Sociale medier påvirker dit liv mere, end du tror | IEEE Computer Society
De fleste mennesker bruger mindst én stor social medieplatform, men forstår ikke, hvor stor indflydelse daglig brug af sociale medier kan have. Det er underholdende at scrolle gennem memes, billeder og livsopdateringer fra de mennesker, du har mødt i løbet af dit liv, men vi ser ofte ikke de måder, som de sociale medier ændrer vores måde at handle og tænke på – for ikke at tale om at ændre de muligheder, der er tilgængelige for os.
Direkte påvirkning
Lad os starte med at se på nogle af de måder, som de sociale medier kan have en direkte indvirkning på dit liv:
- Jobmuligheder. På nuværende tidspunkt er det sandsynligt, at millioner af mennesker er gået glip af jobmuligheder eller har mistet deres nuværende job på grund af noget, de har sagt eller gjort på de sociale medier. Arbejdsgivere gennemgår ofte ansøgeres og ansattes tidligere opslag. Hvis de finder noget stødende, eller noget, der tyder på manglende karakter, kan det forhindre dig i at få det pågældende job eller komme videre i din karriere.
- ESTA-ansøgninger. I din ESTA-ansøgning og i andre vigtige ansøgninger kan du blive bedt om at oplyse om dine oplysninger om sociale medier. Tjenestemænd gennemgår disse oplysninger for at vurdere potentielle sikkerhedstrusler. De fleste mennesker behøver ikke at bekymre sig om dette, men hvis du tidligere har lavet selv vagt truende eller bekymrende opslag, kan det påvirke dine muligheder for at rejse.
- Juridiske spørgsmål. På samme måde kan dine indlæg på sociale medier bruges i juridiske vurderinger. Din opslagshistorik kan f.eks. bruges imod dig i en retssag, når du kæmper om forældremyndigheden over dit barn, eller når du forsøger at bevise din karakter.
- Nye forhold. Når du møder en ny person, hvor ofte trækker du så op eller forsøger du at finde deres oplysninger om sociale medier og begynder at scrolle igennem dem? De gør sikkert det samme med dig. På godt og ondt er dine sociale medier ansvarlige for at forme det første (og andet) indtryk af næsten alle, du møder.
Mental og følelsesmæssig sundhed
Vi skal også være bekymrede over de måder, hvorpå de sociale medier kan påvirke vores mentale sundhed, og de måder, vi tænker på:
- Misbrug og chikane. Et af de største problemer med de sociale medier er deres tilbøjelighed til at tillade misbrug og chikane. Mange mennesker oplever en eller anden variation af cybermobning eller chikane fra personer, der bevidst forsøger at få dem til at føle sig dårlige. De, der ikke er direkte mål, kan stadig blive negativt påvirket af smædeord og stødende sprogbrug, der bruges af andre brugere i offentlige kommentarfeeds.
- Angst og ensomhed. Der er også tilstrækkeligt med beviser for, at brugen af sociale medier, på trods af at de har til hensigt at gøre os mere forbundet og mere selvsikre, rent faktisk fremmer følelser af ængstelse og ensomhed. Hvorfor er dette tilfældet? Der er mange faktorer, der sandsynligvis spiller ind her. Det kan f.eks. være, at du lider af “frygt for at gå glip af noget” (FOMO), idet du er vidne til, at andre mennesker har det sjovt, når du er på de sociale medier, og konstant har lyst til at tjekke de sociale medier, når du ikke er på dem. På grund af de sociale mediers åbne gennemsigtighed og konstante tilgængelighed kan du også føle angst i forbindelse med manglende privatlivets fred. Oven i købet giver de sociale medier os ofte en fornemmelse af, at vi socialiserer uden faktisk at give os mulighed for at socialisere på den måde, vi gør det bedst på – med personlige, direkte samtaler.
- Ekkokamre. Brugere på sociale medier har en tendens til at selvisolere sig selv i visse henseender, idet de fjerner venner og følger kilder, der siger ting, som de ikke er enige i, og opsøger folk, der er enige med dem. Dette fremmer udviklingen af ekkokamre, hvor kun én fortælling konstant bliver genbrugt. Til gengæld begrænser det vores evne til at forblive åbne over for nye idéer, får os til at dæmonisere folk, vi ikke er enige med, og i nogle tilfælde gør det os i stand til fortsat at tro på usandheder.
Vil du have flere tekniske nyheder? Abonner på ComputingEdge Nyhedsbrev i dag!
Bør du holde dig fra de sociale medier?
Der er nogle klare fordele ved at bruge sociale medier, så lad være med at opgive dine sociale medieplatforme som en knæfaldsreaktion. Du vil f.eks. kunne holde kontakten med folk, som du ellers ville have forsømt, og du får adgang til en unik, individualiseret strøm af nyheder.
Du skal bruge noget tid på selvransagelse og vurdere, om de sociale medier gør mere skade eller gavn for dig personligt. Hvis du føler, at der er flere negative konsekvenser end positive fordele ved at bruge en bestemt platform, skal du overveje at afinstallere den eller midlertidigt slette den i en uge. Hvordan har du det i slutningen af denne uge?
Det kan være svært at løsrive sig helt fra sociale medier, men det kan også have enorme positive fordele, og det er det rigtige skridt for millioner af mennesker – selv om de ikke ved det. Hvis du beslutter dig for at holde dine konti på de sociale medier åbne, skal du sikre dig, at du er opmærksom på den potentielle skade og de negative virkninger, det kan forårsage, og finde en måde at afbøde dem på.