælg den, der passer bedst til dit sæt – og endnu vigtigere – husk at bruge den! Din krop vil takke dig om morgenen.
- Toptip: Sportsdrikke indeholder elektrolytter for at genoprette det, som din krop taber naturligt i løbet af natten. Kokosnøddevand er et andet lettilgængeligt alternativ, der hurtigt genopretter elektrolytterne og rehydrerer dig.
Væsentlig nr. 2: Smertestillende midler
En blisterpakke med smertestillende midler er en god tilføjelse til ethvert DIY-kit til forebyggelse af tømmermænd, selv om det er vigtigt at huske at bruge dem med måde. Antiinflammatoriske midler kan hjælpe med at reducere tidlige hovedpinesymptomer, så du ikke arbejder bagfra for at slippe af med en fuldbyrdet hovedpine.
Det er vigtigt at bemærke, at mens du drikker, bør du undgå medicin, der indeholder acetaminophen, da denne familie af lægemidler interagerer negativt med alkohol og kan forårsage skade på din lever.
- Toptip: Du kan få mere at vide om virkningerne af at blande alkohol og smertestillende medicin her, så du kan træffe den bedste beslutning i forhold til dine behov. Du bør også sørge for at få arrangeret en tur, hvis du planlægger at tage medicin, mens du drikker, da denne kombination kan føre til bivirkninger, der kan gøre sikker kørsel vanskelig, hvis ikke umulig.
Væsentlig #3: Pak nogle snacks
Mad er en fantastisk måde at hjælpe med at forebygge tømmermænd på. Du vil føle mindre påvirkning fra en øl med høj alkoholprocent på en fuld mave, fordi spisning sænker den hastighed, hvormed din krop absorberer alkohol. At spise hjælper også med at genoprette vitaminer og næringsstoffer, som du naturligt mister, mens du drikker.
Vi anbefaler, at du pakker nogle snacks i dit DIY-kit til forebyggelse af tømmermænd baseret på dine præferencer, især hvis du ved, at der ikke er mad til rådighed på det sted, du skal feste. De fleste sene lounges og barer vil have snacks til langt ud på de tidlige morgentimer, og i byen, der aldrig sover, finder du helt sikkert et døgnåbent madsted et sted.
- Toptip: Selv om mange mennesker vil få lyst til overbærende fedtet eller fedtholdig mad for at hjælpe med at afværge tømmermænd, behøver du ikke at ty til denne slags mad for at forebygge symptomer. Enhver form for mad kan bruges, så hvis du har mulighed for det, så overvej at vælge noget sundt for at genoprette de næringsstoffer, der er gået tabt, mens du drikker!
Væsentligt #4: IV Hydrering
Det er sandt, at du ikke kan pakke en IV-pose med rehydrerende væske i dit kit til forebyggelse af tømmermænd. Men du kan sagtens pakke et gavekort til Drip Hydration!
Forebyg tømmermænd med vores Dehydreringsløsning – den perfekte måde at give din krop fuld hydrering på, uanset om du får en behandling, inden du tager af sted, eller midt i en fest. Vores dehydreringsopløsning indeholder 1 liter saltvandsopløsning plus elektrolytter.
Vores tømmermænd IV-løsning er i mellemtiden ideel, når du har fået en drink for meget. Denne opløsning indeholder alt i vores Dehydreringsopløsning plus antiinflammatorisk og kvalmestillende medicin for øjeblikkelig lindring af dine symptomer. Denne formel hjælper med at genoprette de mineraler, som din krop naturligt mister, mens du drikker, for at hjælpe med at forebygge tømmermænd naturligt.
Vi tilbyder også add-on shots som B12 eller B-kompleks shots for et energiboost, så du har udholdenhed til et maratonløb. Vores magnesiumshot kan ligeledes hjælpe dig med at holde dig energisk, når du planlægger at tage på en sen barcrawl.
- Toptip: Alt du skal gøre er at bestille online, så klarer vi resten og bringer forebyggelse af tømmermænd (eller lindring!) til dig. Vi leverer IV-behandlinger til hjem, hoteller, kontorer, din vens lejlighed og mange flere steder.