Undertrykkelse vs. undertrykkelse i psykologi: Forskelle, som du ikke kendte
Og selv om disse udtryk bruges synonymt, betyder de ikke det samme. Undertrykkelse og undertrykkelse er helt forskellige begreber. Her vil vi fremhæve forskellene mellem de to.
Vidste du det?
Sigmund Freud omtalte fortrængning som “den hjørnesten, som hele psykoanalysens struktur hviler på”, og gav den stor betydning i processen med at forstå og genkalde fortrængte erindringer.
Brugen af udtrykkene “fortrænge” og “undertrykke” og i forlængelse heraf “fortrængning” og “undertrykkelse” er ganske almindelig i vores talte sprog. Så meget, at disse udtryk ofte (fejlagtigt) bruges i flæng og som synonymer. Men ikke alene er deres konnotationer forskellige, men når de studeres inden for psykologiens parametre, og især i forhold til forsvarsmekanismer, træder deres forskelle tydeligt frem.
Vil du gerne skrive for os? Tja, vi leder efter gode skribenter, der har lyst til at sprede budskabet. Tag kontakt til os, så kan vi tale sammen…
Lad os arbejde sammen!
I denne følgende PsycholoGenie-artikel vil vi dykke dybere ned i disse to forsvarsmekanismer og fremhæve forskellene i deres virkemåde.
Hvad er forsvarsmekanismer
For bedre at forstå disse begreber og fremhæve disse forskelle, er det vigtigt, at man ved, hvad forsvarsmekanismer er.
Som menneske bliver vi konstant og kontinuerligt konfronteret med stimuli, både negative og positive. Nogle af stimuli (som regel negative) kan være så intense, at de, hvis de konfronteres i al deres styrke og intensitet, kan æde et menneskes mentale sundhed. For at mindske intensiteten af det samme udvikler en person visse forsvarsmekanismer. Disse er ubevidste håndteringsteknikker, der anvendes, så man er bedre i stand til at håndtere de negative, ubehagelige, truende og uønskede impulser. Fordi disse redskaber er i spil på et ubevidst niveau, kan man ikke let identificere dem.
REPRESSION VS. SUPPRESSION
Suppression henviser til den handling, hvor man bevidst undertrykker sine følelser, tanker og ønsker. Det betyder, at man er klar over, at en bestemt følelse, tanke eller ønske har gjort sig gældende, og at man gør en bevidst indsats for ikke at dvæle ved det – dels ved ikke at tænke på det (internt) og dels ved ikke at handle på det (eksternt). Årsagerne til, at man gør dette, kan være mange – enten er impulsen uhensigtsmæssig og forkert, eller også kan der være tidsmæssige begrænsninger i spil. Uanset hvad der er tilfældet, afgiver man kontrollen over sine impulser og tvinger disse impulser til at ligge i dvale. Man er således også opmærksom på muligheden for, at disse impulser og tanker kan gøre sig gældende igen, og at de skal håndteres på det tidspunkt, hvor de gør det.
Eksempel
Jeg indser pludselig, at jeg er sulten, men fordi jeg er i klassen og ikke kan gøre noget ved det, undertrykker jeg sultfornemmelsen og koncentrerer mig om resten af forelæsningen.
Hvad er fortrængning
Refression henviser til den ubevidste handling, hvor man ikke anerkender eller handler på baggrund af sine følelser, tanker og ønsker. Så meget, at man benægter selve deres eksistens. Med hensyn til undertrykkelse er personen ikke engang klar over, at disse impulser gør sig gældende. Dette bliver muligt enten på grund af den form, de gør plads i, således at de ikke kan erkendes, eller fordi de er fuldstændig forbudt fra vores bevidsthed af det underbevidste sind. Det underbevidste sind vil blokere for disse impulser, fordi de kan opfattes som potentielt skadelige og forstyrrende for ens psykiske velvære, stabilitet og selvopfattelse.
Eksempel
Vil du gerne skrive for os? Ja, vi leder efter gode skribenter, der har lyst til at sprede budskabet. Tag kontakt til os, så kan vi tale sammen…
Lad os arbejde sammen!
Men sidst på aftenen begynder jeg pludselig at miste besindelsen og bliver ophidset og irriteret over små ting, kommer op at skændes med mine kolleger og begår dumme fejl på arbejdet. Det sker, fordi jeg er sulten og ikke har noget at spise. Jeg er ikke engang klar over, at det er den egentlige årsag og bliver ved med at give skylden til “den forfærdelige dag, jeg har.”
Differencer
Den vigtigste forskel mellem undertrykkelse og fortrængning er, at mens førstnævnte indebærer fornægtelse af impulserne på et bevidst niveau, indebærer sidstnævnte fornægtelse af impulserne på et ubevidst niveau. Ved undertrykkelse er man bevidst om disse impulser, mens man ved fortrængning måske ikke engang er bevidst om det samme. I psykologien og i forbindelse med forsvarsmekanismer bruges “undertrykkelse” oftere, fordi det involverer det underbevidste sind på arbejde.
Mens undertrykkelse af impulser og tanker vil føre til fremkomsten af vrede og konflikter, kan undertrykkelse af impulser føre til langt værre konsekvenser. Dette sker, fordi det, man har undertrykt, let kan genfindes og håndteres, mens det, man ikke er bevidst om, ikke kan løses, og derfor kan det føre til flere negative virkninger som bedøvelse af sanserne eller en manglende evne til at bedømme vores egne følelser og handlinger. Den mest alvorlige form for “undertrykkelse af ens følelser” kan endda føre til forskellige psykologiske lidelser som hallucinationer og neuroser. Dette sker, fordi impulserne altid er til stede i vores underbevidsthed som undertrykte minder og fortsætter med at påvirke vores adfærd og psyke.
Følgevirkningerne af undertrykkelse kan kun involvere direkte og primære følelser som vrede og smerte, hvorimod undertrykkelse kan medføre mere primitive former af samme, som er meget vanskeligere at håndtere på en konstruktiv måde. Ved at erkende den undertrykte følelse af vrede kan man f.eks. håndtere den effektivt ved måske at tale om det med den person, der forårsagede vreden, eller ved at meditere; men undertrykt vrede kan antage en generel og primitiv form af bitterhed og bitterhed over for en person, uden at man ved, hvorfor det sker. Således begynder man at bære nag over en person på baggrund af et lille skænderi (måske) og lukker dermed alle porte til en moden dialog.
Og i øvrigt betragtes undertrykkelse som en positiv og moden forsvarsmekanisme, fordi den indebærer, at man handler på en socialt acceptabel måde; hvorimod undertrykkelse betragtes som en negativ forsvarsmekanisme, da den kan føre til flere negative konsekvenser.
Eksempel
En person, der er vred, vil undertrykke sine følelser af vrede ved at tælle til 10 eller ved at meditere, hvilket betyder, at han bevidst foretager denne handling for at kontrollere sin vrede. Hvorimod en person, der undertrykker sin vrede, vil benægte dens eksistens helt og holdent ved at sætte en munter facade op. Konsekvenserne af dette er, at vreden vil gøre plads på en eller anden måde på et senere tidspunkt – personen kan få en eksplosiv episode, eller den kan have en effekt på hans helbred, og han kan udvikle mavesår eller hjertesygdomme.
Men selv om begge, fortrængning og undertrykkelse, er forsvarsmekanismer, der virker til at mindske intensiteten af negative stimuli og hjælper en person med at opretholde balancen, skal man således være opmærksom på sine egne følelser. Man skal gøre en bevidst indsats for at tillade hele spektret af følelser at eksistere uden at undertrykke dem, så de ikke fører til psykologiske problemer senere.
