Sko til Plantar Fasciitis
- Hvad er Plantar Fasciitis
- Supportsko
- Neutrale sko
- Find en lokal Brooks forhandler
Hvad er Plantar Fasciitis?
Plantar fasciitis kan være vanskelig at løse med en enkelt sko, da det kan være meget forskelligt fra person til person. Her er nogle retningslinjer for, hvilke modeller der kan fungere bedst. Typisk finder vi sko med et højere drop fra hæl til tå, god dæmpning for at tage stødet væk, og nogle gange en mindre fleksibel løsning til at hjælpe, hvis de andre fordele ikke er nok.
Den første ting at finde ud af er, om du pronerer eller ej, når du går/løber. Pronation er, når du går/løber, at dine ankler vil have en tendens til at rulle indad mod hinanden og på dine fodbuer, hvilket lægger et stort pres på inderkanten af dine fødder.
Hvis du føler, at du gør dette, så vil du tjekke forslagene til STØTTE-SKOER. Hvis du føler, at du går ret fladt og stabilt, eller måske ruller du lidt udad, skal du læse forslagene til NEUTRALE SKOSÅL. For at finde ud af, om du pronerer, kan du besøge en lokal løbebutik og få din gangart analyseret ved blot at gå/løbe i butikken, mens de ser på. Nedenfor er vores butiksfinder linket til at hjælpe med at finde et sted, der kan tilbyde dette:
- Find en lokal Brooks-forhandler
Støttesko:
En god mulighed til at starte med for at hjælpe med at lindre plantar fasciitis er vores Adrenaline GTS-model. Adrenaline GTS tilbyder et fald på 12 mm fra hæl til tå, hvilket hjælper med at placere din vægt mere i forfoden og væk fra plantar i hælen. Adrenaline GTS har god dæmpning under foden og støtter for at holde din pronation kontrolleret, mens du går/løber. Hvis du føler, at du ikke har nok dæmpning eller måske for meget flex i Adrenaline GTS, så vil du gerne udforske vores Addiction-model. Addiction er en meget støttende løsning, den vil tilbyde den samme 12 mm drop fordel som Adrenaline GTS og pronationsstøtte, men med lidt ekstra stabilitet. Addiction har en rollbar gennem mellemsålen, der hjælper med at minimere overdreven flex til skoen og foden, når du går/løber, hvilket igen kan hjælpe med at skære ned på stress til dine plantars.
- Shop Support Sko
Neutrale sko:
En god mulighed til at starte med for at hjælpe med at lindre plantar fasciitis er vores Ghost-model. Ghost tilbyder et fald på 12 mm fra hæl til tå, hvilket hjælper med at placere din vægt mere i forfoden og væk fra plantar i din hæl. Ghost har en lidt bredere tåboks i designet for at hjælpe dig med at få lidt mere plads i pasformen og har en god dæmpning for at hjælpe med at give dig bløde og glatte bevægelser. Hvis du føler Ghost er for fleksibel og du får meget uro stadig i din plantar, så vil jeg foreslå dig at prøve vores Dyad-model. Dyad vil tilbyde den samme 12mm drop fordel som Ghost og arbejde for at holde din gangart neutral, men med lidt ekstra stabilitet. Dyad hjælper med at minimere overdreven flex til skoen og foden, når du går/løber, hvilket igen kan hjælpe med at skære ned på stress til dine plantars.
- Shop Neutrale sko